退休后，首要的是重新建立生活圈子（一）
文／路路通
人在退休后，會(huì)逐漸進(jìn)入老年生活，生活應(yīng)該也必然會(huì)變得越來越簡單。那么只要生活就會(huì)產(chǎn)生生活圈，你是什么樣的人，就會(huì)有什么樣的圈子。反之什么樣的圈子，也決定了你是一個(gè)什么樣的人。
生活的圈子很重要，這是我們一生的財(cái)富。
因?yàn)楹玫娜ψ?，?yōu)秀的人，會(huì)在我們消沉的時(shí)候鼓勵(lì)我們不要?dú)怵H，生活依然可以很美好。而那些沒意義的圈子，只會(huì)降低我們的生活質(zhì)量，消耗我們的人生。對(duì)于那些沒意義的圈子，理應(yīng)趁早遠(yuǎn)離。
人在退休前，其實(shí)你的朋友圈某種意義上不是你自巳能決定的。但在退休后，因?yàn)槊撾x了職場，不再為利益違心?？梢蚤_始重新規(guī)劃往后余生，怎么過得輕松又很充實(shí)，而不是，成天的疲于奔命為生計(jì)而勞碌，盡量保持良好的心態(tài)。明白了人生短暫，不必左顧右盼。退休后依然可以有夢想，用真誠的心去感受，尋覓，探索，發(fā)現(xiàn)另一種新的鏡界，為自己找到寄托，努力去圓我們一直無法實(shí)現(xiàn)的夢，活出真正的自我！退休是舊的結(jié)束，新的開始。老年人的生活，一般是早起晨練，晚上溜達(dá)。滄海桑田，我心不驚。自然安穩(wěn)，隨緣自在。不悲不喜，永遠(yuǎn)晴天。你將終于可以不再接觸一些人和事，終于可以迎來新的生活體驗(yàn)。
一、要建立新的生活圈
退休后，曾經(jīng)的很多關(guān)系終止了，但自己的生活還將繼續(xù)，這就要建立新的生活圈，日子才會(huì)過得舒坦。工作停止了，時(shí)間充裕了，就要把興趣愛好相近的人拉進(jìn)自己的生活圈。這樣做才不會(huì)寂寞，比如：旅游圈、釣魚圈、寫作圈、……這是人生的一大快事，可以防止老年癡呆癥，抑郁癥，使人長壽。
二、注重健康圈
人老了，身體健康狀況差了，需要經(jīng)常去看病。那就有意結(jié)識(shí)一些醫(yī)生新朋友，在一起玩的時(shí)候，虛心學(xué)習(xí)一些醫(yī)學(xué)常識(shí)，即使生病了，去醫(yī)院看病，醫(yī)生也比較熟悉你的病情，治療效果會(huì)更好，方便了自己，也養(yǎng)活了醫(yī)生，是雙贏的不可缺少的朋友圈。有意識(shí)的疏遠(yuǎn)一些對(duì)身體健康不利的朋友，比如說酒友、煙友、牌友……。
我們的工作狀態(tài)結(jié)束了，但很多人還忙著為生存奔忙。他們沒時(shí)間跟你交往，自己也就不要經(jīng)常去打擾他們，浪費(fèi)他們的時(shí)間，所以要疏遠(yuǎn)與他們之間的關(guān)系。和特別要好的朋友保持聯(lián)系外，其他人就不要去打擾了。其實(shí)他們和你只是同一輛車上的過客，自己先下車了，就與他們就沒有關(guān)系了。
三、要保持和朋友、異性良好的關(guān)系
人退休了，可是人際關(guān)系沒有退休，有的朋友一生都會(huì)讓你受益，獲得他們的幫助，所以要保持良好的往來。作為異性朋友，不管多大年紀(jì)，和他們相處，距離感永遠(yuǎn)是必須的，不能越界，不能過近，以免招來是非。
四、要注重親情圈
退休了，有時(shí)間去兄弟姊妹家走走，彌補(bǔ)以前他們對(duì)自己的恩情。有能力的多幫助一下困難的家人。多幫忙，但不要介入過深，畢竟他們有自己的兒女。畢竟他們和你有血緣
關(guān)糸，你的一生注定了要和他們牽伴。這個(gè)由不得你作主。
退休人群已成為網(wǎng)民中不可忽視的一個(gè)特殊群體，尤其隨著移動(dòng)互聯(lián)和5G技術(shù)的日益普及，移動(dòng)客戶端對(duì)老年人的生活形態(tài)和心理健康都造成巨大影響，甚至改變了老齡群體的生活方式及養(yǎng)老狀態(tài)，也逐漸形成“老年朋友圈”這一獨(dú)特的社會(huì)、文化現(xiàn)象。老年人的“在線”化產(chǎn)生了兩大現(xiàn)象，一是老年人成為各類新聞資訊類信息的最大轉(zhuǎn)發(fā)群體，尤其是“養(yǎng)生雞湯”類文章在線傳播的主力軍。二是老年人本身也成為各類新聞平臺(tái)的內(nèi)容生產(chǎn)者。目前老年人的使用習(xí)慣，已逐漸從微信平臺(tái)向短視頻平臺(tái)遷移。大多鄉(xiāng)村老人更喜歡在快手平臺(tái)駐場，而大多城市老人更喜歡抖音平臺(tái)。與年輕一代相比，老年人拍攝短視頻時(shí)更注重自我，有短視頻平臺(tái)方便的錄制、有微信平臺(tái)快捷的轉(zhuǎn)發(fā)傳播。老年人在進(jìn)入個(gè)人化的傳播時(shí)代，實(shí)現(xiàn)了自我娛樂和“自我造星”。一些老年人開始頻頻出鏡，在這些平臺(tái)上進(jìn)入自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)階段。
另一部分城市群體是由本身有特長、在退休以后有機(jī)會(huì)得以二次實(shí)現(xiàn)，通過朋友圈將這一特長二次放大。比如詩詞圈、朗誦圈、歌唱圈、攝影圈、旅游圈、閱讀圈、跑友圈等等。通過這樣的圈層，舉辦線上線下同步的活動(dòng)，成為一種“圈層文化”。
以上這些都可以算是正能量的圈子。反之就是負(fù)能量的。
