編者按：
我們是來自東西南北、不同警種、不同崗位的警營誦讀者；我們熱愛誦讀，我們寄情文學；我們枕戈待旦，我們夙興夜寐；我們沖鋒陷陣，我們披堅執(zhí)銳；我們滿腔熱血，我們身心疲累；我們執(zhí)著堅韌，我們和光同輝；我們愿用聲音與激情，喚醒文字溫暖心靈，傳遞力量潤澤心性；并重溫當初誓言從警：“不忘初心，砥礪前行”……
我們是來自大江南北、長城內外的警界同仁，我們是來自五湖四海、全國各地的公安干警；我們認真排版編輯制帖，我們業(yè)余閑暇輪流值更；我們聚是一團火，我們散是滿天星；我們繁星散落人間雨，我們明月甘做世上燈；如您暨您的警界友人，也熱愛生活鐘情誦讀，心性雅潔高蹈魂靈，那么請您添加關注“警營誦讀者”，前來加盟……
[警營誦讀]——
《提升自己的四個生命維度，你才能活好這一生》
來源：讀者天地
編輯：坐看云起
善于思考者，更利于破局。
最近讀了余華的《活著》，發(fā)現(xiàn)人這輩子最重要的事情：
第一是活著，第二是選擇怎樣活著。
經(jīng)常有人問，生命的意義在哪？
生命的意義就在于你選擇如何去生活。
我總結了下，人生有四個維度，是我們一輩子都需要修行的。
只有修煉好這四個維度，才能活好這一生。
01
善待自己的身體，給生命加長度。
俗話說：“年輕不養(yǎng)好，老了病來找?！?br>
很多年輕時養(yǎng)成的壞習慣，喝酒、熬夜、久坐等，在當下看起來沒什么，但日積月累，到了一定的年紀之后，就開始顯化成突如其來的疾病。
豆瓣里有位網(wǎng)友分享了自己的經(jīng)歷：
有一段時間，他因為工作上臨時加了很多案子，不得不每天加班，大概有半個月，他都是凌晨才吃飯睡覺。
躺到床上后，他覺得時間終于屬于自己了，便又開始玩游戲、瘋狂追劇，不知不覺時間又過了兩個小時，甚至有時候天都亮了他還沒睡覺。
剛開始時，身體還能扛住，幾天后，他就發(fā)現(xiàn)整個人開始反應遲鈍，沒有食欲。
更可怕的是，身體免疫力明顯下降，發(fā)燒、口腔潰瘍、蕁麻疹各種小毛病久久不見好。
他這才意識到，熬夜對身體傷害太大了，便開始調整生活狀態(tài)，身體也慢慢好起來，之后他再也不敢透支身體了。
很多人仗著自己年輕，就肆意透支身體，覺得疾病離自己還很遠，等到身體出現(xiàn)問題時，悔之晚矣。
作家扶南說：
人這一生，如果可以過的健康、平安、不負債，還能做點自己喜歡的事，能和喜歡的人一起生活，就已經(jīng)是莫大的圓滿了。
從我們還是一個嬰兒開始，直到年華老去，始終陪伴我們的，只有自己的這幅軀體。
如果沒有健康的身體，一切都是空談。
02
豐富自己的學識，給認知加深度。
看過一個故事：一位在外打工的爸爸回到家中，正好看見兒子要寫作業(yè)，便主動到兒子跟前想輔導一下。
兒子看到許久不回家的爸爸，很是興奮，在寫作業(yè)之前，就給爸爸講了一個白天在學校里聽到的笑話，笑話里還引用了一個歷史典故。
可從小就不愛看書的爸爸，根本沒聽懂，甚至不知道笑點在哪里。
兒子看見爸爸尷尬地愣在那里，小聲地抱怨道：“爸爸你怎么連這么簡單的典故都不知道?！?br>
說完滿臉失望地寫起了作業(yè)。
看著兒子失望的樣子，爸爸心里很是慚愧。此后的日子里，只要有空余時間，他便堅持讀書。
看的書多了，他不僅和兒子有了很多共同語言，還教會了兒子很多知識。
讀書學習對一個人的影響，是緩慢而長遠的。
它在潛移默化中，不僅能改變人的氣質，還能拓寬認知的深度，和靈魂的厚度。
一場采訪中，有人問楊絳對于錢鐘書的看法，楊絳笑著回答：“我覺得錢鐘書跟我不一樣，他什么事情判斷得很快，一挑就挑出來了。
因為他底子好，看的書多。讀書多了，什么是好的，什么是壞的，一眼就看出來了?！?br>
