也談心靜自然涼
文/蔡鳳武
盛夏炎炎，有的領(lǐng)導(dǎo)常用心靜自然涼之類的話勉勵(lì)屬下職工群眾，熟不知長(zhǎng)時(shí)間高溫氣候須謹(jǐn)防熱射病及中暑現(xiàn)象發(fā)生導(dǎo)致昏厥、人亡等事故發(fā)生。
誠(chéng)然，心靜自然涼是道家的哲學(xué)術(shù)語(yǔ)。是說(shuō)心靜指為人處世、待人接物、幽居獨(dú)處時(shí)的一種自然、平和的心態(tài)。心靜自然涼(The calm nature is cool )，本義是說(shuō)心里平靜，內(nèi)心自然涼快。后用來(lái)指人們?cè)谟龅絾?wèn)題、困難、挫折時(shí)，放平心態(tài)，以一顆平常心去處理生活中的問(wèn)題，這與我們現(xiàn)實(shí)生活工作中不避暑盛夏高溫，不采取科學(xué)有效的防暑降溫措施格格不入。
特別是近段時(shí)間來(lái)，各地預(yù)報(bào)高溫不斷，應(yīng)做好中暑等防范措施，從清淡飲食、蔬菜果水以及工作環(huán)境，一定要關(guān)愛(ài)職工群眾減少不必要的露天高溫負(fù)重作業(yè)。根據(jù)目前全國(guó)氣象檢測(cè)的70多個(gè)氣象站檢測(cè)己經(jīng)爆表，高溫持續(xù)時(shí)間己經(jīng)超過(guò)30多天，打破了近100多年來(lái)的高溫記錄。這意味著高溫天氣還會(huì)持續(xù)有長(zhǎng)一段時(shí)間。尤其是浙江、福建等江南地區(qū)，還有四川、江蘇等地，有的地方氣溫高達(dá)41℃多，據(jù)報(bào)道，四川，南京、浙江都有熱射病死亡案例了，浙江的一名車間工人，在車間工作時(shí)突然倒地暈迷，送到醫(yī)院的時(shí)候體溫己經(jīng)高達(dá)40多度，還伴隨著體內(nèi)臟器嚴(yán)重衰竭，雖經(jīng)搶救30多個(gè)小時(shí)，還是沒(méi)有搶救過(guò)來(lái)。所以，高空、消防等職業(yè)人員特別的注意。居家老人也應(yīng)特別的注意，由于高溫天氣在家中不開(kāi)空調(diào)導(dǎo)致熱射病和中暑身傷的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。提醒人們一定要在生活工作中加以注意防范。
在避暑防范中暑等癥狀的同時(shí)，也要注意防范陰涼導(dǎo)致濕寒氣浸入體內(nèi)，造成祛寒等疾病，應(yīng)排毒防肌肉外露，導(dǎo)致陰寒浸入肌體。人們應(yīng)多喝姜茶綠豆湯等以及汗蒸、艾灸、泡腳拔罐等排毒方法，調(diào)養(yǎng)身體。
清朝雍正皇帝追錄康熙皇帝的訓(xùn)話而編輯成《庭訓(xùn)格言》中有一則訓(xùn)文叫《心靜自然涼》，大意是說(shuō)只要能做到內(nèi)心平靜，身上才不熱。"盛暑不開(kāi)窗、不納涼者，皆因自幼習(xí)慣，亦由心靜，故身不熱。"他還提出，"且夏月不貪風(fēng)涼，于身亦大有益。蓋夏月盛陰在內(nèi)，倘取一時(shí)風(fēng)涼之適意，反將暑熱閉于腠理。彼時(shí)不覺(jué)其害，后來(lái)或致成疾。每見(jiàn)人秋深多有肚腹不調(diào)者，皆因外貪風(fēng)涼，而內(nèi)閉暑熱之所致也。
所以說(shuō)，避暑且莫貪涼，特別是體寒之人且勿多吃冰棍之類寒性食物，以免后患纏身。防暑避寒相得益彰，且行且珍惜。
作者簡(jiǎn)介：蔡鳳武，河北省文學(xué)藝術(shù)研究會(huì)會(huì)員，軍體干部，詩(shī)文散見(jiàn)于中國(guó)鄉(xiāng)村、消防界、人民公安等報(bào)刊。
