當檸檬冰水【遇見】薄荷
當鮮艷花朵【遇見】陽光
這就是生活的美好
當焦慮時，我們能做什么呢？
有朋友說，很羨慕你現(xiàn)在這樣平和安靜的狀態(tài)，怎樣才能讓自己從焦灼的狀態(tài)扯脫出來呢？其實真的沒有誰的生活是一帆風(fēng)順的，那些看似風(fēng)平浪靜的生活后面都有無數(shù)暗流涌動，我們深陷其中，與生活周旋，與困頓過招。如果找不到適當?shù)淖屪约簭慕箲]中解脫的方式方法，我們的確會生活得很困苦。
///我的方法有以下幾種：
01
運動和勞動 ///
不要放任自己癱軟在沙發(fā)或床上，咀嚼放大自己的焦慮，讓自己動起來。運動或勞動后再排出汗水的同時，也會釋放焦慮。同時，運動可以讓自己更好地保持健康。勞動成果（比如收拾或整理屋子，使生活的環(huán)境干凈有序，這些都是緩解治愈焦慮的良方）。
花草在治愈能量于我真的非常大，適時地修剪花枝，換盆，澆水，施肥搭配，看它們發(fā)芽，開花、結(jié)果，感受生命的蓬勃神奇。如果不具備種植的條件，那就出去郊外走走，看植物流水、花開，聽大自然的聲音，又或者為自己買一束花，只需要很小的投入，就可以獲得諸多的美好。
生活可愛，值得我們歡欣前行。
