編者按：
我們是來自東西南北、不同警種、不同崗位的警營朗讀者；我們熱愛誦讀，我們寄情文學；我們枕戈待旦，我們夙興夜寐；我們沖鋒陷陣，我們披堅執(zhí)銳；我們滿腔熱血，我們身心疲累；我們執(zhí)著堅韌，我們和光同輝；我們愿用聲音與激情，喚醒文字溫暖心靈，傳遞力量潤澤心性；并重溫當初誓言從警：“不忘初心，砥礪前行”……
我們是來自大江南北、長城內外的警界同仁，我們是來自五湖四海、全國各地的公安干警；我們認真排版編輯制帖，我們業(yè)余閑暇輪流值更；我們聚是一團火，我們散是滿天星；我們繁星散落人間雨，我們明月甘做世上燈；如您暨您的警界友人，也熱愛生活鐘情誦讀，心性雅潔高蹈魂靈，那么請您添加關注“警營誦讀者”，前來加盟……
[警營誦讀]——
《從谷愛凌
18年生活歲月中
我挖到了
普通人成長的5點啟示》
來源：讀者天地
編輯：坐看云起
【美文悅讀天地】讓悅讀成為一種習慣
聽從你心，無問西東。
2月8日上午，在北京奧運會——自由式滑雪女子大跳臺決賽中，中國選手谷愛凌以188.25分的成績，奪得冠軍！
在第一輪比賽中，谷愛凌跳出了93.75分的優(yōu)異成績，在12名決賽選手中排名第二。
第二輪，谷愛凌得到了88.5分，總分暫列第三。
最后一跳，谷愛凌奮力一搏，得到了全場單輪最高的94.5分，將自己的總分改寫到了188.25分，反超對手獲得第一，拿到金牌。
這是她個人獲得的首個冬奧會獎牌。
值得一提的是，在這次參賽的三個項目中，大跳臺其實并不是她的強項。
當初報名，只是因為我國在這個項目上幾乎是零起點。
但為了實現(xiàn)中國隊全面參賽的目標，谷愛凌主動站了出來。
因此，她也成為了女子雙板自由式滑雪領域，全球唯一一個肩負三個項目的運動員。
而谷愛凌也不負眾望，第一次參加這個項目，便為中國獲得了歷史上首枚女子雪上運動金牌。
這個18歲的女孩，到底有多厲害呢？
她在9歲那年，就成為了美國少兒組滑雪冠軍。
從13歲起，短短3年時間，谷愛凌就獲得了50多枚金牌。
加入中國國籍后，她也在22天內，代表中國隊奪得3枚金牌：
2019年8月16日，獲得自由式滑雪坡面障礙技巧新西蘭公開賽的金牌。
2019年8月28日，奪得澳洲杯自由式滑雪U型場地賽冠軍。
9月1日，又下一城，獲得澳洲杯自由式滑雪坡面障礙技巧賽冠軍。
顏值高、身材好、運動名將，這是大眾貼在她身上的標簽。
但除此之外，谷愛凌還是一枚妥妥的學霸。
滿分1600分的SAT考試，她考了1580分。
放眼全世界，這都是相當高的分數(shù)，超越了99.8%的考生。
就這樣，谷愛凌被世界名校斯坦福大學錄取。
之前，為了備戰(zhàn)2022年的北京冬奧會，谷愛凌申請推遲一年入學。
其實，早在高中時，她為了滑雪訓練，就向學校提出申請，希望提前一年完成高中學業(yè)。
她是全校唯一提出申請，并順利完成的學生。
除了滑雪之外，她還喜歡越野跑、足球、攀巖……
她在中學的田徑賽場上，輕輕松松就能拿第一；她還帶領校籃球隊，贏得很多比賽。
△谷愛凌彈鋼琴
此外，谷愛凌也熱衷于芭蕾舞、鋼琴、音樂劇，在學校歌舞劇團，她是受眾人矚目的女主角。
關鍵是，她才18歲啊。
如此年紀輕輕，就達到了很多人一輩子都無法企及的高度。
年少有為，年輕貌美，完全就是“別人家的好孩子”。
有人形容，谷愛凌的人生，就像是開了外掛一樣，順風順水，“輕松”地一路狂奔。
從她身上，我得到了5點啟發(fā)。
01
第一個啟發(fā)：最好的教育，是家庭教育。
2003年，谷愛凌出生于美國加州的舊金山市。
她的家庭，是名副其實的書香門第：
爸爸是美國人，哈佛大學的高材生。
媽媽是北京人，畢業(yè)于北大和斯坦福，曾是北大速滑隊隊員，兼任滑雪教練。
爺爺，是斯坦福的畢業(yè)生。
姥姥，是上海交大的女籃名將。
姥爺谷振光，是中國名校的足球主力，還特別擅長繪畫、詩、琴、游泳、滑雪。
