《黃帝內(nèi)經(jīng)》提示，只有注重性命雙修，才能達(dá)到延年益壽。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，道家學(xué)說(shuō)把性命定義為精神生命與物質(zhì)生命。
性命雙修就是神形兼修，強(qiáng)身健心。即形者養(yǎng)身，神者養(yǎng)心。養(yǎng)心在于靜，養(yǎng)身在于動(dòng)。大動(dòng)不如小動(dòng)；小動(dòng)不如蠕動(dòng)。
體能感覺(jué)是最硬的道理，是檢驗(yàn)養(yǎng)生辦法與醫(yī)療辦法的試金石。古人告訴我們，過(guò)度出汗，疲勞疼痛等，都是自身體能的反映。無(wú)論生活怎么折騰，切忌疲勞運(yùn)轉(zhuǎn)。養(yǎng)尊處優(yōu)與心力過(guò)勞的兩個(gè)極端，是最容易消磨耗散生命力的。
性命雙修的最大玄機(jī)，就是搞清楚自己是何種體質(zhì)。人的體質(zhì)，源于先天，練于后天。大凡長(zhǎng)壽者，都有這樣一個(gè)共識(shí)：先天之本千萬(wàn)不要耗盡，如果先天不足，更要后天砥礪。天人相應(yīng)，同體呼應(yīng)。自然格局與社會(huì)格局的融合深度，直接左右影響著生存與生命的活力。
作者與編輯：吳文頗；微信名:源自大地；山東濟(jì)南；中國(guó)鐵路作家協(xié)會(huì)會(huì)員；山東作家協(xié)會(huì)會(huì)員；中國(guó)詩(shī)歌學(xué)會(huì)會(huì)員。
《源自大地》詩(shī)集，由人民日?qǐng)?bào)出版社出版。時(shí)任國(guó)務(wù)院安成信秘書(shū)長(zhǎng)；全國(guó)政協(xié)常委、中國(guó)文聯(lián)主席、文化部周巍峙部長(zhǎng)；國(guó)家文化部藝術(shù)總監(jiān)華夏詩(shī)聯(lián)書(shū)畫(huà)研究院王慶新院長(zhǎng)；中國(guó)攝影家協(xié)會(huì)邵華主席等領(lǐng)導(dǎo)學(xué)者；分別題詞簽名合影留念。
