水 果
一 軍魂 一
立秋八月，是秋實(shí)飄香的季節(jié)，也是各種水果不斷上市的季節(jié)，芒果，葡萄，哈蜜瓜，蘋果，冬棗，柿子等，可以說，現(xiàn)在的瓜果一應(yīng)俱全，水果的品種是各種各樣。吃水果，我們也要有所講究，吃不對(duì)的水果會(huì)傷害我們的臟器，我們身體的五臟六腑也有最愛也有最怕的水果。心臟愛蘋果，但最怕荔枝，蘋果含有多酚和黃酮類的物質(zhì)，能降低血管的脆性，可改善血管的通透性，降低血脂和膽固醇，患心臟病的患者是不能吃荔枝的，荔枝吃多還會(huì)上火，還會(huì)加重心臟的病情。肝臟喜歡山楂，最怕榴蓮，中醫(yī)說:山楂味酸，甘性，微溫，歸脾，胃，和肝經(jīng)，山楂的酸，能收斂我們的肝氣，讓肝氣不至于太盛，然而，山楂入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食的消化，有利膽固醇的轉(zhuǎn)化，對(duì)脂肪肝的人來說:山楂有一定的消食和去脂的作用，可以說，山楂是不錯(cuò)的保肝食物，然而，榴蓮的含糖量卻非常高，吃完后糖在肝臟中就會(huì)代謝轉(zhuǎn)化為脂肪，并提高甘油三酯，反而造成胰島素的抵抗，還會(huì)損害肝臟。脾，喜愛柚子，最怕梨，中醫(yī)說:柚子味甘酸，性涼，具有理氣化痰健脾的作用，《本草綱目》說:柚子能消食快膈，散郁懣氣，梨偏寒涼，吃多了容易傷脾胃，特別是老年人及孩童等脾胃虛弱者還是要少吃。胃喜木瓜，最怕柿子，木瓜含有一種物子，叫木瓜蛋白酶，可幫助人體分解肉和蛋白質(zhì)，并促進(jìn)胃的消化，所以消化不好的人可以多吃些木瓜。柿子含有較多的鞣酸，如果空腹吃柿子胃酸就容易與鞣酸果膠纖維素粘合在一起，在胃里就會(huì)快速生成胃柿石。腎臟愛葡萄，最怕楊桃，葡萄性平味甘酸，入脾，肺，腎三經(jīng)，人常吃葡萄，能起到滋補(bǔ)腎臟的作用，楊桃含有會(huì)導(dǎo)致腎損害的毒性物質(zhì)，就是草酸鹽，正常人食用楊桃后，可將有毒因子通過腎臟排出體外，如果尿毒癥和腎不好的人就很難排出毒素，還會(huì)導(dǎo)致腎小球的毛細(xì)血管基底膜的損傷，還會(huì)引發(fā)血尿和一系列病態(tài)的反應(yīng)，還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)中毒和意識(shí)障礙甚至死亡。
人哪不舒服就吃哪種水果。貧血的人，葡萄，桔子，番茄，蘋果，草莓，櫻桃。
膽固醇高的人，山竹，核桃。
高血壓的人，香蕉，西瓜，葡萄，番茄，核桃，柿子，桃。
動(dòng)脈硬化的人，蘋果，鱷梨，核桃，番茄，香蕉。
中風(fēng)的人:柿子，番茄鳳梨，奇異果。心臟病的人:蘋果，獼猴桃，梨，西瓜，鳳梨，核桃，香蕉。
呼吸系統(tǒng)，如氣管，肺部疾病，支氣管炎的人:葡萄，櫻桃，蘋果，梨，柿子。
哮喘的人:葡萄，桃。消化系統(tǒng)，如腸胃，肝臟疾病和胃炎的人:蘋果，葡萄等。
促進(jìn)人體成長(zhǎng)的，蘋果，梨，香蕉，香瓜，草莓等。
注重自己健康，珍愛生命，人生短暫，健康第一。
于古城郊外
個(gè)人簡(jiǎn)介：
王強(qiáng)，筆名軍魂，西安人。中共黨員，退伍老兵。喜歡原創(chuàng)，寫詩(shī)，散文及新聞?lì)惖?，業(yè)余時(shí)喜歡閱讀中外文史及各類名著。
