《談 樂》
作者：謝桂安 誦讀：天歌
如果說人生如大海，那么樂就是海面上浮起的朵朵潔白的浪花。沒有浪花的點綴，大海就會暗然失色。
快樂人人追求，人人都有快樂的體驗，也有得不到快樂時的遺憾。快樂是什么？快樂是一種主觀感受，快樂是心里上的一種滿足，快樂是獲得成功后的喜悅心情。這意味著要想獲得快樂必須有一定的付出。沒有艱辛的付出哪有成功的喜悅。
從這個角度講，快樂總是與辛苦相伴隨的，所以越是追求快樂越要準備吃苦。還意味著快樂與人的期望值有著密切聯(lián)系。當一個人的期望值很高，超出現(xiàn)實的要求時，往往得不到期望的結果，這時就會感到失望，且喪，焦慮，毫無快樂可言。
當一個人期望值比較接近現(xiàn)實時，很容易得到滿足，因而快樂常常票忽而至。比如:自己的孩子學習已經很努力了，卻沒能考上名校，只是一個?？疲械募议L感覺很失望，很痛苦，因為他期望值是名校。有的家長卻很欣慰，很滿足，因為他覺得從孩子的實力看，考上?？埔呀浐懿蝗菀琢?。
這說明:適當調整期望值，有利于營造快樂的心情。調整期望值的過程，實際上就是調整心態(tài)的過程，對待任何事物都要辯證地看，要實事求是地分析，要保持一顆平常心。真正做到這些，就會感覺快樂處處有，快樂就在我們的身邊。
??主播簡介：天歌，原名王向歌，教師，熱愛誦讀，喜歡簡單快樂的生活，愿意用心感受生活中的美。??作者簡介:謝桂安，湖北省孝感市人，1958年出生，曾在部隊服役，現(xiàn)已退休。閑暇之余，愛寫些言論文章和小詩。直抒胸意，表達感情。
