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心亂，則百病生；心靜，則百病?。恍撵o才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生不僅需要清靜的環(huán)境，更需心靜如水，做到生活安靜，待人恬靜，處事冷靜；勞不過累，易不過安，喜不過歡，欲不過求，度安靜素雅時光，過恬淡閑適生活。