音樂還能治病？
沒錯，音樂不僅能治病，而且由來已久。《黃帝內經》早在兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。
一份發(fā)表于瑞士《神經科學前沿》雜志的日本研究發(fā)現，人在聽鋼琴、小提琴等自然音源構成的音樂時，疲勞感會降低，還能使人自律、消除負面情緒等。
既然音樂能夠療疾，那它究竟是怎么做到的呢？
科學實驗證明，音樂可以通過聽覺，直接作用于我們的大腦，讓大腦中腦干細胞隨著音樂的節(jié)奏改變放電頻率，從而影響神經遞質和激素的分泌，改變我們的心率、脈搏、血壓、體溫、皮膚電導率和肌肉緊張程度等指標，起到改變人體情感、情緒、認知以及行為的作用。
用音樂治療疾病，有正治和反治兩種方法。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，也可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣泄過多的不良情緒，例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節(jié)奏的音樂發(fā)泄過度興奮的情緒等。1940年，音樂療法在美國正式成為一門學科，在臨床上用于輔助治療疾病，我國也設有音樂治療師這一專業(yè)。
中國古代只有“宮商角徵羽”五個基本音階，這五個音階分別是現在簡譜中的12356。因為它們與五行及五臟相互對應，所以，可用于調理氣血，平衡臟腑陰陽。
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音樂是很容易表情達意的一種方式，它沒有國籍，不在乎語言，僅僅通過旋律就能虜獲大家的心。合適的音樂可以起到調節(jié)身心、安撫情緒等作用，從而達到輔助治療疾病的效果。
選擇適合自己的音樂，給自己來一場最簡單的養(yǎng)生之旅吧！
轉載:尹氏家族傳媒YJF
于2020.6.28
