小議心態(tài)
文/梅灣賞雪
祖國(guó)醫(yī)學(xué)
歷來(lái)重視心理因素
對(duì)健康的影響
認(rèn)為不良情緒會(huì)引起
人體陰陽(yáng)失調(diào)
經(jīng)絡(luò)阻塞
氣血不和
臟腑功能異常
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明
不良心理
會(huì)擾亂大腦的功能
引起機(jī)體內(nèi)環(huán)境失衡
從而使人亞健康或不健康
因此
樂(lè)觀的心態(tài)和良好情緒
對(duì)健康有積極的意義
然而
喜怒哀樂(lè)人之常情
也是人生的組成部分
猶如鳥之兩翼
車之四輪
缺一不可
不同人的區(qū)別
只是各種情感所占比重的大小
故有樂(lè)觀與悲觀之分
只有喜樂(lè)沒(méi)有哀怒的人
在世上是不存在的
除非成仙成佛
所以
有時(shí)遇到不順心的事和人
而產(chǎn)生憂愁和憤怒是自然的
正常體驗(yàn)
某種意義上它是積極的反應(yīng)
有利于疏解情緒
要是在這種情況下
沒(méi)有這種體驗(yàn)
到要出問(wèn)題了
可能已經(jīng)癡呆了
故有負(fù)面情緒并不可怕
而且短時(shí)的負(fù)面情緒對(duì)身體
并無(wú)大害
可怕的是
把負(fù)面情緒長(zhǎng)時(shí)間留在心里
藏在肚里
那對(duì)身體的危害是不言而喻的
它影響內(nèi)分泌和人體微循環(huán)
降低免疫力
傷害臟腑功能
進(jìn)而損害健康
而且心累比體累更難恢復(fù)
所謂心病心治
最終還得靠自已拔出來(lái)
負(fù)面情緒只能疏不能堵
要讓它盡快釋放出來(lái)
這方面女人有天然的優(yōu)勢(shì)
男人的所謂有淚不輕彈
從健康來(lái)說(shuō)
對(duì)身體不利
良好的心態(tài)有利于人的健康
反之害之
人們都體驗(yàn)過(guò)
一旦心情不好
立馬胃口變差
身體不爽
可見
心理因素對(duì)身體影響之大
所以要笑口常開
即便不能做到笑口常開
也應(yīng)做到笑口多開
總而言之
人的情緒有正面與負(fù)面之分
心態(tài)又有積極和消極之別
正面情緒積極心態(tài)果然
對(duì)健康有利
但負(fù)面情緒和消極心態(tài)
又不可避免
我們應(yīng)該正確地看待
負(fù)面情緒和消極心態(tài)
盡快地控制負(fù)面情緒
克服消極心態(tài)
化消極因素為積極因素
負(fù)面情緒為積極情緒
從而促進(jìn)人的身心健康
進(jìn)而達(dá)到延年益壽
20.20.04.09
作者簡(jiǎn)介：鄭根權(quán)，筆名梅灣賞雪，浙江省嘉興學(xué)院退休教師，曾發(fā)表論文20余篇，其中獲浙江省委宣傳部論文二等獎(jiǎng)一篇，浙江省人民政府論文三等獎(jiǎng)一篇，浙江省政教研會(huì)論文一等獎(jiǎng)一篇，嘉興市委黨史研究室論文二等獎(jiǎng)一篇。參與省部級(jí)規(guī)劃課題研究一項(xiàng)，主持浙江省教育廳課題研究一項(xiàng)。作詩(shī)初始，已有作品發(fā)表于紅柳文學(xué)，北方詩(shī)刊，浙江老年報(bào)，世界作家文集，等報(bào)刊、平臺(tái)。有的詩(shī)作成為都市頭條的熱點(diǎn)文和精華文。
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