△谷愛凌和媽媽
從3歲起，谷愛凌就被媽媽帶著去滑雪。
她以為媽媽是要培養(yǎng)她對滑雪的熱愛，媽媽卻很酷地說：“只是因為我自己喜歡滑雪而已。”
一開始，媽媽覺得女兒只是玩玩，就自己指導她滑雪。
直到后來發(fā)現(xiàn)，谷愛凌是真的熱愛滑雪，這才給她請專業(yè)教練。
在父母和整個家族的影響下，谷愛凌不止是愛上了滑雪，她在6歲時，就樹立了“考上世界名校斯坦福大學”的人生目標。
△配圖來自微博：@青蛙公主愛凌
谷愛凌的家庭教育，正應了那句話：父母的格局里，藏著孩子的未來。
無論是教育還是財富，都需要一代又一代人的漫長積累。
優(yōu)秀的父母，除了傳給孩子優(yōu)秀的基因，還會深刻影響孩子的性格，而性格又決定了一個人的命運。
父母相對優(yōu)渥的經濟實力，也給了孩子更多自由選擇的權利。
更重要的是，這樣的孩子，在情商、逆商和思想見識上，都會更勝一籌。
出生在好家庭的孩子，不僅贏在了起跑線，而且有更大概率一生都贏，直到終點。
之前有個扎心的段子：我們富二代幾代人的努力，憑什么輸給你寒窗苦讀十年書？
雖然有調侃意味，但從某種程度上來說，也挺現(xiàn)實的。
畢竟，瘦死的駱駝比馬大。
歸根結底，就一句話：
與其羨慕“別人家的孩子”，不如先做“別人家的父母”。
△谷愛凌從小就獲獎無數(shù)
02
第二個啟發(fā)：簡單的事情重復做，是行家，重復的事情用心做，就是贏家。
谷愛凌固然有滑雪的天賦，但也離不開她的重復和用心。
站上領獎臺的那一刻，是榮光的；但臺下是日復一日的枯燥訓練。
有時候，一個滑雪動作可能要重復無數(shù)遍，才能成功一次。
但無論訓練多累，重復的動作有多么無聊，谷愛凌從不叫苦，也不抱怨，反而更加用心去做。
學會一個動作后，谷愛凌就開始學習新動作，然后又是數(shù)萬次的重復、重復、再重復。
有記者問：這么多年，你是如何堅持下來的？
谷愛凌卻很淡定：
“也沒什么，我只是把看似枯燥無味的重復，當成一種全新的挑戰(zhàn)。”
抱著這樣的信念，她“打卡”了全球各種高難度的雪場。
在她看來，“即使一天滑100次，但如果不學新動作，不突破、不創(chuàng)新、不用心，就只能永遠停留在這個水準上。我不愿意這樣?！?br>
無論在工作中還是生活中，很多人都是三天打魚兩天曬網。
本來，能把一件事做好，就已經很不容易了，而重復做一千次、一萬次，就更是難上加難。
現(xiàn)代人的一個通病是，太浮躁，太過于追求及時反饋，急功近利。
如果成功需要10000萬次重復，往往很多人在5000次之前，就已經早早放棄了。
教育家朱舜水曾說：
學者用功，須是漸進而不已，日計不足，歲計則有余。若一曝十寒，進銳退速，皆非學也。
03
第三個啟發(fā)：人不要被自我限制，要有更廣闊的視野。
16歲時，谷愛凌第三次參加國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯，首次拿到世界杯冠軍。
比賽時，她在前兩輪都摔倒了。
第三輪開始前，谷愛凌深深吸了口氣，很認真地思考：“我為什么還在從事這項運動，我到底愛它什么？”
她覺得自己太想贏了，反而把自己逼得特別緊張，頻頻發(fā)揮失常。
調整好情緒后，她重新出發(fā)。
這一次，她在空中劃出漂亮的弧線，然后穩(wěn)穩(wěn)地落在了地上，贏得了比賽。
這場比賽結束后，她復盤了整個賽程，總結道：
“在這場比賽中，我學到了很多。有句話是‘一葉障目，不見泰山’，意思是不要被自我限制，要有更廣闊的視野?！?/p>
谷愛凌沒有被賽場上暫時的輸贏困住，她的人生也沒有被自我限制。
除了滑雪以外，她還喜歡越野跑、足球、籃球、馬術、攀巖等多項體育運動，并且十分擅長芭蕾、鋼琴、音樂劇表演等。
《人生不設限》一書中，有這樣一句話：
