（靈芝君）
藥研所
對(duì)于靈芝孢子粉，身邊的朋友有幾個(gè)看法，有的認(rèn)為日常保健用，有的認(rèn)為調(diào)理身體的各種疾病，還有的說多虧了靈芝幫忙度過了難關(guān)。雖然大家的說辭各異；但他們都很贊同的是，這個(gè)東西是要長(zhǎng)期吃的，中藥講究的是陰陽調(diào)和，自內(nèi)而外的平衡身體機(jī)能。
所以一般情況是老人家比較相信這個(gè)，因?yàn)樗麄儠?huì)堅(jiān)持吃，對(duì)他們病態(tài)的體質(zhì)會(huì)更加敏感，年輕人吃了感覺沒有效果，是因?yàn)闆]有堅(jiān)持吃，所以感覺沒有什么變化。
那靈芝孢子粉到底怎么吃才科學(xué)，有效呢？
1、服用時(shí)間
為了更好吸收，空腹服用，建議在三個(gè)時(shí)間段服用，早上飯前半小時(shí)、午飯前半小時(shí)和晚上睡前半小時(shí)。如果腸胃吸收不好或者有慢性腸胃炎的患者，（不好意思了，您只好飯后食用了 哦，）。
飲酒的男士朋友們，飲酒前1個(gè)小時(shí)或酒后半小時(shí)服用靈芝孢子粉，可以達(dá)到保肝醒酒的作用哦。（推薦試一試哦，試過幾次，就有感覺了）
2、服用的量
要根據(jù)自身的體質(zhì)而定，也是需要針對(duì)不同的用途。類似西藥不同種病的用法用量，孢子粉也是有其用法用量的。
日常保健人群：建議每天用量4克，早晚各2克；
調(diào)理用量：建議一天服用6—9克，早晚兩次或三次；
手術(shù)后恢復(fù)、放化療體能恢復(fù)的，建議用量至少9克以上；酒前酒后建議服用2-4克。
3、沖泡水的選擇
比較理想的是無污染的泉水、深層地下水；有條件的地方，可以用山水；靈芝種植的地方在深山老林，用其生長(zhǎng)的水沖出來，味道回甘。也可以使用純凈水，不建議用自來水。
4、水溫的把控
剛燒開一百度的水，對(duì)于靈芝孢子粉這種活體細(xì)胞來說，具有絕對(duì)殺傷性的。所以服用靈芝孢子粉的時(shí)候，不能用沸水進(jìn)行沖泡!!而是用溫水沖泡最適合。
5、孢子粉和水的比例
純靈芝孢子粉無任何苦味!!!（有苦味的孢子粉，不是純的?。?！請(qǐng)一定注意?。嘘P(guān)比例分析，靈芝孢子粉與水的比例在2g：150ml的時(shí)候，沖泡效果最好。
6、搭配蜂蜜
大部分人覺得靈芝孢子粉的味道是天然菌香味，少數(shù)人感覺孢子粉油性大（有輕微的哈喇味），那么我們?cè)趺纯梢愿纳瓶诟心?，這個(gè)時(shí)候加點(diǎn)蜂蜜是非常不錯(cuò)的呢。
蜂蜜可以和好多中藥配伍，只是蜂蜜比孢子粉對(duì)水溫更敏感，一般不要超過50°，可以先沖完靈芝孢子粉，等一會(huì)后再加蜂蜜。
7.華麗的包裝，往往是為了掩蓋內(nèi)在質(zhì)量的不足?。≌?qǐng)一定分清！
用膠囊來包裝孢子粉，一個(gè)是容易氧化，二是里面孢子粉不純也無法分別??！
8.請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)包裝！中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院藥研所不是商業(yè)機(jī)構(gòu)，不會(huì)過度包裝，不會(huì)添加其他成分，只有一種包裝。
無上面如圖說明書者，均為假冒?。?！
請(qǐng)知悉。
9.孢子粉的選擇:
市面上好多各式各樣，因?yàn)椴宿r(nóng)也能養(yǎng)出靈芝
