今年26歲的王梅（化名）是廣州天河區(qū)某公司的“白骨精”。三年前她發(fā)現(xiàn)自己左肩出現(xiàn)了白色斑塊，經(jīng)檢查確診為白癜風(fēng)，后一直在接受治療。每到夏天的時(shí)候，也不敢穿短袖出去，怕白斑露出來后讓人看見落下“話題”。時(shí)下正是夏季的大暑時(shí)節(jié)，幾個(gè)同學(xué)相約想一起去陽江海邊玩一下，王梅（化名）也想去，但又怕去海邊水污染會(huì)加重白癜風(fēng)的病癥。她問：白癜風(fēng)患者夏天去海邊游泳會(huì)對(duì)白癜風(fēng)癥狀有影響嗎？對(duì)此問題，廣州新世紀(jì)白癜風(fēng)醫(yī)院皮膚科主任劉中海明確回答說，“白癜風(fēng)患者可以去海邊玩，在海水中游泳對(duì)病情也沒有什么影響的，可以放心的去玩，但要注意千萬別受傷，否則可能會(huì)產(chǎn)生新的白斑?！?/p>
劉中海主任介紹，夏季到海邊游泳，感受夏季海水的清涼和海景的魅力，是每個(gè)旅游者所向往的。白癜風(fēng)作為一種皮膚疾病，患者去海邊游泳時(shí)，要注意對(duì)皮膚的護(hù)理和滋養(yǎng)，同時(shí)，要做好游泳前的準(zhǔn)備工作。
◆防止暴曬，注意滋養(yǎng)
因?yàn)槿嗽谟斡緯r(shí)全身都暴露在陽光下，所以白癜風(fēng)患者皮膚的防護(hù)很重要，患者要注意保護(hù)皮膚，為了避免猛烈的太陽照射，最好涂上防曬霜。海浴前需在岸上作好準(zhǔn)備，然后在淺水中浸潤皮膚，使身體適宜水溫。劉中海主任還特別提醒，海浴時(shí)請(qǐng)不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。另外，夏季氣溫高，如果空氣的濕度不高，皮膚的水分會(huì)蒸發(fā)，所以，夏季皮膚的滋養(yǎng)就很重要。
劉中海主任提點(diǎn)：
1.在挑選防護(hù)霜的時(shí)候要選擇適宜的防護(hù)值，根據(jù)自身的狀況選擇合適的防護(hù)值。
2.去海邊游泳時(shí)，暴露部位全部都要用防水的防曬霜，在一定時(shí)間和一定程度上可以保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。尤其是在潛水、沖浪、游泳之后，上岸可按需要再次涂抹防曬霜。
3.游泳出水后，立即選用具有滋養(yǎng)作用的溫和護(hù)膚品，均勻涂抹在身上，但是千萬要注意不要用一些有刺激性的美容護(hù)膚品，對(duì)白癜風(fēng)患者的皮膚上還是很大的。
4.強(qiáng)烈的陽光會(huì)對(duì)本就脆弱的白癜風(fēng)患者的皮膚造成嚴(yán)重的傷害，所以白癜風(fēng)患者在夏季應(yīng)要注意做好護(hù)理措施，不要長時(shí)間在陽光下暴曬。建議曬太陽時(shí)，避開日光強(qiáng)烈的中午，可選擇上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后，早晚曬30分鐘。
5.游泳出水后，應(yīng)及時(shí)擦干身上的水珠，使用游泳專用的洗液浴液進(jìn)行清洗，不留刺激物。
◆清洗身體，保證清潔
劉中海主任建議，白癜風(fēng)患者游泳后須仔細(xì)清洗身體，保正皮膚的清潔。因?yàn)闊o論在泳池還是在大自然的河流湖泊或是海邊游泳，都不能確保水質(zhì)的干凈，而白癜風(fēng)患者的皮膚本就脆弱，如果游泳后不能及時(shí)清理皮膚，是會(huì)影響白癜風(fēng)病癥的反復(fù)和發(fā)展。
劉中海主任提點(diǎn)：
1.患上白癜風(fēng)醫(yī)治是很重要的，白癜風(fēng)的特點(diǎn)就是擴(kuò)散，如果不及時(shí)醫(yī)治很有可能會(huì)擴(kuò)散到其他部位造成一些影響。患者在發(fā)現(xiàn)自己患上白癜風(fēng)之后應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院醫(yī)治，根據(jù)病因展開針對(duì)性的醫(yī)治。只要患者找到了合適的醫(yī)治方法還是可以將白癜風(fēng)治好的。
