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這幾天放假，我?guī)е⒆尤ヅ笥鸭易隹停?/span>期間大家坐在一起吃晚飯，朋友喊他家9歲的兒子吃飯，結(jié)果喊了半天都沒反應(yīng)。直到朋友進屋批評了他幾句，他才不情不愿地上桌，一邊吃飯一邊緊緊盯著屏幕里的直播，沒吃幾口就放下筷子躺在沙發(fā)上玩手機。朋友尷尬地笑了一下：這不孩子月考進步了，為了獎勵他，就把手機給他玩幾天，沒想到玩的這么專注。我小心觀察了一下那個孩子：眼睛浮腫，滿臉憔悴，眼神呆滯，一看就是作息極其不規(guī)律。不禁想起了那句話：毀掉一個孩子最快的方式，就是讓他沉迷于“垃圾快樂”。
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知乎上有個問題：哪些是年輕人不能碰的東西？
最高贊回答是：所有獲得短期快感的東西。
放到現(xiàn)實中就是游戲、短視頻、直播、肥皂劇等一切碎片化的娛樂。這些產(chǎn)品背后有強大的運營團隊，他們善于把握受眾心理，刺激人體感官，讓你欲罷不能，心甘情愿沉迷其中。成年人尚且難以抵抗，更何況大腦尚未發(fā)育完整、意志力薄弱的孩子。一旦孩子誤入其中，便會淪為垃圾快樂的俘虜，一發(fā)不可收拾。美國國家衛(wèi)生研究院一項研究顯示，每天看電子屏幕超過2個小時的兒童，在思維和語言測試中獲得的得分較低。而每天使用電子屏幕超過7個小時的兒童的大腦皮層，則顯著的出現(xiàn)變薄的現(xiàn)象。也就意味著，常玩手機的孩子感官靈敏度會下降，變得遲鈍，注意力不集中。就在去年疫情過后，復(fù)學(xué)的第二周，13歲的男孩田田突然看東西重影。有一次吃飯的時候，田田甚至右側(cè)肢體活動障礙，連筷子都拿不穩(wěn)。父母連忙帶他去醫(yī)院，一檢查才發(fā)現(xiàn)竟然是多發(fā)性腦梗死！原因就是因為孩子平常手機不離手，前天夜里幾乎玩了一晚上手機。每當(dāng)節(jié)假日過后，醫(yī)院都會接收到不少出現(xiàn)中風(fēng)、腦梗、癲癇等情況的孩子，究其原因就是因為假期孩子們過于放縱，沉迷垃圾快樂。
垃圾快樂讓人獲得了短暫的快感和滿足，卻收割了人們最寶貴的時間與精力。
它正在腐蝕著孩子的大腦，輕則變呆變傻，重則嚴(yán)重影響孩子的身體健康。
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垃圾快樂，正在殺死孩子的上進心。
同事芳姐曾和我抱怨：之前放寒假的時候，因為自己白天上班，晚上要準(zhǔn)備考試，為了防止孩子打擾她，就把手機丟給了剛上小學(xué)二年級的孩子玩。結(jié)果才短短十幾天，孩子就對手機里的短視頻上了癮；吃飯時也要刷，走路時也要刷，結(jié)果最后一大半寒假作業(yè)都沒有寫完。最糟糕的是，開學(xué)以后，孩子在家里只要一看到手機就撲過去玩，拉都拉不住。老師也專門找過她，說孩子現(xiàn)在上課經(jīng)常走神、心不在焉，學(xué)習(xí)效率直線下降。她說真是悔不當(dāng)初，早知道垃圾快樂毒害如此之深，她說什么也不能把手機給孩子。
孩子畢竟是孩子，面對誘惑很容易失去自制力，一不留神就會上癮。
曾經(jīng)對一幅漫畫印象深刻：一個孩子正在讀書，旁邊放著一個手機，孩子看了一眼手機，然后放了回去；過了一會，孩子又看了一眼手機，然后放了回去；第三次，孩子拿起手機，再也沒有放回去，徹底把書丟在了一邊......
