紀(jì)錄者北京訊（記者 ?？? 通訊員 王小軍）學(xué)生在初三、高三學(xué)習(xí)壓力最大，也最容易出現(xiàn)各種問題，常見的有情緒不穩(wěn)定、考試焦慮、早戀、與父母關(guān)系，同學(xué)關(guān)系緊張等等。面對學(xué)生的負(fù)面情緒，家長應(yīng)該如何應(yīng)對？當(dāng)家長出現(xiàn)情緒的問題該怎樣調(diào)適呢？為此，5月24日，北京市通州區(qū)玉橋街道聯(lián)合春曉心理社會工作事務(wù)所舉辦了初三、高三家長如果調(diào)適壓力與情緒講座，國家二級心理咨詢師楊永琴老師講述了課程。有422多戶家庭參與及觀看了本次課程，課程受益人群呈越來越多之勢。
楊老師對于學(xué)生現(xiàn)有的問題剖析心理，告訴家長一定要懂得激勵的重要性，要不斷地鼓勵孩子，激發(fā)其學(xué)習(xí)動力。要知道，即使你的孩子是一只“病貓”，但在你的激勵下，他也會變成一只老虎。
家長要引導(dǎo)孩子改變“都會了”的自負(fù)心態(tài)，客觀地評價(jià)自己、看待他人，讓他們懂得“山外有山”“沒有最好，只有更好”的道理。要給孩子創(chuàng)造一些遭遇挫折的機(jī)會，因?yàn)榻?jīng)歷適當(dāng)?shù)拇煺劭墒箤W(xué)生心理機(jī)制更健全，不至于過分自負(fù)，經(jīng)受不住打擊。
對于“管他呢”的厭倦心理學(xué)生，家長要多與他們溝通，多與他們聊天，多聆聽他們的傾訴，要想方設(shè)法創(chuàng)設(shè)鼓勵他們前進(jìn)的環(huán)境，精心搭建活動的舞臺，讓每一個孩子蘊(yùn)藏著的聰明才智得以充分地發(fā)揮，讓每一個孩子埋藏在心里求上進(jìn)的火花熊熊燃燒。
家長對“重名次”的敏感心理，讓孩子明白競爭可以激發(fā)潛質(zhì)，但太看重競爭，過分關(guān)注結(jié)果，卻常常會適得其反。特別是那些學(xué)習(xí)成績不太好的孩子，如果競爭意識太過強(qiáng)烈，就會因?yàn)轭l頻受挫而對學(xué)習(xí)失去興趣和信心。在適當(dāng)競爭的基礎(chǔ)上，讓孩子看到自己哪怕點(diǎn)滴的進(jìn)步；讓孩子忽視外界的一切干擾，相信自己，不灰心，不放棄，構(gòu)建獨(dú)立穩(wěn)定的心理狀態(tài)。
提醒家長克服“翻老賬”的習(xí)慣心理，切忌翻孩子的老賬。許多剛進(jìn)入初三、高三的學(xué)生從內(nèi)心深處來講一定是想要奮力拼一把。而當(dāng)經(jīng)過了一段時間的復(fù)習(xí)后，一些孩子的成績依然沒有太多起色，于是有些家長開始失去耐心和信心：認(rèn)為孩子不努力，還沒進(jìn)入初三、高三的狀態(tài)，忍不住要習(xí)慣性地翻孩子的老賬，而這種做法會阻礙孩子的轉(zhuǎn)變。所以，如果要想讓孩子取得更大進(jìn)步，就必須將過去的老賬放下，多肯定，多鼓勵孩子。
楊老師說，情緒多米諾效應(yīng)告訴我們，焦慮會傳染，當(dāng)然積極的情緒也會傳遞。這些積極的情緒和情感是關(guān)愛、信心、信任。當(dāng)孩子的自我意識被激勵和認(rèn)可時，便會激發(fā)他的潛能和責(zé)任感，家長要經(jīng)常向孩子表達(dá)這樣的信息：我們相信你，堅(jiān)持下去，爸爸媽媽在旁邊支持你，陪伴你！
楊老師與各位家長分享了一些減壓的小方法，希望自己放輕松，調(diào)整好自己的心態(tài)。家長要密切關(guān)注孩子的情緒變化并給予疏導(dǎo)，當(dāng)孩子出現(xiàn)一些癥狀時，就需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整休息。通過楊老師的精彩分享，家長們以積極的心態(tài)，耐心的陪伴中考、高考學(xué)生，拼搏奮進(jìn)，開啟人生的新航程。
