人活一生，過的是心情；生活一場，活的是心態(tài)。想開了幸福，想不開就痛苦！人這一輩子，想得到的有很多，無可奈何的事也很多。那么人生的大起大落去如何面對現(xiàn)實生活?
其實人生的大起大落都是命運這回事所影響的，三分天意，七分人力，我們能做的唯有盡人事而知天命。留不住的，就隨緣；得不到的，就釋懷；躲不開的，就勇往直前。不管命運如何，心態(tài)好了日子照樣快活。如果事與愿違，請相信命運一定另有安排！我們要時刻保持愉快的心情，心大了，大事就小了，日子也就慢慢地好起來了。
（一位生理學家曾做過實驗：把一支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合容器里，然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下的“氣水”，描繪出了人生氣的“心理地圖”。實驗發(fā)現(xiàn)，人在生氣時呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死了。）
這說明，人生氣時的生理反應十分強烈，分泌物比任何時候都復雜，且更具毒性。糟糕的心情，會降低人的免疫能力，影響睡眠質量，影響身體各機能正常工作！所以說，當我們的心情生病時，無疑是將自己置身于極其危險的境地！壞心情不僅于自己的健康有害，有的時候對身邊的人也是一場災難！當壞心情產(chǎn)生，我們不能及時消除，反而被控制、喪失理性思考能力，就會產(chǎn)生不可彌補的遺憾！所以，人不能讓心情生病。愉快的心情，是健康的第一要素。
當然，每個人都會有情緒低落的時候，孤獨、失敗、被拒絕……但重要的是如何找回曾經(jīng)那個陽光燦爛的自己：
感激生活，永不言棄
對努力的未來報以期許，對擁有的一切報以感恩！不冒進、不氣餒、不慌張、不虛飾，踏踏實實、簡簡單單！寬恕他人，善待自己。尊重別人的個性，不苛求不改變。對于別人無意間的冒犯，適度包容。人生是一場長途跋涉，不必處處較真。在這里迂回低頭，積蓄的力量在未來的路上會成為你的福報！
學會釋懷，笑口常開
對自己對生活都不要過分嚴肅。累了就好好休息；餓了就飽餐一頓；錯了就笑一笑坦然承認！平常和朋友們多聚聚，喝喝茶，聞聞香，聽聽音樂，多給心靈放放假。
親們，往后的路，無論走到哪里，我們都要學會支撐自己，失敗時給自己多一些力量，孤獨時給自己多一個擁抱，努力讓陽光住進心里，努力讓前行的腳步輕盈。多多努力，認真生活。做一個可愛的、閃閃發(fā)光的人，簡單純粹，幸福堅定。任世事滄桑，內(nèi)心始終安然無恙。周二愉快！????????????
