詩(shī)歌， 一味能根治精神病的中藥
◇姚大鵬◇
我經(jīng)過(guò)多年實(shí)踐，答案不僅是肯定的，而且，在治療緊張、抑郁、悲傷甚至厭食癥等精神性疾病，改善病人情緒方面，寫詩(shī)或誦讀詩(shī)詞有時(shí)比現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥物治療更為神奇有效。筆者四歲突患腦膜炎，因父母救治及時(shí)，沒(méi)有留下明顯肢體殘疾,但從此變得神志失常，被同學(xué)和老師認(rèn)定為“白癡兒”。
后用盡藥物治療多年，效果都不明顯，但在父親手把手的指導(dǎo)下,每天勤于練習(xí)書法兼習(xí)李杜詩(shī)詞，思維突然漫漫地變得活躍,其病也逐年漸愈，這對(duì)我觸動(dòng)很大，我自學(xué)了心理函授大學(xué)的全部教材，雖然我對(duì)詩(shī)歌治病的脈也捉拿不準(zhǔn)，但也盡力嘗試在網(wǎng)上創(chuàng)制了詩(shī)藥系列作品。多年來(lái)我一直在利用詩(shī)歌引導(dǎo)詩(shī)友治病，并寫了多篇詩(shī)歌對(duì)健康究竟有沒(méi)有好處的探索文章？沒(méi)想到，我還大有收獲，在微信和論壇交流的有不少是專業(yè)醫(yī)護(hù)人員和社會(huì)各界中醫(yī)藥愛好者人士，還有寫詩(shī)的病人。
無(wú)論是普通醫(yī)生、精神病專科醫(yī)生還是社會(huì)人士，他們都聲稱自己曾成功地利用詩(shī)歌來(lái)緩解過(guò)自己患有緊張、抑郁、悲傷等精神性疾病，而且一些人取得了很好的效果。聊天的病人當(dāng)中，有超過(guò)一半的人證實(shí)，他們自己動(dòng)手寫寫詩(shī)似乎是一種有效的精神宣泄方法，有60%的人說(shuō)，無(wú)論是寫詩(shī)還是讀詩(shī)都可以減緩自已的緊張程度，改善自已的不良情緒。
這一切不得不使我深信，“詩(shī)歌治療法”是有價(jià)值的。二年前，我還在很有名的詩(shī)歌流派網(wǎng)論壇上創(chuàng)建過(guò)全球詩(shī)歌心理研究會(huì)，并擔(dān)任詩(shī)歌探索版版主，并嘗試論證了詩(shī)歌對(duì)精神性疾病的治療作用。
許多詩(shī)友認(rèn)為讀詩(shī)是有很強(qiáng)心理作用的，因?yàn)樗麄兡軌蚋?shī)歌的抑揚(yáng)節(jié)拍相融合，從而改變他們的精神狀態(tài)。同樣也有一些詩(shī)友說(shuō)，詩(shī)歌能幫助他們對(duì)自己混亂的思想進(jìn)行梳理并加以表達(dá)，因此，寫詩(shī)讀詩(shī)都是最好的情緒宣泄方式。更為引我注目的是，有一些人完全是由于詩(shī)歌在他們對(duì)付精神性疾患方面的良好效果而來(lái)到網(wǎng)上寫作交流的，甚至有人在成功棄絕了抗抑郁藥物和鎮(zhèn)靜劑。
不少老詩(shī)友認(rèn)為，詩(shī)歌的鎮(zhèn)定撫慰效果跟人體大腦左半腦和右半腦相互作用有關(guān)。詩(shī)歌內(nèi)容的形象化以及讀詩(shī)時(shí)對(duì)抑揚(yáng)節(jié)拍的反應(yīng)都可能促進(jìn)了大腦邊緣系統(tǒng)的功能，而大腦的邊緣系統(tǒng)正是負(fù)責(zé)人的精神和情感活動(dòng)的。
目前，我正關(guān)注世界衛(wèi)生組織的一些有關(guān)人類精神健康的項(xiàng)目，也正在與本地精神病院聯(lián)系，進(jìn)行一項(xiàng)有規(guī)模的臨床試驗(yàn)。該探索把患有各種精神性疾病的人集中每天接受詩(shī)歌介入療法，并不斷組織寫詩(shī)或讀詩(shī)或聽詩(shī)歌樂(lè)曲的活動(dòng)。我相信我能做的是，最終將對(duì)病人的焦慮情況、抑郁狀態(tài)和生活質(zhì)量進(jìn)行全面的測(cè)定和評(píng)價(jià)，以確定不同病人對(duì)接受詩(shī)歌療法的各自療效。