看到一則讓人唏噓的新聞。去年，來自西南交通大學(xué)的6名本科生，因為過度沉迷游戲等，導(dǎo)致掛科太多，最終被做退學(xué)處理。這樣的新聞絕非個例。曾以632分被南京大學(xué)錄取的男生王志豪，因為在大學(xué)里沉迷游戲“掛科”太多，心態(tài)崩潰，不得不申請退學(xué)。這些孩子脫離緊繃的高中生活，身處大學(xué)輕松自由的氛圍，面對誘惑很容易就一頭扎了進去。十年寒窗苦讀，卻因為一朝沉迷垃圾快樂，蹉跎了大好青春，更毀掉了本來的大好前途，實在是令人扼腕嘆息。
垃圾快樂，正在以勢不可擋之勢殺死孩子的上進心、澆滅孩子的自律。
當(dāng)一個孩子沉迷于垃圾快樂，就會對周圍一切事物失去感知，又何談努力讀書，展望未來？
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前不久，中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，截止2020年12月，中國短視頻用戶規(guī)模達(dá)8.73億，其中大部分都是青少年用戶。地鐵里、大街小巷，更是隨處可見沉迷于手機的孩子總聽到身邊有父母說：
就讓孩子玩一會嘛，能有多大事？我相信我家孩子有那個自覺性，不會上癮的。
垃圾快樂，毀我青春，垃圾游戲，毀我前途！
可是一切都已為時已晚。寫到最后，他無奈地說：“希望各位父母能夠引以為戒，別再讓孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)了，多關(guān)注一下身邊的他們吧?！鼻f不要高估孩子的自制力，也不要低估垃圾快樂對孩子的侵蝕。網(wǎng)絡(luò)世界千變?nèi)f化，動感的音樂、華麗的生活，遠(yuǎn)比書本中枯燥的知識有吸引力得多，輕而易舉就會把我們的孩子從學(xué)業(yè)中越拉越遠(yuǎn)。如果家長沒有及時制止、干涉，孩子就會沉迷其中，一步步沉淪。
為人父母，千萬別因為自己一時的放縱讓孩子輸在起跑線上，毀掉美好的未來。
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孩子小的時候缺乏自覺能力，千萬不要指望孩子能自覺遠(yuǎn)離。每個自律的孩子都需要父母“逼”一把。想讓孩子遠(yuǎn)離垃圾快樂，最好的方式，就是從根本解決問題，根據(jù)不同的年齡給孩子制定相關(guān)規(guī)則。6歲之前，父母盡量不要讓孩子接觸手機等電子產(chǎn)品，就算是用的話也要刪掉游戲、短視頻等娛樂APP；6-12歲，不宜過度打壓，可以與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機的時長、次數(shù)，并且嚴(yán)肅立下使用規(guī)矩，如有違反必須接受處罰；12-18歲，青春期的孩子一般自我意識較強，父母應(yīng)該適當(dāng)管理、酌情引導(dǎo)。與此同時，父母一定要做到以身作則，不要一邊禁止孩子玩手機，一邊自己沉浸其中。連你自己都無法做到放下遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，孩子又怎么做到不受垃圾快樂荼毒呢？
2. 用陪伴代替虛無的快樂
李玫瑾教授講過一個故事：一位爸爸發(fā)現(xiàn)兒子在高二的時候迷上游戲，他沒有一味制止，而是帶著兒子在暑假報了一個乒乓球班。每到周末，爸爸就要求和兒子比賽。結(jié)果為了贏爸爸，兒子不得不加倍努力練習(xí)，也漸漸擺脫掉了網(wǎng)絡(luò)游戲。其實，當(dāng)孩子與其他人和事建立了親密鏈接，從現(xiàn)實世界中獲得了樂趣，他就會忘記虛擬世界中那些短暫如泡沫般的快感了。所以，父母不妨豐富孩子的生活，培養(yǎng)孩子一些興趣愛好，鼓勵孩子在生活中多結(jié)交朋友。周末多帶孩子外出，爬爬山、逛逛公園，體驗大自然的美妙，孩子的眼睛才能住進別的色彩。多關(guān)心孩子、陪伴孩子，用愛和溫柔填滿孩子的人生，才能讓孩子獲得真心的快樂。
3. 愛與包容永遠(yuǎn)是最好的良藥
假如我們的孩子已經(jīng)沉迷垃圾快樂了怎么辦呢？一位中科院的博士曾講述過和爸爸的一段往事。他從小沉迷游戲，叛逆、厭學(xué)，在他14歲網(wǎng)癮最瘋狂的時候，有次父親悄悄去網(wǎng)吧找他，默默地在角落注視了他10分鐘，又一言不發(fā)地走了。第二天早上，他在縫紉機上看到了父親留給他的一封信，寫道：
兒子，爸爸昨天去網(wǎng)吧了，看到你打游戲，知道你在同學(xué)們前面要面子，沒敢打擾你。我回來一整夜都沒有合眼，腦袋里全是你小時候的樣子。不知道小時候聽話的那個兒子哪里去了。你的班主任打算放棄你了，你媽也說聽天由命吧，但我是你爸，我養(yǎng)的兒子我清楚，你只不過是迷路了，爸一定把你領(lǐng)回家....
“十多年過去了，這些信紙張已經(jīng)泛黃，但卻是我青春和成長路上最溫暖斑斕的顏色。” 愛與包容，永遠(yuǎn)是治愈一個孩子最好的良藥。當(dāng)孩子沉迷垃圾快樂無法自拔時，粗暴的打罵，不僅會使孩子越發(fā)叛逆，更會讓親子關(guān)系變得惡劣。無論何時，請和孩子站在一起，肩并肩去打敗問題。
只有用愛灌注力量，讓孩子感受到人世的溫暖和美好，體會到更高級的快樂，才能真正拉回我們的孩子。
