故辭鑒明…39
文/三木秉鳳
七分養(yǎng)護 三分治療
《黃帝內經(jīng)》言：“脾胃者，倉廓之官，五味出焉”。五味者，即甘酸苦辛咸也，甘入脾，酸入肝，苦入心，辛入肺，咸入腎，食之五味各有所歸。胃為后天之本，我們對胃之養(yǎng)護應當注意以下幾點。一，胃經(jīng)于七至九點辰時當令，臟腑也是皇帝輪流做，此時氣聚胃土進食最佳，胃會利用其值班權，調動全身氣血來運化水谷，消化食物。二，肝木克脾土，肝氣盛則易怒，肝氣凝則易郁，不管怒氣沖天還是郁氣凝結，肝木都會克制脾土之功能，故涵養(yǎng)肝木性情就是養(yǎng)胃。三，脾胃之土生肺金，土為金母，且肺與大腸表里一家，肺熱肺寒，腸熱腸寒，肺悲肺憂，都會肺子奪胃母之氣，導致脾胃的弱化，故養(yǎng)胃須養(yǎng)肺腸之金。四，心火生胃土，養(yǎng)心就是養(yǎng)胃，五臟之五神和諧，從心開始，人之五神，在心曰心神，在脾曰脾意，心為脾之母，脾弱時，往往奪心之氣，故養(yǎng)心就是養(yǎng)脾胃。五，脾胃表里一家，猶如夫妻，脾主肌肉，脾胃中水谷通過胰腺和膽汁分泌，以助脾胃消化，若脾胃弱化，胰腺和膽汁分泌往往出現(xiàn)紊亂，這就是糖尿病起因，故鍛練身體，強健肌肉亦即健脾胃。六，下午一至三點未噎，小腸經(jīng)當令，小腸主消化吸收，故午飯要吃好，早上辰時胃經(jīng)當令時則要吃飽，晚上陽氣收斂，全身一派陰霾之氣，應吃些蔬果湯汁易化之物，按照一日之令時以順胃氣之序，也就是養(yǎng)胃。七，不吃夜宵，人們有個習慣，晚睡晚起，常伴加餐，吃些烤肉燒食等，作為夜宵，因為半夜陽氣未開，這些燒烤之物根本不化，滯于腸胃之中，其味腐臭，擾得臟藏五神不寧，六腑以空為養(yǎng)，若長此夜宵，不僅傷及脾胃大小腸，還令五神不定，健忘失眠。
三木秉鳳先生，本名周鳳森，1968年生，山東濰坊營里人，專業(yè)法律，道學、哲學、文學、世界古典哲學及戰(zhàn)略學愛好者。為遵循中央十九大精神，傳承經(jīng)典文化、延續(xù)中華文脈，提升人民群眾文化素養(yǎng)，增強國家文化軟實力，盡自己的一份責任，并于2016年6月組建文化群傳播中國傳統(tǒng)文化思想，于2017年 2月組建了【世界大同文化傳媒】這支網(wǎng)絡文化隊伍，并開展征文活動。團隊以弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化為初衷，與中央同頻，與民族共振，從文化自信走向文化復興，從文化復興走向文化繁榮，從文化繁榮走向文化普世！承擔起我們文人的責任！
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