傳統(tǒng)文化教育宣傳工程連載。總第1719集。
題目是：
人若老了可咋辦
人若老了可咋辦，
本文看后明答案。
民間總結(jié)可借鑒，
宣傳分享朋友圈。
有錢多花應(yīng)少攢，
切勿過(guò)分來(lái)節(jié)儉。
適當(dāng)留點(diǎn)養(yǎng)老錢，
應(yīng)付意外出風(fēng)險(xiǎn)。
物質(zhì)生活要從簡(jiǎn)，
精神生活要豐滿。
尋找興趣愛(ài)好玩，
自?shī)首詷?lè)多休閑。
酒杯時(shí)而來(lái)端端，
酒量不增適當(dāng)減。
若能以茶代酒碗，
男子大漢風(fēng)度顯。
衣服寧長(zhǎng)且勿短，
顏色盡量要新鮮。
不求名牌和新款，
只求舒適能保暖。
吃飯不挑也不撿，
早餐營(yíng)養(yǎng)要精軟。
中午適當(dāng)吃好點(diǎn)，
晚飯吃少別太晚。
房子不必大又寬，
只圖住著更舒坦。
斗室恬靜又溫暖，
梅蘭竹菊相陪伴。
行動(dòng)勿急且要緩，
獨(dú)行不要去太遠(yuǎn)。
小偷跑了別追趕，
注意平安要避險(xiǎn)。
頭發(fā)白了切勿染，
順其自然也好看。
謝頂也有其美感.，
盡量保持原來(lái)版。
筋骨經(jīng)常要舒展，
鍛煉不要耍偷懶。
養(yǎng)好腸胃和肝膽，
衰老可以再延緩。
社會(huì)閑事要少管，
別對(duì)現(xiàn)實(shí)看不慣。
是是非非要躲遠(yuǎn)，
少說(shuō)長(zhǎng)來(lái)又道短。
親朋好友要常喊，
宅家憋悶有危險(xiǎn)。
話療也能治病患，
談天說(shuō)地心溫暖。
文章不長(zhǎng)也不短，
道理通俗也明顯。
對(duì)照自己來(lái)看看，
找到養(yǎng)生好經(jīng)驗(yàn)。
河南省鄧州市退休教師葛吉武
于2021年8月19日寫(xiě)稿。
于當(dāng)日用微信傳送各網(wǎng)群共享。
一天一集，明天繼續(xù)。
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