“生命中的挑戰(zhàn)，會讓我們更明白，自己應該成為一個永不設限的人?！?/p>
谷愛凌用自己的人生經歷，鼓舞著其他人去勇敢地挑戰(zhàn)自己的極限。
只有不被自己的長相、身高、學歷、原生家庭等限制和束縛，才會擁有更廣闊的人生。
04
第四個啟發(fā)：極度渴望成功，必付非凡代價。
谷愛凌的成功，不是隨隨便便就得來的。
她曾在雪場上摔斷過鎖骨，也曾在比賽前夜發(fā)燒到40度，每一口呼吸都會引起肺疼，難受得直掉眼淚。
但第二天一早，情況稍稍好轉，她就迫不及待換好了滑雪服，興奮地往雪場一路小跑。
谷愛凌成為學霸，也不是偶然。
每次回北京，她都不停地在奧數(shù)班刷題。
她剛來北京上課時，一些特殊的詞匯根本聽不懂，只能問旁邊的同學，為此還被老師批評：“谷愛凌，上課不許講話！”
而且，谷愛凌不希望體育運動耽誤文化課的學習，所以只有雪季的周末，才是谷愛凌在一周中僅有的兩天訓練時間。
這兩天一大早，她就要出門，晚上無論多晚回來，每天的作業(yè)，仍舊要雷打不動地完成。
埋頭寫完作業(yè)后，還要參加興趣班，和她的家庭老師一起學習“聲樂技巧”。
即使比賽拿了金牌，她還惦記著回家寫作業(yè)。
她做每一件事，都是全身心投入，才能成為一個堪稱全能的人才。
參加SAT考試時，她正在外國比賽，但她還是找了最近的考場。
當天正在下雨，預約的車遲遲不來，谷愛凌在大雨中跑了一公里，才準時到考場參加考試。
每一次勝利和成功，都必須付出非凡的代價。
大到國家的獨立和崛起，小到個人奮斗、職場躍遷、自主創(chuàng)業(yè)，不同的選擇和行動，都會帶來不同的結局。
沒有什么東西，是可以輕輕松松得到的。
美團創(chuàng)始人王興，在他40歲生日時發(fā)表感言：
真正極度渴望成功的人并不多，愿付非凡代價的就更少，所以大多數(shù)人，都是普通人。
05
第五個啟發(fā)：痛苦的堅持，永遠也比不上快樂的熱愛。
從谷愛凌兩歲開始，媽媽就會在每年暑假時帶她回北京的姥姥家。
姥姥教她繞口令、古詩詞，還帶著她下廚房，教她做中國菜，還帶著她去故宮、長城“打卡”。
從小就帶著她去吃涮羊肉和烤羊肉串，讓她融入地地道道的北京生活。
平時在美國，媽媽特特別注意培養(yǎng)她的中國傳統(tǒng)文化，經常用中文和她交流。
所以，谷愛凌不止英文好，中文也說得很“溜”，“飛機一落地就可以自由切換”。
曾有人問她：“你覺得學習中文最難的地方在哪里？”
她用普通話打趣道：
“大家經常問我從哪學的中文。我說唉，不是生下來就會嗎？
中文哪兒難了？只要喜歡，學起來就很簡單。”
△配圖來自微博：@青蛙公主愛凌
唯有熱愛，才是最核心、最本質的原動力。
谷愛凌對中國文化是真正的熱愛，所以她才會不顧所有人的反對，義無反顧加入中國國籍。
在中國，有人說她是洋娃娃，她一定會義正嚴辭地糾正：“我不是洋娃娃，我是地地道道的北京姑娘?！?br>
谷愛凌的自律，不靠父母插手、督促，而是發(fā)自內心地去認同與熱愛自己的生活。
她在自己的“斜杠生活”中，找到了平衡：
做一件事情的時候，我不會去想其他的，上學時不會考慮滑雪，同樣，滑雪時也完全不會去想上學。我自己分得很清楚。
大多數(shù)人，都會有一個誤區(qū)，覺得做一件事，一定要逼自己刻意堅持和自律。
其實，如果你真正熱愛一件事，就會自然而然地融入到血液里，成為你的習慣。
與其痛苦地堅持和自律，不如去追求你真正熱愛的事。
△配圖來自微博：@青蛙公主愛凌
真正厲害的人，都是長期主義者。
人生不是百米沖刺，而是漫長的馬拉松，比拼的是毅力、決心和長期的堅持。
日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海。
人生最重要的事情，只有一件，就是找到你內心真正熱愛的東西，堅信它、追逐它、捍衛(wèi)它。
因為，那才是你長期努力的根源和動力所在。
