人生感悟（四言韻文）
王甫洲
光陰似箭，日月如梭，不知不覺(jué)，已逾七秩?；仨裆?，無(wú)怨無(wú)悔，有苦有甜，有得有失。世事滄桑，歷練坎坷，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，編成感悟。旨在交流，拋磚引玉，啟迪讀者，有所裨益。
一、處世篇
人生在世，只有一次，得來(lái)不易，倍加珍惜。生命短暫，時(shí)光不再，一旦失足，追悔莫及。父母告誡，注重三穩(wěn)，作為家訓(xùn)，代代相傳。一是嘴穩(wěn)，至關(guān)重要，病禍之門，防患未然。二是手穩(wěn)，不偷不搶，不貪不賭，不打不弒。三是身穩(wěn)，不迷色欲，不亂男女，不入匪圈。勢(shì)利紛華，不近為潔，近而不染，尤為清廉。權(quán)謀詭詐，不知為高，知而不用，更是高明。為人處世，無(wú)過(guò)是功，與人相交，無(wú)怨是仁。和者無(wú)仇，恕者無(wú)怨，忍者無(wú)辱，仁者無(wú)敵。
二、修身篇
一修道德，立身之本，率先垂范，望重威嚴(yán)。欲修其身，先正其心，欲正其心，先誠(chéng)其意。恕己之心，用以恕人，責(zé)人之心，用以責(zé)己。二修學(xué)識(shí)，博覽群書，開(kāi)闊視野，曉古通今。學(xué)以致用，知行合一，陶冶性情，完善人品。三修心態(tài)，貴在調(diào)整，把持得當(dāng)，終生受益。既要進(jìn)取，又要知足，既要自信，又要自謙。既要?jiǎng)倧?qiáng)，又要忍讓，既要原則，又要機(jī)靈。不可貪婪，不可蠻橫，不可狹隘，不可偏激。喜不過(guò)歡，悲不過(guò)傷，得意淡然，失意泰然。心志要苦，意趣要樂(lè)，氣度要宏，言行要謹(jǐn)。
三、養(yǎng)生篇
長(zhǎng)壽之道，貴在平衡，陰陽(yáng)寒熱，精神物質(zhì)。心理平衡，內(nèi)泌協(xié)調(diào)，臟腑功能，正常運(yùn)轉(zhuǎn)。不患得失，不去攀比，不煩不燥，不氣不急。營(yíng)養(yǎng)平衡，不可偏食，葷素搭配，咸淡合適。早餐不差，中餐不少，晚餐不飽，餐餐及時(shí)。作息平衡，順其自然，養(yǎng)成習(xí)慣，形成規(guī)律。生物之鐘，不可自亂，合理安排，確保睡眠。運(yùn)動(dòng)平衡，適可而止，體腦結(jié)合，動(dòng)靜相兼。不可久言，不可久行，不可久坐，不可久眠。環(huán)境平衡，生存之需，人際和諧，生態(tài)適宜。家庭關(guān)鍵，夫妻和睦，相互包容，琴瑟和弦。健康指標(biāo)，定期查驗(yàn)，食材飲品，對(duì)照調(diào)節(jié)。體熱綠茶，體寒紅茶，吃藥打針，禁酒禁茗?？什淮箫嫞嚥淮笫?，食不過(guò)盛，欲不過(guò)盈。養(yǎng)生良方，各自摸索，重金難買，有益身心。
四、人際篇
人與社會(huì)，無(wú)法隔絕，脫離群體，難以生存。照顧自己，關(guān)心他人，千萬(wàn)不可，利己損人。忠于祖國(guó)，熱愛(ài)集體，尊長(zhǎng)愛(ài)幼，扶弱濟(jì)貧。孝敬父母，友愛(ài)兄弟，家庭親屬，不棄不離。親戚朋友，互相幫助，同學(xué)同事，經(jīng)常往來(lái)。家中來(lái)客，熱情接待，社交場(chǎng)合，注意禮儀。遵紀(jì)守法，講求誠(chéng)信，亦要提防，上當(dāng)受騙。弘揚(yáng)正氣，壓制邪氣，善者褒獎(jiǎng)，惡者摒棄。跟隨主流，添正能量，不與歪風(fēng)，合污同群。不同角色，貢獻(xiàn)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)價(jià)值，強(qiáng)國(guó)富民。
五、自強(qiáng)篇
知人者智，知己者敏，強(qiáng)化自我，自強(qiáng)自立。揚(yáng)己之長(zhǎng)，避己之短，借鑒他人，不可摹襲。人生道路，自己選擇，不必顧及，別人閑言。自己命運(yùn)，自主掌握，更要聽(tīng)取，貴人忠言。果斷之人，搶抓機(jī)遇，等待遲疑，錯(cuò)失良機(jī)。擁擠之道，莫湊熱鬧，荊棘荒野，不妨闖練。百事可業(yè)，農(nóng)工醫(yī)商，克勤克儉，興旺家業(yè)。若有條件，從政當(dāng)官，不可貪腐，勤政為民。奮發(fā)向上，肯于學(xué)習(xí)，勇于開(kāi)拓，敢于創(chuàng)新。沒(méi)有磨難，何來(lái)榮耀，沒(méi)有辛勞，何來(lái)凱旋。不怕困難，不怕挫折，認(rèn)定目標(biāo)，躍馬揚(yáng)鞭。
六、晚年篇
和諧盛世，七十不稀，晚年人生，更要珍惜。退休在家，頤養(yǎng)天年，知足常樂(lè)，幸福在心。丟掉憂愁，排除煩惱，與人無(wú)怨，與世無(wú)爭(zhēng)。昨天是影，明天是夢(mèng)，著眼當(dāng)下，過(guò)好每天。合理進(jìn)食，該吃要吃，飯量酌減，營(yíng)養(yǎng)維持。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，該玩要玩，節(jié)奏要慢，不可疲倦。注意休息，該靜要靜，不可熬夜，重視睡眠。正常消費(fèi)，該花要花，過(guò)于節(jié)儉，害了自己。無(wú)病要防，有病早治，不亂吃藥，不亂投醫(yī)。不可獨(dú)處，不可窩家，適當(dāng)出行，陶冶心境。小心謹(jǐn)慎，注意安全，量力而行，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。親戚朋友，照常來(lái)往，鄉(xiāng)親近鄰，交流談心。同學(xué)聚會(huì)，盡量參加，社會(huì)活動(dòng)，適當(dāng)參與。看看電視，開(kāi)開(kāi)微信，讀讀書報(bào)，寫寫詩(shī)文。老有所學(xué)，老有所思，老有所為，老有所娛。年紀(jì)已老，心態(tài)不老，愉悅每天，益壽延年。
二0二二年六月
作者簡(jiǎn)介：
王甫洲，男，生于1946年10月，中共黨員，武漢大學(xué)本科畢業(yè)，高級(jí)經(jīng)濟(jì)師，咸安區(qū)工業(yè)行業(yè)協(xié)會(huì)退休，原任建材工業(yè)局副局長(zhǎng)。退休后曾任《咸寧市志》特邀編輯，兼縣市區(qū)志評(píng)委。現(xiàn)任咸寧市詩(shī)詞楹聯(lián)學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)。