2.不要在非游泳區(qū)游泳。非游泳區(qū)水域中水情復(fù)雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。因此，在下水之前一定要在當(dāng)?shù)馗愫谜{(diào)查研究，做到心中有數(shù)，盡可能地遠(yuǎn)離水草、暗礁、旋流和淤泥。
3.泳后衛(wèi)生要注意，泳后應(yīng)馬上用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，最好用淡水沖洗，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用"同側(cè)跳"將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或小憩15-20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
◆注意時(shí)間，勿空腹游
劉中海主任指出，游泳是一項(xiàng)消耗大量體力的運(yùn)動(dòng)。白癜風(fēng)患者應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但他們不能游泳很長時(shí)間。否則會(huì)導(dǎo)致疲勞和抵抗力降低，一定要控制好游泳的時(shí)間，不要游太久，或者游泳量過大過長。另外，白癜風(fēng)患者還要注意，不要空腹游泳或吃得太多就游泳?？崭褂斡救菀滓鸬脱?，游泳時(shí)容易頭暈、疲勞，甚至?xí)灥埂３缘锰嗪陀斡緯?huì)影響胃的消化功能，導(dǎo)致食物消化不良和胃不適。
劉中海主任提點(diǎn)：
1.忌飯前飯后游泳。因?yàn)榭崭褂斡緯?huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2.忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3.忌高血壓患者、心臟病者、中耳炎患者、急性眼結(jié)膜炎患者等下海游泳。例如高血壓患者，特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免；心臟病者，如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)慎重；中耳炎患者，無論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等；急性眼結(jié)膜炎，該病病毒傳染速度很快，應(yīng)保持警惕，謹(jǐn)防傳染他人。
專家支招：白癜風(fēng)患者游泳時(shí)如何做好防護(hù)工作？
劉中海主任表示，夏天游泳是一件很愉快的事情，且有助于身心放松，但白癜風(fēng)患者一定要注意好分寸，除游泳之外，日常生活中還應(yīng)多進(jìn)行鍛煉，合理作息與飲食，以提升免疫力，更好的抵御疾病。
游泳前應(yīng)做好準(zhǔn)備。白癜風(fēng)患者在游泳時(shí)要正確穿戴防護(hù)用具，例如耳塞、泳鏡、泳帽等，以避免細(xì)菌進(jìn)入皮膚內(nèi)。
游泳時(shí)間控制在60分鐘內(nèi)。白癜風(fēng)患者應(yīng)注意，每次游泳時(shí)間最好應(yīng)控制在1小時(shí)以內(nèi)，若是游泳時(shí)間過長，可能會(huì)使肌肉疲勞、乳酸聚集過多，容易產(chǎn)生抽筋的情況，具有一定的危險(xiǎn)。白癜風(fēng)患者可以選擇適時(shí)休息，補(bǔ)充一下水分之后再繼續(xù)。
游泳后需做好保潔。在游泳之前應(yīng)自備毛巾、拖鞋、浴巾等物品。適當(dāng)?shù)挠斡緦?duì)于白癜風(fēng)患者來說不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到輔助治療白癜風(fēng)的作用。但白癜風(fēng)患者在游泳結(jié)束后，要記得選擇溫和的清洗劑清潔全身或是采用碘伏等稀釋物進(jìn)行消毒處理然后清水沖洗。
通訊員：郭旭
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