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打嗝是膈肌的痙攣，膈肌一興奮之后，它就嗝聲不止。

打嗝也分虛實(shí)，實(shí)癥的時(shí)候就是緊張，吃飯的時(shí)候比較快、比較干，膈肌就打嗝了。

還有一些是慢性的，比如有人打了一個(gè)禮拜的嗝，可以通過經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)理止住。

給大家推薦一個(gè)穴位——攢竹穴，可簡簡單單止嗝。

【位置】在眉頭的內(nèi)側(cè)凹陷處，就是攢竹穴，左右各一個(gè)。

【方法】用拇指用力地按揉兩分鐘左右，有酸脹的感覺。一般按一側(cè)即可改善。

久咳不愈的人都知道，咳嗽起來是非常難受的，特別是晚上，還影響失眠。推薦一個(gè)穴位可以改善止咳，按摩的方法也很簡單，就在我們鎖骨上窩。

【位置】天突穴，在鎖骨上窩正中。

【方法】盡可能地向內(nèi)下方向按壓，可以刺激或者激發(fā)迷走神經(jīng)，堅(jiān)持3~5分鐘，有止咳的效果。

您在生活里，有沒有生氣時(shí)胸悶氣短的經(jīng)歷？這種胸悶是由于心肌供血不足。

還有一些中老年人，心臟血管本身動脈硬化了，血管供血不足了，也會有胸悶氣短的癥狀。

如果有胸悶氣短，不管是哪一個(gè)原因引起來的，有一個(gè)小穴位都能起效——極泉穴。

【位置】在腋窩中心腋動脈的波動處就是極泉穴。

【方法】用拇指彈撥左側(cè)腋窩的穴位，彈撥一分鐘左右，會感到左側(cè)手指有發(fā)麻的感覺，胸悶氣短就會緩解；

另外還可以緩解心臟的供血，寬胸理氣，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。

落枕是個(gè)常見病，輕來輕去的落枕可以不用找醫(yī)生，教給大家一個(gè)穴位，對緩解肌肉的緊張和落枕的疼痛，有立竿見影的效果。

【位置】微握拳，小指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近端掌橫紋頭赤白肉際處就是后溪穴。

【方法】用力地按壓，用力地再轉(zhuǎn)頭，然后慢慢的落枕疼痛就緩解。

小腿抽筋又叫腓腸肌痙攣，也是生活中常見的癥狀，怎么辦？去找承山穴吧。

【位置】墊起腳尖，小腿后腓腸肌肉浮起的尾端就是承山穴。

【方法】用力地按壓。因?yàn)槌猩窖ㄔ诎螂捉?jīng)上，而膀胱經(jīng)有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

所以，如果你頸椎、胸椎，一直到我們的腰臀腿發(fā)生了疼痛或麻痹，都可以按揉承山穴。