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       “再也沒(méi)有什么比健健康康地活著更重要了”，在癌癥面前，人們總是顯得卑微而又無(wú)可奈何，一張張冰冷的檢查報(bào)告單，猝不及防地打破了生活原有的平靜，想要奮力抵抗，卻明白生命并非無(wú)堅(jiān)不摧……

其實(shí)，癌癥來(lái)臨前，大多存在一個(gè)關(guān)鍵性的“可逆轉(zhuǎn)時(shí)期”——癌前病變。如果能順利攻破，及時(shí)逆轉(zhuǎn)，癌癥自然不會(huì)找上門(mén)！

那么，哪些常見(jiàn)疾病屬于癌前病變，離癌癥只有一步之遙呢？

據(jù)最新的癌癥報(bào)告，乳腺癌已經(jīng)成了我國(guó)發(fā)病率最高的癌癥。而越來(lái)越多的人查出乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)等，究竟危不危險(xiǎn)？

常規(guī)體檢中，約有50%~70%的女性可能查出乳腺增生，但大部分都屬于正常的生理變化，一般無(wú)需治療，定期復(fù)查即可。

但如果乳腺組織非典型增生，特別是重度非典型增生；乳腺囊性增生，或出現(xiàn)乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等，則可能是癌前病變。

乳腺囊腫也是臨床常見(jiàn)病，其多發(fā)于35~50歲女性，通常由雌激素過(guò)量導(dǎo)致，屬于良性病變，一般會(huì)自愈消失。

但若出現(xiàn)囊腫持續(xù)增大（直徑≥2cm），會(huì)造成乳房疼痛或乳頭溢液，也容易破裂后引起炎癥，長(zhǎng)期發(fā)展下去有一定幾率誘發(fā)癌變，需及時(shí)就醫(yī)。

豆類(lèi)及其制品含有的大豆異黃酮能雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，有助于保護(hù)乳腺，預(yù)防乳腺癌等。

另外，乳腺癌的發(fā)生與不良情緒密切相關(guān)。為此，專(zhuān)家調(diào)配出了三籽三花湯，既疏肝解郁，又能化瘀解毒、補(bǔ)益肝腎，輔助預(yù)防乳腺癌。

我國(guó)是肝癌大國(guó)，早在2020年就有41萬(wàn)肝癌患者，躋身高發(fā)癌癥前五。但據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%以上原發(fā)性肝癌發(fā)生在肝硬化的基礎(chǔ)上，每年大概有2~5%的肝硬化患者發(fā)展成肝癌。

肝硬化是臨床常見(jiàn)的慢性進(jìn)行性肝病，常見(jiàn)的脂肪肝、酒精肝、乙肝等，都可造成肝細(xì)胞損傷、壞死，最終形成肝硬化。

此時(shí)，肝臟分泌膽汁、解毒、凝血等功能也會(huì)逐步受影響，危害遍及全身。如果不予治療，7年左右就可能發(fā)展為肝癌。

我國(guó)約有超過(guò)700萬(wàn)的肝硬化患者，死亡率比發(fā)達(dá)國(guó)家高14倍，死亡人數(shù)占肝臟類(lèi)疾病的48.2%。然而，很多人得了肝硬化卻沒(méi)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)……

因?yàn)楦闻K有很強(qiáng)的代償功能，即便出現(xiàn)肝硬化，只要正常的肝細(xì)胞可以滿(mǎn)足機(jī)體需要，多數(shù)人都不會(huì)有明顯癥狀，或只是表現(xiàn)為腹部不適、乏力、食欲減退等輕微異常，而且充分休息后，一些癥狀還會(huì)得到緩解。因此，很容易被忽視。

當(dāng)肝硬化發(fā)展到一定程度，處于失代償期時(shí)，才可能出現(xiàn)明顯的食欲減退、惡心厭食、腹脹腹瀉、消瘦乏力等癥狀，但此時(shí)發(fā)生肝癌的幾率超過(guò)10%。

乙肝/丙肝病毒感染、酒精、高脂飲食、霉變食物都是大家熟知的傷肝因素，但以下因素也會(huì)增加肝損傷風(fēng)險(xiǎn)：

①幽門(mén)螺旋桿菌感染

幽門(mén)螺桿菌侵犯胃部時(shí)，會(huì)噴出“毒素”，不僅會(huì)破壞胃黏膜，損傷胃部，部分“毒素”還會(huì)進(jìn)入肝臟，時(shí)間久了，也會(huì)破壞肝臟組織甚至形成肝癌。

②高血糖

腸道細(xì)菌在高糖環(huán)境中會(huì)分泌出很多“毒素”，它們可以沿著腸粘膜進(jìn)入血液運(yùn)送到肝臟，直接破壞肝細(xì)胞，增加肝硬化、肝癌風(fēng)險(xiǎn)。數(shù)據(jù)顯示，40%的肝癌患者血糖指數(shù)都偏高。

