愛自己，是一生的覺悟與修行圣賢教育改變命運(yùn) 今天
愛身體，不被腦袋迷惑
有人問：“我腦袋很想看書，身體卻想睡覺，我該聽誰的？”
我的意見是聽身體的，因?yàn)橄肟磿闹皇悄X袋中某個固執(zhí)的念頭而已，而身體則是偉大存在的根器，愛自己要認(rèn)識到念頭的虛妄和身體的真實(shí)。
有時候遇到一個人，腦袋很興奮，身體卻感覺不舒服，注意了，這個人和你的關(guān)系最后一定會出情況，因?yàn)樯眢w比腦袋更有智慧。愛自己，就離他遠(yuǎn)點(diǎn)。
迷茫時，你只需要做一件事——提升自己的能量，讓宇宙為你做選擇。
看命運(yùn)的小舟?？吭谀囊粋€岸邊，我便在哪里醒來，欣賞當(dāng)下的風(fēng)景。
——湖濱散記
當(dāng)你能量高時，門是敞開的，你不需要想著事業(yè)、婚姻、財富、健康，你只是享受這一刻的當(dāng)下。
當(dāng)你的最佳時刻來臨，屬于你的天使就會出現(xiàn)在眼前，你們彼此會墜入愛河，擁有一個幸福的家庭。
當(dāng)你的最佳時刻來臨，你會放下不合適的工作，去到你更喜歡的另一份工作當(dāng)中。
當(dāng)你能量高時，宇宙掌管一切。所以，停止思考，開始覺察。
也不要去做什么決定，所有的決定都來源于逆流的方向，順流里你根本不用操心，門都是敞開的，機(jī)會就像春天的暖風(fēng)一樣吹拂到你的面前，你無需選擇，直接展開雙翅，追隨這股沁人心脾的春風(fēng)去吧。
停止思考，提升能量。你會一切都會好轉(zhuǎn)：你的事業(yè)會蒸蒸日上，你的情感關(guān)系會融洽和諧，你的個人魅力也令人欽羨不已，正確的人和事會不斷涌現(xiàn)，一切都會自動歸位，選擇交給宇宙，享受留給你自己。
放下抱怨和批判
懂些心理學(xué)或靈性的朋友都知道，無論我們對外界的人事物有多少批判指責(zé)，那都是源自內(nèi)心對自己不滿的投射。
同樣第一次見一個人，有人見到很開心，有人見到很憤怒，有人見到很害怕，還有人見到就想親她，為什么會如此，因?yàn)槊總€人都把自己內(nèi)心的情節(jié)投射出去，所以心不同，感受就不同。
當(dāng)我們放下對外界的批判和抱怨，開始覺察自己的心中出現(xiàn)了什么時，我們便開始有了愛自己的基礎(chǔ)意識。
像個孩子般活著
見到有個1歲的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好傷心，她媽媽給了她一個小玩具，她笑了，笑的好燦爛。。。嬰兒們和我們一樣有情緒，但他們有了就釋放，釋放完了就放下，而我們今天有個人罵了我一句，半個月后還在生大氣。
愛自己我們就學(xué)學(xué)嬰兒吧，不在乎別人怎么看我，就是單純的存在，單純的釋放情緒表達(dá)自己，單純的放下一切回歸自然。
收回對外界的關(guān)注
過多關(guān)注外界的人，一定愛自己的少；因?yàn)閻圩约菏切牡氖?，?dāng)心一直在外尋找，誰來關(guān)注自己愛自己呢。往往喜歡名牌喜歡奢侈品的人，其實(shí)對自己的愛條件很多。
愛自己，就收回對外界的關(guān)注，享受和自己獨(dú)處的時刻，珍惜看見自己的時刻，多和自己在一起，慢慢愛就開始洋溢。
接納自己的不完美
這一點(diǎn)非常重要，很多人自喻很愛自己.
