出席本次活動的有確山縣總工會保障部何擎部長，擔(dān)任本次活動的主講嘉賓是駐馬店新未來社會工作服務(wù)中心主任，國家二級心理咨詢師肖連鵬。此次課程肖老師主要分為三個模塊進(jìn)行:一、壓力無處不在二、壓力有利有害三、藝術(shù)減壓快樂工作。

       首先，肖老師通過讓大家觀看新聞、視頻、進(jìn)行壓力測試，讓大家了解壓力是無處不在的，并現(xiàn)場讓員工自測自身現(xiàn)在的壓力狀況。接著，向大家闡述了并不是所有的壓力都會帶來負(fù)面的影響，適度壓力對人類積極的作用:壓力與人類發(fā)展的關(guān)系，人的成長從嬰兒到成人，在每個階段都需要應(yīng)付新的要求，沒有壓力就沒有成長。壓力是無處不在、不可避免的，也是必要的，對于成年人，壓力會稍大一些。如果壓力過大，就會出現(xiàn)這樣那樣的心理問題。

       最后，肖老師教授大家藝術(shù)減壓的方法，并讓他們現(xiàn)場進(jìn)行體驗。分別從繪畫減壓、音樂減壓和舞動減壓三方面進(jìn)行闡述和體驗，豫壹企業(yè)的員工們都積極的參與進(jìn)來，緊跟著老師的節(jié)奏，現(xiàn)場氣氛濃厚。

        一個半小時的活動在有條不紊中落下了帷幕，通過這次活動不僅讓豫壹企業(yè)的員工舒緩了平時忙碌工作的緊張情緒，心情得到放松，感受愉悅。也讓大家學(xué)會了藝術(shù)減壓的方法，大家紛紛表示“今天聽了今天的課之后，感覺自己輕松了許多，非常開心”，在大家的分享中，我們再次感受到了活動開展的意義。