古人補(bǔ)腎四法
1.
千金秘精方 取早蓮蓬、頭粉以及蓮花芯和蓮子攪拌均勻后,然后將這幾種碾成細(xì)末,然后煉成蜜丸,每天服用2丸,堅(jiān)持一段時(shí)間可以有效的壯陽(yáng)補(bǔ)腎。
2.
惹意牽裙散 將牡丹花、天仙子、天茄花調(diào)和后,攪拌均勻,碾成細(xì)末,然后放在茶水或者是酒中喝下,有著補(bǔ)腎、提升情趣以及改善房事質(zhì)量的功效。
3.
長(zhǎng)相思 將淀粉、蛇床子、川椒與狗骨灰均勻碾成細(xì)末,涂于陰莖上,具有著促進(jìn)勃起提升房事質(zhì)量的效果。
4.
浴爐散 將五味子、蛇床子、荊芥、甘松以及松香調(diào)和均勻,碾成粉末兌水服用,或者清洗陰莖。具有者壯陽(yáng)補(bǔ)腎增加硬度的功效。
補(bǔ)腎的食物
1、干貝
又稱江峰柱。性平，味甜咸，補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者應(yīng)經(jīng)常進(jìn)食。清代的一位食品醫(yī)生王夢(mèng)英認(rèn)為，“干貝類補(bǔ)腎，與輕菜一樣。”在求真的同時(shí)，也說它可以“滋潤(rùn)真陰”。實(shí)際上，它指的是滋補(bǔ)腎陰的意義。
2、鱸魚
也叫鱸魚，鱸魚。性質(zhì)平坦，味道甘甜，不僅能補(bǔ)脾胃，還能補(bǔ)肝補(bǔ)腎，滋補(bǔ)肌肉和骨骼。“本草經(jīng)”有記載：“鱸魚，味甘輕氣平，脾胃適宜?！蹦I主骨，肝主筋，味屬陰，常屬臟腑，益于臟腑的陰氣，對(duì)肌肉和骨骼有益?！凹讕?kù)本草”說：“鱸魚，吃得多些，蚱蜢有涼?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃虛者宜。
3、桑椹
它通常被稱為桑果。性寒，味甘，具有補(bǔ)肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)陰的作用。例如《滇南本草》云：“桑腎固精，黑衣長(zhǎng)眼發(fā)明?！鼻逋鯄?mèng)英還說，“桑養(yǎng)肝補(bǔ)腎，補(bǔ)血，健走?！币虼?，腎虛者，尤其是腎陰不足者，應(yīng)多吃五味子。t適當(dāng)?shù)氖澄铩?/p>
4、黑芝麻
黑芝麻是補(bǔ)腎的好食物。芝麻屬于甘平。具有補(bǔ)肝補(bǔ)腎、滋潤(rùn)五臟的作用。例如，《本草經(jīng)書》曾記載：“芝麻味平，不寒不熱，肝腎之谷也好?！碧貏e是對(duì)于腰腿虛弱、頭暈耳鳴、頭發(fā)枯黃、頭發(fā)早白、大便干燥的人來說，最適宜吃。
5、板栗
栗子是一種我們?cè)诙旖?jīng)常吃的食物。它是甜的和溫暖的，含有脂肪，鈣，磷，鐵和許多維生素，特別是維生素b，c和胡蘿卜素。栗子有補(bǔ)腎的作用，腎臟虛弱，腿弱的人最適合食用。一天六、七個(gè)就夠了。
6、狗肉
雖然狗肉可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果，但我們盡量避免食用狗肉，除了補(bǔ)氣外，還可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，所以腎陽(yáng)虛、腰膝乏力或寒痛，食物是最合適的?！叭毡净ㄗ颖静荨闭J(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣、壯陽(yáng)、溫腰膝、補(bǔ)虛勞動(dòng)、益氣功”。“醫(yī)林集”還云：“狗肉補(bǔ)肺氣，實(shí)腎氣。”清朝醫(yī)生張璐也說過：“狗肉，元末的修人，是最適合吃的?！痹撓?，即腎陽(yáng)虛，命門失火也是。
7、四季豆
又稱米豆、長(zhǎng)豆。性側(cè)扁，甘甜，可補(bǔ)腎強(qiáng)脾，除脾適合食用外，腎虛人亦適合食用，為腎虛口渴、遺精、白濁或尿頻，女人的白帶，食物是最合適的?！侗静菥V目》曾記載：“腎豆益氣，腎健康，精生?！端拇ㄖ兴帯愤€說它能“滋腎，強(qiáng)脾健胃，治白帶、白濁腎虛”。
8、山藥
山藥是一種較為傳統(tǒng)的中草藥成分，既能起到益氣健脾的作用，又能減輕腎的壓力和滋補(bǔ)胃的作用。白天我們可以把山藥直接煮成粥。
以上是對(duì)怎樣食療補(bǔ)腎的相關(guān)介紹，希望這對(duì)你有幫助。我相信我們已經(jīng)知道，當(dāng)腎虛發(fā)生時(shí)，我們可以通過食物來有效地補(bǔ)腎。
