2020年8月21日，第十屆殘疾人健身周活動—深圳40年，你我關(guān)愛同行“康復(fù)健身，促進(jìn)健康”組織開展殘疾人健身周每個(gè)區(qū)的系列活動，深圳市殘疾人聯(lián)合會、深圳市殘疾人體育協(xié)會主辦、深圳升職文化傳播有限公司等單位聯(lián)合在鹽田區(qū)殘聯(lián)、鹽康殘疾人綜合服務(wù)中心舉辦鹽田首場健身周活動，指導(dǎo)鹽田區(qū)殘疾人如何健康健身，普及康復(fù)健身知識，弘揚(yáng)殘疾人自強(qiáng)不息精神，倡導(dǎo)健康生活理念。鹽田區(qū)鹽康殘疾人綜合服務(wù)中心職業(yè)康復(fù)部部長秦洪志主持活動。
疫情防控常態(tài)化，殘疾人積極參與。既可提高自身免疫力，又有助于打健康生活方式。拍打保健操屬于此類健身方法，主要通過上肢的鍛練，增加肌肉柔韌性，靈活度及協(xié)調(diào)能力，運(yùn)動強(qiáng)度不大，保健健身的效果明顯。當(dāng)然，也可以幫助殘疾人更好地生活和行動。
鹽田區(qū)殘聯(lián)參加活動的居民趙先生表示，對于疫情后舉辦的此次活動，我們都非常喜歡，拍手操對我們的運(yùn)動預(yù)防和健康起到很好的身體鍛煉作用。今天通過馬德娥老師的親自手把手的教我們大家學(xué)習(xí)拍打操真的很好，感覺身體一下子疏通了，今后大家可以在家就可以自己拍打?qū)W習(xí)健身鍛煉，身體會越來越好。
通過本次健康拍手操的鍛煉，社區(qū)居民的身體素質(zhì)得到有效的提高和鍛煉。拍打操馬德娥老師講授課程內(nèi)容：講解跺腳的原理及好處：打通人體的筋脈，讓氣血暢通 ，讓我們健康快樂幸福的生活。拍打，用我們的一雙手拍通我們的微循環(huán)系統(tǒng).現(xiàn)場教大家跺腳和拍打操.現(xiàn)場實(shí)踐教學(xué)，居民感覺非常受用。
編輯:余麗梅
