憶江南.老年養(yǎng)生十樂
文/戴建中
一
天倫樂，互愛顯親情。子孝孫賢和睦處，敬親尊老講文明。庭院滿溫馨。
二
健康樂，鍛練悅身心。活動(dòng)猶如靈芝草，仙丹妙藥苦難尋。運(yùn)動(dòng)變年輕。
三
聊天樂，談吐解憂愁。說地談天心胸闊，友朋相聚樂心頭，生活趣悠悠。
四
互幫樂，有難大家?guī)?。我助他人宜忘卻，別人幫我記心房。美德永流芳。
五
寬容樂，律己不能忘。豁達(dá)樂觀情切切，胸懷坦蕩喜洋洋。寬厚友情長。
六
忍讓樂，互讓后無憂。處事處人須冷靜，修生養(yǎng)性上層樓，安定日悠悠。
七
忘年樂，交友青少年。萌發(fā)童心有奇效，人心不老福無邊，夕照如火燃。
八
讀書樂，心亮眼常明。翰墨丹青描晚景，吟詩作賦益身心，增壽葆青春。
九
歌舞樂，年邁態(tài)猶豪。漫舞輕歌歌盛世，蒼松不老競妖嬈，晚景樂淘淘。
十
知足樂，名利不貪沾。貧富安康皆是福，清心寡欲樂怡然，寧靜似神仙。
作者簡介：戴建中，1937年生，江蘇濱海人。高級政工師，縣老年大學(xué)原副校長，縣臺誼會(huì)原會(huì)長。縣詩聯(lián)協(xié)會(huì)、縣東方詩賦文化研究院藝術(shù)顧問。中華詩詞學(xué)會(huì)、中國毛澤東詩詞研究會(huì)、江蘇省詩詞協(xié)會(huì)會(huì)員，中華詩詞文化研究所、中國詩書畫研究會(huì)研究員，河海大學(xué)石城詩社、鹽城市湖海藝文社社員，中國國際藝術(shù)網(wǎng)顧問等。被授予“江蘇省詩教先進(jìn)個(gè)人”等多種榮譽(yù)稱號。
