2022年8月8日是我國第14個“全民健身日”，為響應國家體育總局2022年《全民健身日》“健康中國行”主題活動，適應人民群眾體育的需求，促進全民健身運動開展的需要，進一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應，豐富社會體育文化生活，促進人的全面發(fā)展的需要，科學健身指導中心在漢陽區(qū)鐵橋社區(qū)開展了“知音漢陽運動健康公益大講堂”活動。
鐵橋社區(qū)新時代文明實踐站及楠山有約居家養(yǎng)老服務中心邀請“鐵橋社區(qū)夕陽志愿服務隊”成員及部分居民代表共計20余人聆聽了此次講座并積極與老師們互動。
本次講座的主題內(nèi)容是《辦公室相關疾病物理預防與康復》，針對頸肩腰腿痛、運動損傷患者提供科學知識普及，以及提供現(xiàn)場評估與義診，并為患者提供專業(yè)的運動干預處方?？茖W健身指導中心的首席物理治療師呂淦老師為現(xiàn)場群眾帶來了精彩、實用的教學與指導。
在講座中，中心物理治療師針對現(xiàn)場人員進行了相關疾病疼痛現(xiàn)場評估和康復治療體驗。評估的過程發(fā)現(xiàn)大家的問題表現(xiàn)為頸椎的后仰功能不足、胸椎靈活性不夠、骨盆的不穩(wěn)定、肩胛骨上回旋功能不夠等。這些問題通常會導致我們頭脹、頭痛、肩部僵硬、坐骨神經(jīng)痛、肥胖.....
現(xiàn)場人員表示，聽完主講師的講解，掌握了辦公室職業(yè)病防治知識，強化了健康生活理念，并注意在工作生活中加強運用，努力保持身心健康，以飽滿的熱情和充沛的精力投入到工作生活當中
今后社區(qū)將繼續(xù)與更多公益性機構(gòu)合作，為市民提供公益健康指導，通過特色主題活動吸引更多的市民加入運動，指導市民怎么吃、怎么練、怎么防、怎么調(diào)等，助力更多社區(qū)群眾達到“運動讓身心更健康”的目的。（鐵橋社區(qū)宣）