就像《無問西東》里說的那樣：
這個世界缺的不是完美的人，而是從心底給出的真心、正義、無畏與同情。
愿你在被打擊時記起你的珍貴，抵抗惡意，在迷茫時，堅信你的珍貴，愛你所愛，行你所行。
點個在看，聽從你心，無問西東。
《讀者天地》總編輯：孫 輝
孫 輝，全國唯一基層民警自己誦讀平臺《警營誦讀者》融媒體中心特約作者，80后作家、詩人（個人微信工作號：A17801236118），部隊轉業(yè)軍人，現(xiàn)為北京市公安局在職在崗民警，《國家詩人地理》雜志社長；從警十余載，業(yè)余時間喜歡讀書、旅行、寫作，《西部散文選刊》編輯部通聯(lián)部部長，簽約作家、首屆神舟文學院簽約作家；《美文悅讀天地》《讀者天地》微信平臺創(chuàng)辦運營者、總編輯；陸續(xù)在《人民文學》《西部散文選刊》原創(chuàng)版、《光明日報》數(shù)十家報刊雜志上發(fā)表散文、詩詞等；應邀出席第三屆中國當代文學高峰論壇并發(fā)言并獲得第五屆人民文學獎等全國性大獎；系中國工藝美術協(xié)會會員、首都藝術家協(xié)會理事、中國公安文聯(lián)會員、中國西部散文學會會員等。
圖片 （圖為京畿公安詩人作家、《美文悅讀天地》《讀者天地》總編輯孫輝先生與賈平凹先生共同出席第三屆當代中國文學高峰論壇）
本期值班總編：坐看云起
李緒武，全國唯一基層民警自己誦讀平臺《警營誦讀者》微信·微博·微視·抖音·騰訊視頻·QQ空間·今日頭條·百度百家系列同名公眾號·微信視頻號融媒體中心發(fā)起創(chuàng)辦運營人、總編輯，個人微信工作號“坐看云起（332677283）”；中共黨員，文學碩士，主任編輯，山東大學中文系中國古典文學專業(yè)碩士研究生畢業(yè)，山東臨沂大學客座教授，山東日照技師學院法治副院長；長期從事政工組宣工作，先后擔任過黨委秘書、記者站長，組織部選聘辦組織三處幫助工作；作為執(zhí)行總編輯，先后參與創(chuàng)辦、主辦《今日晨刊》《東方青年》《大學生村官》《警營誦讀者》《警營朗讀者》等傳統(tǒng)報刊紙媒暨新興網絡媒體；《電子證據勘驗暨研究》社科課題組并列負責人（已結題）、《中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化創(chuàng)造性轉化暨創(chuàng)新性發(fā)展研究》課題組執(zhí)行負責人（2019獲批省級重點藝術課題）、《疫情常態(tài)防控下公安新媒體建設研究》課題組獨立負責人（2020獲批省級藝術科學重點課題）；先后撰寫《公安文化軟實力建設研究》《中美誠信體系比較研究》等論著在國家級核心期刊發(fā)表；以《結緣悟道·習技修身·明理守法》為題，應邀在省內外警察院校、普通高校，為新警授銜參訓、所隊長司晉督培訓、森林公安全員集訓、機關輔警全員輪訓暨新進校大學生、市民大講堂，開設“傳統(tǒng)文化與公安工作”“傳統(tǒng)文化與法制教育”講座，聽講逾萬人并受大家廣泛一致好評；2011年8月調入公安系統(tǒng)工作至今。
主 辦：警營誦讀者編輯部
特別鳴謝：微信公眾號
《讀者天地》
《美文悅讀天地》
《洞 見》
特別鳴謝：騰訊視頻
版權所有：原創(chuàng)作者
圖片總監(jiān)：新華通訊社
張汝鋒
音視總監(jiān)：山東公安交警
郭 林
文字統(tǒng)籌：中國國土稽查
馬 艷
山東警察學院
寇 紅
遼寧警察學院
魏 莉
特邀顧問：中共中央黨校文史部
馬奔騰
人民文學雜志社
施戰(zhàn)軍
中國詩歌研究中心
冷衛(wèi)國
深圳市公安局網絡
安全監(jiān)督管理局
薛克勛
公安部高級警官學院
莊 磊
中國人民公安大學
公安文化研究所
王智慧
山東省農商銀行
姜廣印
值班總編：李緒武 張黎明（山警）
