傳統(tǒng)文化教育宣傳工程連載。
總第1919集。
題目是：
長(zhǎng)壽經(jīng)（一）
人人變老是規(guī)律，
身體漸弱自然理。
生老病死無法抵，
眨眼之間到樂極。要想長(zhǎng)壽靠自己，
人活百歲也不稀。
改掉惡習(xí)換良習(xí)，
寫上幾句望君記。退休以后要自立，
盡快適應(yīng)莫遲疑。
心胸寬闊淡名利，
莫要自卑勿攀比。左也不看右不比，
不多問政忘過去。
放下架子從頭起，
當(dāng)成百姓心平氣。
對(duì)待同事講和氣，
不要傲慢俗事棄。
不記仇來勿多疑，
自足自樂保貴體。施放慈善不俗氣，
厚重待物不小氣。
養(yǎng)生重點(diǎn)是心理，
能曲能忍壽星理。煩惱之事莫要急，
沉住氣來冷處理。
高興之事忌狂喜，
樂極升悲要敬惕。
儀表整齊勿失禮，
與人為善人幫你。
跟隨潮流莫孤僻，
與時(shí)具進(jìn)天天喜。講究衛(wèi)生莫忘記，
粗布舊衣常換洗。
經(jīng)常洗澡病菌離，
季節(jié)變化時(shí)更衣。室內(nèi)清潔無污跡，
常開窗戶換空氣。
被褥單子陽光浴，
餐具廚具消毒齊。鄧州市退休教師葛吉武于2022年3月7日寫稿。
于當(dāng)日用微信傳送各網(wǎng)群共享。
一天一集，明天繼續(xù)。
