讀賦抑揚(yáng)須擊節(jié)。
幽靜深宵，遍覽書中月。
吟誦梅花枝上雪，
一詞一曲皆清冽。
拈筆草成無極訣。
勘破陰陽，氣貫丹田穴。
逆入艮乾綿裹鐵，吐絲出息旋三迭。
養(yǎng)氣宜誦寫，誦養(yǎng)浩然，寫益心智。誦而默寫之，筆跡行心意，和練拳一樣，能體知行合一，通百骸氣血。行留篆草，就是紙上練太極拳。立如平準(zhǔn)，松肩懸肘，虛捏筆桿，腰脊微旋，鋒毫逆入走下弧，才能裹住中勁，真氣逆入綿息行任督，才能自轉(zhuǎn)中脈，養(yǎng)貯渾圓。動(dòng)雖微，內(nèi)里卻走了個(gè)整；勁雖小，卻一個(gè)也不能少。柳有“聽勁”比花更靈，地氣春陽消息一動(dòng)，柳眼先睜，體中真氣亁陽欲行，丹田先震。春來柳不睜眼看，哪朵花兒敢綻色？此非人為，乃是先天機(jī)理使然。忽悟，遂填詞記思，草書留跡。
～～～圣子寫于壬寅大年初七夜/潤(rùn)廬。
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