古人常說(shuō)，“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎?！?nbsp;

中醫(yī)也認(rèn)為，心理因素對(duì)人的健康有著極其重要的作用。 

俗話說(shuō)，百病由心生，百病從心治。

世間最好的養(yǎng)生之道，也是最便宜的長(zhǎng)壽藥，其實(shí)只有四個(gè)字——

放過(guò)自己！

01

放過(guò)自己，盡力就好

       你只是個(gè)凡人，沒(méi)有三頭六臂，不會(huì)七十二般變化，你不可能什么都能，樣樣都做得最好。

      不要給自己過(guò)高的目標(biāo)，也不要太高估自己的能力，壓力是一種動(dòng)力，但是當(dāng)壓力超出了承受的范圍，你會(huì)被壓垮。

       很多時(shí)候，你無(wú)法掌控結(jié)果，也無(wú)法讓所有人都滿意。嘗試了，盡力了，就足夠了。

02

放過(guò)自己，盡心就好

       你不是個(gè)救世主，不可能幫所有的人。親戚，朋友，閨蜜，哥們姐們，你幫得了一個(gè)人，但是幫不了所有人，幫得了一時(shí)，但是幫不了一輩子。

        危難之時(shí)，緊急關(guān)頭，能出多大力就出多大力，這是義不容辭的，不幫自己也不得心安。其他的，不要勉為其難。

       不用太內(nèi)疚，你有你的生活，你還要過(guò)自己的日子，何況，你跟他們只是情誼，沒(méi)有義務(wù)。

03

放過(guò)自己，適應(yīng)就好

       很多東西你無(wú)法改變，萬(wàn)物有它的軌跡，各自運(yùn)行，各自相安，要做的就是順應(yīng)它，敬畏它。

       不要試圖去改變不可能的事情，人定勝天那是說(shuō)的非常人，事在人為也是要看機(jī)遇的。先輩都說(shuō)了，謀事在人，成事在天，三分努力，七分天意，多大的野心多大的雄心。

對(duì)于蕓蕓眾生，到了最后也不得不承認(rèn)，除了改變自己，這個(gè)世上，其實(shí)你什么也無(wú)法改變。

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