【強(qiáng)化定律：培養(yǎng)好習(xí)慣】
文/龔訊
人的習(xí)慣是被培養(yǎng)的，無(wú)論是有意識(shí)的，還是無(wú)意識(shí)的。事實(shí)證明，一個(gè)好的習(xí)慣，會(huì)讓人走向成功，或者擁有好的心態(tài)。
有一個(gè)鯨魚實(shí)驗(yàn)：科學(xué)家在水里放了一堵玻璃墻，把鯨魚和食物各放在一邊。一開(kāi)始，鯨魚為了獲得食物猛烈地撞擊玻璃，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間它發(fā)現(xiàn)，它根本無(wú)法成功，便不再撞擊了。
后來(lái)，科學(xué)家把玻璃墻拆了，然而，鯨魚還是像當(dāng)初有玻璃墻一樣，只在自己那邊活動(dòng)，對(duì)另一邊的食物視而不見(jiàn)。
人的行為正如這個(gè)故事一樣，在一段時(shí)間或一些重復(fù)的經(jīng)歷后，就被固定起來(lái)形成習(xí)慣。研究表明，21天就足以形成一個(gè)習(xí)慣。當(dāng)然，如果要改變一個(gè)習(xí)慣，也跟這個(gè)習(xí)慣形成的時(shí)間有很大關(guān)聯(lián)，改變會(huì)更難，要花費(fèi)更多時(shí)間。
所以，我們?cè)诔砷L(zhǎng)歷程中要注重細(xì)節(jié)，接受引導(dǎo)。一個(gè)好的習(xí)慣，就是一筆財(cái)富，會(huì)讓你享受一生的。