然后說：“我的皮膚很白，我的臉蛋很美，我的文化很高，”
她唯獨(dú)沒有說自己是胖的，愛不是這個好，那個不好，愛是一如其是，愛是無條件的接納。
如果有人發(fā)自內(nèi)心告訴我：“我愛我自己，我皮膚不好，我臉蛋畸形，但我接受我的一切，我覺得無論別人如何看我，我感覺自己美就夠了。”
此人，在愛自己。
與高能量共處
這世界上任何東西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典優(yōu)雅的書畫音樂，覺醒或自覺的人，善良的動物和影視作品都具有高能量，多與他們接觸，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。
如果一個朋友每天在抱怨世界，責(zé)備老公，攻擊阿貓阿狗，那么她的能量太低，你可以保留這個朋友，但建議不要經(jīng)常見面。以免陷入負(fù)面能量循環(huán)系統(tǒng)里。
經(jīng)常贊許自己嘉獎自己
今天有個人請你吃飯，你感謝他了，然后回家你有沒感謝身體陪伴你出去吃飯，感謝自己的魅力吸引了這頓飯？我經(jīng)常沒有，因?yàn)槲铱傆X得要感謝別人，卻從不感謝一直陪伴自己的自己。
如果有可能，記得每天感謝自己，贊許自己，甚至請自己吃飯送禮物給自己來嘉獎自己，很快，你就會發(fā)現(xiàn)，自己越來越美麗或帥氣越來越開心了。
做自己喜歡做的事
從心靈的角度看，做不喜歡的事是種壓力，做自己喜歡的事則是種動力。當(dāng)壓力下做的事情多了，那么這個人的內(nèi)心一定有很多壓抑的能量，愛自己，在生存方式上來說，需要動力。也就是說，做自己喜歡做的事就是愛自己。
作息規(guī)律化
這個誰都知道。。。反正吃飯，睡覺，工作等等要符合生態(tài)規(guī)律。
愛自己就一定要堅持哦
懂得拒絕別人
一朋友，他非常善良溫柔，可老婆要和他離婚，離婚的起因居然是他天天去外面玩游戲，是什么原因?qū)е滤焯斓酵饷嫱嬗螒?，他說他也不想去玩，可朋友叫著拒絕不了。后來發(fā)現(xiàn)他在生命中曾經(jīng)有過家人威脅他不聽話就拋棄他的經(jīng)驗(yàn)，所以潛意識里討好人的念頭深刻而強(qiáng)大。
愛自己，就要聽從內(nèi)心的聲音，不為了別人喜歡去勉強(qiáng)自己，懂得拒絕人也是愛自己的表現(xiàn)。
如何愛上生命呢？
就跟你談戀愛時一樣，愛上對方的一切！當(dāng)你和某人墜入愛河時，你看到的、聽見的、說出口的，通通只有愛；呼吸的瞬間，你感受到對方的愛；深情凝望的時刻，空氣中也只彌漫著愛。你會全心全意感受愛！
現(xiàn)在，也請你全心全意地愛上生命，愛上自己。
人們之所以會執(zhí)著地追尋愛情、金錢、權(quán)利……這些幼稚的幻夢只不過是一個借口，讓你避開獨(dú)處時的空虛寂寞。
沒有人有義務(wù)給你所有的快樂，真正的愛不是讓別人來滿足我們的需求，而是發(fā)展自己的內(nèi)在財富與成熟，并給予給其他人。所以，先和自己的真我談一場戀愛吧——彼尚·安裘密
不執(zhí)著
傷心的人，恐懼的人，憤怒的人，都是執(zhí)著的人。不執(zhí)著的話就讓那些傷心憤怒恐懼的念頭和情緒過去了，哪里會糾結(jié)其中無法自拔呢。
喜歡爭辯對錯是非的人，往往比較執(zhí)著，不執(zhí)著又怎么會一定要證明自己呢？
佛陀說了：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應(yīng)做如是觀”。一切都會過去，而生命永恒。真愛自己，那就少些執(zhí)著吧。
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