真情感動社會，愛心溫暖人心。新圩鎮(zhèn)博心公益志愿服務隊呼吁大家積極響應世界衛(wèi)生組織發(fā)出的“健康血液拯救生命”的號召，希望有更多的人加入無償獻血行列。
獻血小貼士
獻血前
1.前一晚保證充足的睡眠；獻血前把手臂特別是肘部采血部位清洗干凈，最好洗一次澡；
2.獻血前2-3日內(nèi)避免大量飲酒；
3.切忌空腹獻血，提倡清淡的飲食；
4.患有任何一種疾病都不宜獻血；不要在自我感覺身體不適及服藥期間獻血；
5.女性月經(jīng)周期及經(jīng)前三天、經(jīng)后三天內(nèi)不宜獻血；
6.攜帶有效證件（身份證、士兵證等）參加獻血。7.之前若有參與過無償獻血活動的筒子們，記得帶上上次的無償獻血證。
二、獻血時
1.保持心態(tài)平和，放松身體，避免精神緊張；
2.不要穿緊袖衣服；
3.進針時握緊拳頭，手臂不要隨意擺動；
4.采血過程，要有規(guī)律地做松拳握拳動作（大約10秒一次），以促進血液流速；
5.采血過程有任何不適請及時與工作人員說明哦。三、獻血后
1.拔針后要記得食指、中指及無名指三指并攏，平壓針眼處5-10分鐘，切忌揉搓；
2.針眼處覆蓋的棉墊至少保留4小時后再拆除；
3.48小時之內(nèi)針眼處保持干燥，防止感染；
4.24小時之內(nèi)獻血側(cè)胳膊避免做劇烈運動及提重物，防止針眼處出血；
5.獻血后要適當多飲水以補充血容量，并保持適當?shù)男菹ⅰ?/div>
6、飲食上可適當補充些雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，但切忌暴飲。
排版：占華
圖片：潘苑兵
文字：占華
審核：張俊強 楊希全