姚大鵬，一九六零年生，號(hào)詩(shī)壇一怪，中國(guó)中醫(yī)研究院進(jìn)修班結(jié)業(yè),光明中醫(yī)函授大學(xué)畢業(yè),現(xiàn)中醫(yī)藥研究員,主任中醫(yī)師，高級(jí)中藥師，高級(jí)心理咨詢師，高級(jí)針灸師，中詩(shī)論壇新詩(shī)研究版編輯，中國(guó)流派網(wǎng)詩(shī)歌論壇原創(chuàng)版編輯，詩(shī)歌藝術(shù)療法實(shí)踐與研究總編,世界疑難病中醫(yī)藥研究總編,獲美國(guó)國(guó)際開放大學(xué)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)終身成就獎(jiǎng),多項(xiàng)國(guó)家醫(yī)學(xué)科研成果一等獎(jiǎng)。
一生經(jīng)歷坎坷,無(wú)職業(yè)和固定收入,靠幾十年勤奮自學(xué)傳統(tǒng)中醫(yī)理論, 創(chuàng)建了殘疾人家園中醫(yī)藥論壇, 實(shí)踐了古人的徒步吟詩(shī)寫詩(shī)新療法的醫(yī)治效果, 先后徒步行走西藏墨脫縣, 5萬(wàn)里海岸線,5萬(wàn)里長(zhǎng)城全程路, 紅軍2萬(wàn)5千里長(zhǎng)征路, 萬(wàn)里長(zhǎng)江生態(tài)環(huán)保路, 萬(wàn)里黃河生態(tài)環(huán)保路,徒步20年間先后走過大半個(gè)中國(guó)的2千多個(gè)城鎮(zhèn) ，徒步詩(shī)療總路程14萬(wàn)1千多公里，同時(shí)創(chuàng)建了生態(tài)環(huán)保論壇, 全球中醫(yī)藥論壇，沿途詩(shī)寫隨筆近萬(wàn)首,發(fā)表千首,不僅治好了自已的精神病, 還治好了我被醫(yī)院確診回家等死的肺癌和乙肝病，自學(xué)獲得多所大學(xué)畢業(yè)學(xué)歷。
具有氣功針炙推拿，中醫(yī)藥理療，詩(shī)文創(chuàng)作，書畫篆刻，藝術(shù)攝影等多方面的技能，主治:各種疑難重癥及醫(yī)院治療無(wú)效的病，腫瘤，肝癌，肺癌，胃癌等各種癌癥，乙肝，肝硬化，肝腹水，類風(fēng)濕等療效顯著，特別是多年來對(duì)詩(shī)歌創(chuàng)作與心理喑示及催眠療法有獨(dú)特的理解和建樹。作品獲中國(guó)民間文藝家協(xié)會(huì)第九屆文藝山花入圍獎(jiǎng)和中國(guó)作協(xié)魯迅文學(xué)榮譽(yù)獎(jiǎng),同時(shí)獲中國(guó)工藝美術(shù)家協(xié)會(huì),中國(guó)工藝美朮大師成就獎(jiǎng)和聯(lián)合國(guó)教科文組織授予:民間工藝美術(shù)大師稱號(hào),被聯(lián)合國(guó)教科文組織授予:世界和平勛章,并被聘為世界文藝宣傳大使,現(xiàn)為中英藝術(shù)基金會(huì)藝術(shù)顧問，英國(guó)皇家藝術(shù)研究院院士，客座教授，榮譽(yù)藝術(shù)博士。
中國(guó)民間文藝家協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)硬筆書法家協(xié)會(huì)理事，中國(guó)作家協(xié)會(huì)報(bào)告文學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)散文學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)詩(shī)歌學(xué)會(huì)會(huì)員，江蘇省書法家協(xié)會(huì)會(huì)員，當(dāng)代詩(shī)壇一怪，民間著名詩(shī)人，簡(jiǎn)介被選入多種《中英美世界名人錄》。
數(shù)十次參加省市全國(guó)藝術(shù)博覽會(huì)，北京等地舉辦個(gè)人根藝盆景展，并多次參加全國(guó)書畫大展，作品被中國(guó)文物古建筑基金會(huì)，國(guó)家奧運(yùn)委員會(huì)，中國(guó)緊急救援民政部，中國(guó)兒童少年基金會(huì)，抗震救災(zāi)活動(dòng)等義賣捐獻(xiàn)，中國(guó)藝術(shù)家雜志，大眾科技報(bào)，北京晚報(bào)，人民日?qǐng)?bào)，等多家媒體和藝術(shù)館，中央黨校等多家收藏，以刻人物佛像為主。被國(guó)內(nèi)多諸多名流藝術(shù)館收藏,受到過北京市市委書記劉琪和省市主要領(lǐng)導(dǎo)人的接見。