讀書和不讀書的最大差別，就是思想認知的差別。
就像《教父》里的那句話：
一秒鐘內看到本質的人，和半輩子也看不清一件事本質的人，注定是不一樣的命運。
我們每個人的出身不同，成長環(huán)境也不一樣，而讀書學習就是最好的了解外界的途徑。
當你學的知識越來越多，認知眼界自然也會提高，何愁機遇不來。
03
修煉自己的內心，給胸懷加寬度。
前段時間，作家韓嫣的一位朋友，突然感覺胸部刺痛感強烈，她趕忙去醫(yī)院檢查，沒想到竟然是乳腺癌，為了保命，她在醫(yī)生的安排下趕緊做了切除手術。
做完手術，又躺了數(shù)月的病床，她才感覺自己又活回來了。
回憶起自己生病的緣由，她總結出是自己操心太多，在乎太多，計較太多…
剛畢業(yè)那幾年，她總是埋怨生活不如人，后來日子漸好，她又計較丈夫只管事業(yè)，不管家庭。
在帶孩子上，婆婆雖然觀念落后，可到底還是盡心盡力，但她卻總愛跟人比較，芝麻大點的事，都能鬧得天翻地覆。
丈夫雖然一心奔在事業(yè)上，可只要有時間，就回家陪孩子，對她的呵護也沒少半分，可她仍不知足，時常無理取鬧。
她把全部的精力，都放在了比較和操心上，久而久之，情緒變得越來越不穩(wěn)定。
最嚴重的時候，半夜會突然驚醒崩潰大哭，接著就整夜整夜失眠，需要吃安眠藥才能入睡。
這種糟糕的情況，持續(xù)了四五年。
誰成想，當初那些不以為意的小情緒，會像雪球一樣越滾越大，最終拖垮了身體。
人活一輩子，就像走路，背負的東西越多，就越累。
稻盛和夫曾說：
人生中遭遇的一切事情，都是由自己內心的磁石吸引而來，疾病也不例外。
心寬的人，心胸豁達，心平氣和，自然身體無恙。
心窄的人，處處計較，怨念深重，致使心態(tài)失衡，生活自然一團糟糕，日子久了，病也會找上門來。
人生這場大戲，唯有修煉自己的內心，給胸懷增加寬度，你的人生才會輕松自在。
04
提升自己的思維，給人生加高度。
曾在知乎看到有人提問：“是什么造就了人與人的差距？”
其中一個高贊的答案是：“思維方式的不同?！?br>
的確，同樣的世界，同樣的問題，因為思維方式的不同，人們采取的行動便不同，最終的結果也會截然不同。
一位老板在國道附近開了一家飯店，但開業(yè)以后，生意非常不景氣，眼看著眾多車輛疾馳而去，卻很少有人愿意停下來光顧。
老板做了很多嘗試：展示豐富的菜品、降低飯菜的價格、播放吸引人的音樂、制作鮮艷的廣告牌……
但是，這些都收效甚微。后來，老板決定換一個方位和著眼點，他嘗試著從顧客的角度出發(fā)去思考問題。
最后，老板決定在飯店旁邊，建造一個廁所，并做了一個非常醒目的標志。
結果可想而知，許多司機為了“方便”，在停車的同時，也光顧了他這家飯店，從此老板的生意越來越火。
其實，很多時候，解決問題不在于學識的多寡、技術的高低，而在于你是否具備一種摒棄自我經(jīng)驗的勇氣。
當你打破大腦固有的慣性思維，推倒思維的墻，很多你看不懂、想不通的事情都會迎刃而解。
漫畫家蔡志忠曾說：
學歷是銅牌，能力是銀牌，人際關系是金牌，而思考能力才是王牌。
思維固化的人，容易循規(guī)蹈矩，不利于事業(yè)的創(chuàng)新發(fā)展。
而善于思考的人，懂得站在別人的角度看問題，更利于破局。
只有提升自己的思維能力，才能為人生增加高度，讓自己更上一層樓。
▽
我很喜歡作家三毛的一句話：
世間的人和事，來和去都有它的時間，我們只需要經(jīng)營好自己，然后靜靜地去等待就好了。
我們都不知道未來的境遇會如何，但卻可以把當下的日子過好。
善待自己的身體，享受高質量的人生；豐富自己的學識，提高認知與眼界；
修煉自己的內心，心胸豁達不斤斤計較；提升自己的思維，看到更廣闊的世界。
要相信，人生的淡定和從容，都是從日常學習與積累中慢慢修煉而來。