其實(shí)這種類似的探索性實(shí)驗(yàn)。早在百年前西方發(fā)達(dá)國(guó)家都被有效的證明過(guò)，采用“詩(shī)歌療法”治療精神性疾病的患者，能個(gè)取得預(yù)期的良好效果。而且，不僅僅是那些診斷患有精神性疾病的人才從“詩(shī)歌處方”里得到精神放松，獲得心理?yè)嵛俊?/span>
近年，世界多國(guó)詩(shī)歌療法組織聯(lián)合了一些健康和社會(huì)工作者，推出了旨在減輕人們?nèi)粘Ｉ钪械膽n郁和恐懼的活動(dòng)。這項(xiàng)名為“詩(shī)歌無(wú)國(guó)界”的活動(dòng)精心選擇一些詩(shī)歌，分別展示在一些公共產(chǎn)所，比如公園、各大百貨商店、殘疾之家和各類學(xué)校。
不過(guò)，據(jù)說(shuō)產(chǎn)生效果最好的是貼在醫(yī)生候診室墻上的詩(shī)歌。候診室是一個(gè)枯燥乏味、毫無(wú)生氣的地方，讀詩(shī)令候診的病人得到精神上的放松，改善了他們的情緒。
這種民間“詩(shī)歌”活動(dòng)所選的詩(shī)歌大都是很有名的主流詩(shī)作、世界名流的好詩(shī)可以說(shuō)，在當(dāng)代社會(huì)很多社區(qū)活動(dòng)場(chǎng)所，應(yīng)有盡有，但每一首詩(shī)都要講究能給人帶來(lái)愉悅和輕松。如中國(guó)毛澤東的詩(shī)，就被很多人認(rèn)為是最“氣勢(shì)磅礴” 好詩(shī)，他的詩(shī)讓你的感覺很親近，那怕你窮得只剩下夢(mèng)想；也能將夢(mèng)延伸到遙遠(yuǎn)的地方；請(qǐng)輕輕地踏步，因?yàn)槟阏ぶ业膲?mèng)想”。
很多毛詩(shī)的崇拜者說(shuō)，他的詩(shī)詞，即便是平時(shí)讀詩(shī)不多的人也會(huì)被撥動(dòng)心弦的。既使精神病嚴(yán)重的患者也一樣會(huì)收到詩(shī)歌的撫慰和鼓舞。每年我都會(huì)為一此社區(qū)創(chuàng)作朗誦詩(shī)，社區(qū)詩(shī)歌朗誦者主要是年輕男女，也有殘疾人和少年小孩，筆者經(jīng)歷了多次這樣的詩(shī)歌朗誦會(huì)和表演會(huì)。
可以說(shuō)，詩(shī)歌實(shí)際上是對(duì)人們內(nèi)心的強(qiáng)烈感情或某種難忘經(jīng)歷的精練簡(jiǎn)潔的表達(dá)，用詞不多，表現(xiàn)力和感染力卻很強(qiáng)，因此詩(shī)歌的治療作用對(duì)任何精神病患者都是有幫肋的。
早發(fā)性癡呆癥與職業(yè)選擇相關(guān)，在一項(xiàng)對(duì)多發(fā)于中年人的破壞型癡呆癥的國(guó)際研究中，研究者發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象，即患者的職業(yè)選擇可能會(huì)影響疾病在腦部的發(fā)病部位。該研究是在多倫多研究所的帶領(lǐng)下，連同洛杉磯加州大學(xué)記憶與衰老研究中心以及美國(guó)和歐洲的其他幾個(gè)臨床機(jī)構(gòu)共同開展的。
研究的研究者在多個(gè)研究中心內(nèi)，對(duì)588例診斷為額顳葉退行性病變（FTLD）（有時(shí)也指額顳癡呆[FTD]）的患者，采用回顧性調(diào)查表對(duì)其腦部顯像結(jié)果和職業(yè)情況數(shù)據(jù)進(jìn)行了收集。在患癡呆癥的65歲及以下患者中，F(xiàn)TLD就如同阿茨海默病一樣常見。
與阿茨海默病類似，F(xiàn)TLD也是進(jìn)行性發(fā)展且具有致命后果的。但與阿茨海默病不同的是，F(xiàn)TLD通常先出現(xiàn)于大腦的左側(cè)或右側(cè)，而后隨著疾病的進(jìn)展病灶不斷擴(kuò)散，而前者往往表現(xiàn)為雙側(cè)大腦同等程度的病變。FTLD的典型癥狀包括個(gè)性及行為的改變以及語(yǔ)言能力的下降。