③八角、小茴香等調(diào)料

八角、小茴香等調(diào)料含有一種名叫黃樟醚的物質(zhì)，當(dāng)食用過(guò)多，在體內(nèi)積存到一定程度時(shí)，也會(huì)損傷肝細(xì)胞。建議大家適量使用這些香辛料，不要喝反復(fù)疊加香料的老湯。

④其他因素

淡水生魚(yú)片中可能存在的肝吸蟲(chóng)囊蚴、染發(fā)劑中可能存在的三級(jí)致癌物對(duì)苯二胺，都可能損傷肝臟，增加肝硬化風(fēng)險(xiǎn)。

若胃粘膜受損，在修復(fù)過(guò)程中細(xì)胞結(jié)構(gòu)改變，長(zhǎng)得越來(lái)越像腸細(xì)胞，則被稱(chēng)為腸上皮化生。其可出現(xiàn)在各種慢性胃病中，10%以上的胃鏡檢查人群中可見(jiàn)腸上皮化生。

而一旦腸上皮化生伴隨異型增生，就屬于胃癌的癌前病變，癌變幾率高達(dá)25%~40%。

慢性萎縮性胃炎與腸化生的關(guān)系尤為密切，兩者病發(fā)部位基本一致，腸化生人群中，萎縮性胃炎患者占65.5%，且年齡越大、萎縮區(qū)域越大，腸化生的比例也越大。

但慢性萎縮性胃炎表現(xiàn)缺乏特異性，可能只有胃脘部脹滿(mǎn)、疼痛；消化不良、燒心等癥狀，很容易被誤認(rèn)為胃炎，從而一步步誘發(fā)胃癌。

通常來(lái)講，從發(fā)生腸上皮化生到胃癌，需要10~20年的時(shí)間，如果能在此期間積極治療，護(hù)好胃部防線——胃粘膜，還是能防止胃癌發(fā)生的。

①根除幽門(mén)螺旋桿菌：幽門(mén)螺旋桿菌是一級(jí)致癌物，在它的生長(zhǎng)繁殖過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生毒素，破壞胃粘膜，一步步引發(fā)胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。若無(wú)禁忌，一般建議根除。

②吃點(diǎn)甜菜頭：甜菜頭不僅含有豐富的胡蘿卜素，還富含果膠和天然紅色素，都能保護(hù)胃黏膜，減少胃黏膜損傷。具有類(lèi)似作用的還有南瓜、紫甘藍(lán)等。

③白芨黃芪飲：取白芨、黃芪各30g，煎煮40分鐘后代茶飲用，每天喝200毫升。白芨生肌護(hù)膜，黃芪托瘡生肌，兩者搭配有助于減少胃損傷，修復(fù)胃粘膜。具體用法用量請(qǐng)遵醫(yī)囑。

腸息肉生長(zhǎng)隱蔽，多數(shù)患者沒(méi)有臨床癥狀，只有少部分患者會(huì)出現(xiàn)便血、黏液便、腹痛、大便次數(shù)增多、便秘、腸梗阻等異常。

但如果查出腸息肉，尤其是腺瘤性腸息肉，一般都建議切除，因?yàn)槠渑c腸癌密切相關(guān)。

腺瘤性息肉是公認(rèn)的癌前病變，95%以上的結(jié)腸癌來(lái)自結(jié)腸腺瘤。通常，息肉數(shù)量越多、息肉越大，癌變幾率越高。如：1cm以下的息肉癌變率為1~3%；1~2cm的息肉，癌變率為20%；2cm以上的息肉癌變率則為50%。

而且結(jié)直腸癌有一定的遺傳性，沒(méi)有經(jīng)過(guò)治療的家族性息肉病患者，10~20年的癌變幾率是100%！建議有家族性腸息肉的人群從20歲后開(kāi)始做腸鏡檢查，普通人可從40歲后開(kāi)始篩查。切除腸息肉后，也要遵醫(yī)囑定期復(fù)查。

腺瘤性腸息肉的發(fā)生有幾個(gè)比較明顯的征兆，比如：大便形狀不規(guī)則、有凹槽；大便帶暗紅色血；口唇黑斑等，一旦發(fā)現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)。

①控制炎癥：腸道頻繁發(fā)生炎癥或有慢性炎癥，易刺激腸道形成息肉，甚至癌變，應(yīng)積極治療。平時(shí)可常吃全谷物、亞麻籽油、堅(jiān)果、深色果蔬等有助于抗炎。

②補(bǔ)充不可溶性膳食纖維：膳食纖維有吸附作用，能裹帶著腸道中的有毒物質(zhì)排出體外，輔助預(yù)防腸癌，而蘋(píng)果、橙子、菠蘿、馬鈴薯、筍干、玉米等都富含不可溶性膳食纖維食物，更值得推薦。

③適當(dāng)補(bǔ)充益生菌：腸道病變往往與腸內(nèi)菌群失衡密切相關(guān)，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，改善腸道微生態(tài)，就有助于預(yù)防腸息肉的發(fā)生。平時(shí)可適當(dāng)多吃富含益生菌的食物，如：酸奶、豆豉等。也可服用益生菌補(bǔ)充劑。