保持著對世界的好奇，不斷地提升自己，就算人生半百，依然可以帶自己到達想去的地方。
點個在看，往后的日子，愿你我都能沉下心來，好好經(jīng)營，活出屬于自己的快意和瀟灑。
《讀者天地》總編輯：孫 輝
孫 輝，全國唯一基層民警自己誦讀平臺《警營誦讀者》融媒體中心特約作者，80后作家、詩人（個人微信工作號：A17801236118），部隊轉業(yè)軍人，現(xiàn)為北京市公安局在職在崗民警，《國家詩人地理》雜志社長；從警十余載，業(yè)余時間喜歡讀書、旅行、寫作，《西部散文選刊》編輯部通聯(lián)部部長，簽約作家、首屆神舟文學院簽約作家；《美文悅讀天地》《讀者天地》微信平臺創(chuàng)辦運營者、總編輯；陸續(xù)在《人民文學》《西部散文選刊》原創(chuàng)版、《光明日報》數(shù)十家報刊雜志上發(fā)表散文、詩詞等；應邀出席第三屆中國當代文學高峰論壇并發(fā)言并獲得第五屆人民文學獎等全國性大獎；系中國工藝美術協(xié)會會員、首都藝術家協(xié)會理事、中國公安文聯(lián)會員、中國西部散文學會會員等。
（圖為京畿公安詩人作家、《美文悅讀天地》《讀者天地》總編輯孫輝先生與賈平凹先生共同出席第三屆當代中國文學高峰論壇）
本期值班總編：坐看云起
李緒武，全國唯一基層民警自己誦讀平臺《警營誦讀者》微信·微博·微視·抖音·騰訊視頻·QQ空間·今日頭條·百度百家系列同名公眾號·微信視頻號融媒體中心發(fā)起創(chuàng)辦運營人、總編輯，個人微信工作號“坐看云起（332677283）”；中共黨員，文學碩士，主任編輯，山東大學中文系中國古典文學專業(yè)碩士研究生畢業(yè)，山東臨沂大學客座教授；長期從事政工組宣工作，先后擔任過黨委秘書、記者站長，組織部選聘辦組織三處幫助工作；作為執(zhí)行總編輯，先后參與創(chuàng)辦、主辦《今日晨刊》《東方青年》《大學生村官》《警營誦讀者》《警營朗讀者》等傳統(tǒng)報刊紙媒暨新興網(wǎng)絡媒體；《電子證據(jù)勘驗暨研究》社科課題組并列負責人（已結題）、《中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化創(chuàng)造性轉化暨創(chuàng)新性發(fā)展研究》課題組執(zhí)行負責人（2019獲批省級重點藝術課題）、《疫情常態(tài)防控下公安新媒體建設研究》課題組獨立負責人（2020獲批省級藝術科學重點課題）；先后撰寫《公安文化軟實力建設研究》《中美誠信體系比較研究》等論著在國家級核心期刊發(fā)表；以《結緣悟道·習技修身·明理守法》為題，應邀在省內外警察院校、普通高校，為新警授銜參訓、所隊長司晉督培訓、森林公安全員集訓、機關輔警全員輪訓暨新進校大學生、市民大講堂，開設“傳統(tǒng)文化與公安工作”“傳統(tǒng)文化與法制教育”講座，聽講逾萬人并受大家廣泛一致好評；2011年8月調入公安系統(tǒng)工作至今。
主 辦：警營誦讀者編輯部
特別鳴謝：騰訊視頻
版權所有：原創(chuàng)作者
特別鳴謝：微信公眾號
《新華社》
圖片總監(jiān)：新華通訊社
張汝鋒
音視總監(jiān)：山東公安交警
郭 林
文字統(tǒng)籌：中國國土稽查
馬 艷
山東警察學院
寇 紅
遼寧警察學院
魏 莉
特邀顧問：中共中央黨校文史部
馬奔騰
人民文學雜志社
施戰(zhàn)軍
中國詩歌研究中心
冷衛(wèi)國
深圳市公安局網(wǎng)絡
安全監(jiān)督管理局
薛克勛
公安部高級警官學院
莊 磊
中國人民公安大學
公安文化研究所
王智慧
山東省農商銀行
姜廣印
值班總編：李緒武 張黎明