研究者將每名患者的職業(yè)評(píng)分與其腦部顯像發(fā)現(xiàn)的疾病腦組織定位聯(lián)系起來(lái)。他們發(fā)現(xiàn)，語(yǔ)言能力評(píng)分較高職業(yè)的患者，如校長(zhǎng)，其右腦腦組織的損害較重；而語(yǔ)言能力評(píng)分較低職業(yè)的患者，如飛行工程師，其左腦腦組織的損害則較重。
這一效應(yīng)在顳葉腦組織中表現(xiàn)得尤為明顯?，F(xiàn)為哈佛大學(xué)心理學(xué)部博士后的博士，在攻讀研究生期間參與了該項(xiàng)研究，他表示：“該疾病似乎更容易侵犯患者職業(yè)生涯中使用頻率較低的那一側(cè)大腦半球。
”左側(cè)大腦半球特別是顳葉主管人的語(yǔ)言能力。博士表示，在語(yǔ)言能力需求較高職業(yè)的從業(yè)者中，對(duì)語(yǔ)言數(shù)以萬(wàn)次的重復(fù)使用可能會(huì)通過(guò)加強(qiáng)人左側(cè)大腦半球內(nèi)部的聯(lián)系，從而建立起一種儲(chǔ)備能力，使其對(duì)FTLD的病變損害具有更高的抵抗力。這一過(guò)程也可能使得與語(yǔ)言功能聯(lián)系較少的右側(cè)大腦半球，更容易發(fā)生癡呆病變。
抑郁癥的詩(shī)歌療法，在當(dāng)今的中國(guó)，平均每?jī)煞址N就有近十人自殺，其中一人自殺成功。自殺人群中，半數(shù)以上的人為抑郁癥患者。有專家指出：抑郁癥的發(fā)病率是與社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展成正比的。
中國(guó)社會(huì)的抑郁癥患者，不治之癥將成上長(zhǎng)趨勢(shì)。這一問(wèn)題即應(yīng)引起全社會(huì)高度關(guān)注，這些問(wèn)題就應(yīng)該從心里上泰然處之。其實(shí)抑郁是人性中的一種常態(tài)，每一個(gè)人在心里情緒中都有發(fā)生抑郁的時(shí)候，絕大多數(shù)人不會(huì)發(fā)展成抑郁癥，因?yàn)槿诵灾羞€有一種積極的意識(shí)能消減抑郁情緒，這是人的精神部分自我保護(hù)的本能反應(yīng)。
抑郁的情緒與積極的意識(shí)在人的心靈中處于長(zhǎng)期的此消彼長(zhǎng)的對(duì)峙狀態(tài)，如積極的意識(shí)處于上峰，人就呈現(xiàn)出精神健康的狀態(tài)，當(dāng)抑郁的原因長(zhǎng)期得不到改善，則積極的意識(shí)就會(huì)被消弱，從而使抑郁的情緒發(fā)展成病癥，它的發(fā)病率實(shí)際已突破了：3%――5%。
所以現(xiàn)代人在抑郁這種常態(tài)情緒中，善于調(diào)整自身的心態(tài)，情緒，特別是增強(qiáng)自身的積極意識(shí)顯得尤其重要。那么如何增強(qiáng)并加持積極的意識(shí)呢？平時(shí)常誦讀名家的經(jīng)典詩(shī)歌是一種最好的方法，在這些詩(shī)歌中，積淀著大量積極卓越的精神與情感的元素，通過(guò)深度的誦讀方法，使誦讀者的意識(shí)從相關(guān)的詩(shī)歌韻律中吸取強(qiáng)大的能量加持。從而保持一種心理優(yōu)勢(shì)，也就是一種心理平衡。
其實(shí)有名的詩(shī)歌作品伴隨著各人的心路歷程，久已成為各界人士的心靈支點(diǎn)，今天我們必須明確提出詩(shī)歌可以對(duì)峙抑郁心情進(jìn)行治療，關(guān)侓是如何挖掘出優(yōu)秀詩(shī)歌的潛能，給現(xiàn)代人慢延的心理疾病樹起一道精神的強(qiáng)大防線。抑郁屬于精神的范疇，戰(zhàn)勝它更需要詩(shī)歌音韻的精神力量。這種高能力量就蘊(yùn)藏在詩(shī)歌誦讀中。
