我愛我自己（外二首）
作者‖郭勤
我愛我自己
我就是我
獨(dú)一無二的我
與人相似 但不相同的我
如同樹葉與小草
獨(dú)立的生長(zhǎng)著 存在著
存在于家庭 存在于單位 存在于群體
存在于自然與社會(huì)
我愛我自己
我擁有我自己
擁有自己的一切：
我的眼 耳 鼻 舌 身及五臟六腑 五體四肢
我的觀點(diǎn) 思想 人格 尊嚴(yán)
我的感覺 知覺 情商 智商和意志
我的看 聽 嗅 感 思 觸摸與勞作的能力
以及我的興趣與愛好
我愛我自己
我接納我自己
接納我的喜 怒 哀 樂 悲 恐 驚
接納我的正能量：
真誠友愛 勤勞善良 坦蕩無私 積極向上 慈悲堅(jiān)韌
接納我的不完美：
膽怯 被動(dòng) 猶豫 笨拙 稍帶遲滯
接納我行為的對(duì)錯(cuò) 聲音的粗柔 知識(shí)的微薄 智慧的中等
我愛我自己
我的成績(jī)與成功屬于我
我的挫折與失敗緣于我
我與自己情同手足 和平共處
喜悅時(shí) 覺察自己 避免大喜過望 樂極生悲
憤怒時(shí) 提醒自己 怒傷肝 不可為
悲傷時(shí) 盡情表達(dá)哀思與悲痛
快樂時(shí) 及時(shí)體驗(yàn) 感受與分享
恐懼時(shí) 告訴自己 恐傷腎 把握度
驚喜驚嚇時(shí) 學(xué)會(huì)平衡與調(diào)理
我時(shí)而淡定從容 時(shí)而激情澎湃
時(shí)而付出 時(shí)而收獲
時(shí)而固執(zhí) 時(shí)而靈動(dòng)
時(shí)而溫暖敏銳 時(shí)而高冷麻醉 還有些許深邃
我就是我
不一樣的煙火
2022年3月9日
生活選擇題
——與老年大學(xué)心理輔導(dǎo)班全體同修共勉
每當(dāng)站在車流涌動(dòng)的十字路口
等待對(duì)面的綠燈亮起
選擇安全通行
選擇遵守遵循
選擇珍惜生命
選擇引領(lǐng)人流 車流 社會(huì)主流
攜手同行
每當(dāng)站在人生激情澎湃的十字路口
等待塵埃落定
選擇用己所能幫人所需
選擇用堅(jiān)守傳播真理 用行動(dòng)彰顯美好
選擇責(zé)任擔(dān)當(dāng) 不推諉 不責(zé)備 不人云亦云
選擇歷經(jīng)風(fēng)雨
選擇淡看庭前花開花落 云卷云舒
人生就是選擇題
順意時(shí)
淡定從容 順勢(shì)而為
讓自己更加明媚
失意時(shí)
攥緊夢(mèng)想 時(shí)刻準(zhǔn)備
讓自己配得上每一個(gè)機(jī)會(huì)
退休生活更為珍貴
不躺平 不耗費(fèi) 不慚愧
拿起生活的畫筆 盡情描繪
可能會(huì)疲憊 可能會(huì)勞累
但生活的目標(biāo)永遠(yuǎn)不會(huì)被擊碎
選擇釋放生命的光輝 更為可貴
愿大家在夕陽霞光里把夢(mèng)做到人聲鼎沸
2022年3月17日
沉寂的教室
黃昏
漫無目的地行走
晚霞
把人和心整體送進(jìn)了老年大學(xué)的201教室
此時(shí)的教室沉靜 沉寂
寬敞的教室
容納的只是聲聲嘆息
曾經(jīng)的書聲 笑聲 爭(zhēng)鳴聲
被風(fēng) 關(guān)在了窗外
屏氣佇立
擁著空曠
握著孤寂
安慰在等待中孕育
鳥兒停泊在窗玻璃折射的光斑里
大膽而安靜地陪伴著
祈禱——健康 舒適 便捷的生活繼續(xù)
轉(zhuǎn)身離去
淡淡的憂傷
伴著往日的笑語
深深地襲向心底——
為胡攪蠻纏的新冠
為消失在過往的匆忙而堅(jiān)定的足跡
沉寂
成了生命的給予
大自然一聲唏噓
讓人深感無力
攜著愁緒
掬著星光
把暫時(shí)不能相聚的小小遺憾送給上帝
把現(xiàn)實(shí)留給自己
學(xué)習(xí)不拘形式
各自用自己的方式努力
2022年3月23日
作者簡(jiǎn)介：郭勤，江西萬載人，中共黨員，國家三級(jí)心理咨詢師，萬載志愿者協(xié)會(huì)成員。熱心公益，助人自助。 
