今天是2022年1月20日（大寒），星期四，農(nóng)歷臘月十八。大寒節(jié)氣，俗話說大寒大寒，凍成冰團(tuán)，雖然嚴(yán)寒已經(jīng)來到，但是溫暖的祝福也從此開始。大寒是這一年里的最后一個(gè)節(jié)氣，也是一年中陰陽轉(zhuǎn)換的重要時(shí)機(jī)。大寒過后，又是一年新的輪回，愿下個(gè)輪回，依舊有你！
大寒是農(nóng)歷年中的最后一個(gè)節(jié)氣，亦是公認(rèn)的進(jìn)補(bǔ)好時(shí)節(jié)。大寒正是一個(gè)由冬到春的過渡時(shí)期，飲食起居應(yīng)隨之“轉(zhuǎn)軌”。養(yǎng)生飲食宜減咸增苦以養(yǎng)心氣，宜熱食，防止損害脾胃陽氣，但燥熱之物不可多吃。心神旺盛，氣機(jī)通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵御嚴(yán)冬酷寒的侵襲。因此在大寒時(shí)節(jié)，我們應(yīng)安心養(yǎng)性，怡神斂氣，保持心情舒暢，心境平和，使體內(nèi)的氣血和順，不擾亂機(jī)體內(nèi)閉藏的陽氣，做到“正氣存內(nèi)，邪不可干”。
大寒，祝朋友們幸福安康！
附詩三首:
七律·大寒
臘月十八逢大寒，今朝又是周四歡。
冷晨依舊書寄語，熱屋溫床錦被鉆。
勸君莫要貪早起，切記病毒是新冠。
冬日扳指終漸盡，春陽不久照窗闌。
七絕·大寒
（一）
辛丑經(jīng)年到大寒，疫情防控捷報(bào)傳。
嚴(yán)冬至此該窮盡，只等春潮綠水潺。
（二）
臘月將盡渡大寒，殺豬宰羊迎新年。
梅開香飄人歡喜，家家幸福得團(tuán)圓。
