現(xiàn)代人為了養(yǎng)家糊口，安身立命，整天忙忙碌碌，殫精竭慮，疲于應(yīng)付……總而言之，兩個字——辛苦。
《和繁重的工作一起修行》告訴我們?nèi)绾文茏龅叫炼豢?。?dāng)代一行禪師給了我們一個答案——與繁重的工作一起修行。一行禪師生于越南，16歲出家，1960年獲得普林斯頓大學(xué)支持赴美學(xué)習(xí)，先后在康奈爾大學(xué)和哥倫比亞大學(xué)講授佛法。那么我們怎樣與繁重的工作一起修行呢？大師從日常生活中給我們講述了應(yīng)該怎樣修行。
首先我們要走進(jìn)正念行禪的世界，平和喜樂地成就事業(yè)，干好本職工作。一言一行專注行禪，學(xué)會放下，放下對過往和將來的心念，這是一種大智慧。常以愛、慈悲和理解之心去說話，去溝通，以達(dá)成對彼此更貼近真相的認(rèn)識。學(xué)會以一顆慈悲之心去聆聽， 互即互入，我們不能保留一物而舍掉他物，因為它們都彼此依存。
其次，你的一天要正念，以快樂的心情開始一天的工作。下班回到家里，真心地陪伴妻子和孩子，和家人一起吃飯，和孩子一起做作業(yè)，不要把家變成第二工作地點。
第三，以樂觀的心態(tài)對待每一天。清晨醒來，呼吸到新鮮空氣，感謝生命賦予的饋贈。將這種充盈的快樂氣息去迎來每一天的黎明。計劃今天我將怎樣以慈悲與正念度過，不去想這一天接下來的繁雜日程，這樣潔凈的感受會放大，會令你一整天快樂無比。
第四，職場中要學(xué)會理解。當(dāng)你獲得足夠的理解，你心中的恐懼、憤怒和絕望就被釋放殆盡了；要學(xué)會愛。當(dāng)你以愛的眼睛看世界，心中就會生出慈悲，自己就不再痛苦，并幫助他人減輕痛苦；還要學(xué)會放下。不要總是困在痛苦與煩惱中，要關(guān)注自己，站在一旁看自己看他人。
一行禪師在這本書中召喚我們要學(xué)會回歸自然，在繁重的工作中修行，日常生活中要注重自己的一言一行，以愉悅的心情過好自己的每一天。
