心理咨詢師手記 連載 6
我被媽媽逼到要發(fā)瘋
曹立萍
來(lái)訪者：丁嵐(化名），女31歲，大學(xué)學(xué)歷，公務(wù)員
初訪時(shí)間：2008年5月21日中午1點(diǎn)45分
復(fù)訪時(shí)間：2008年5月28日、6月8日
咨詢次數(shù)：3次
咨詢地點(diǎn)：凡美尼心理工作室
一陣電話鈴聲把我從午睡的夢(mèng)中驚醒。話筒中傳來(lái)一個(gè)女性略帶哭腔的聲音：請(qǐng)問(wèn)，你是不是曹老師？我快要瘋了，我需要馬上做咨詢。
我一聽(tīng)對(duì)方說(shuō)要瘋了，以為出了什么大事，本來(lái)似醒非醒的，一下就全醒了。我忙問(wèn)她出了什么事？她說(shuō)和她媽吵架了。心里實(shí)在難受得很，感覺(jué)真的要瘋了。她要馬上過(guò)來(lái)咨詢。
來(lái)不及在電話里多說(shuō)。得到我的同意，她放下電話就直奔我的咨詢室而來(lái)。
大約二十分鐘后，電話中說(shuō)要瘋了的丁嵐出現(xiàn)了。
丁嵐，35歲，大學(xué)畢業(yè)，已婚，機(jī)關(guān)工作人員，有一個(gè)8歲的男孩。
我給她泡了一杯綠茶，以幫助她的情緒緩和下來(lái)。她竟然一口把茶喝干，從她喝茶的速度看，她心里真的很“火”。
丁嵐像爆豆子一樣把和她媽媽吵架的經(jīng)過(guò)說(shuō)了一遍，她漲紅的臉才慢慢恢復(fù)了本色。
她為什么和媽媽吵架呢？吵完架為什么情緒會(huì)如此激動(dòng)？
她說(shuō)：我和我媽只要一見(jiàn)面就要吵。不知怎么了，一聽(tīng)媽媽說(shuō)話，就控制不住火氣。我對(duì)她有很多不滿，甚至于有些恨她，但是又覺(jué)得恨自己的媽媽是不孝的。
她深吸了一口氣繼續(xù)說(shuō)：我感覺(jué)我對(duì)媽媽有一種說(shuō)不出來(lái)的怨氣?？偢杏X(jué)她給我的母愛(ài)不多。小時(shí)候就偏愛(ài)哥哥。我哥從小調(diào)皮，總是惹禍，但媽媽還是溺愛(ài)他。我工作后，在經(jīng)濟(jì)上給了家里不少的支持，媽媽并沒(méi)有改變對(duì)我和哥哥的區(qū)別對(duì)待。比如，家里在老房基上建新房，是我出的錢。而哥哥沒(méi)出一分錢和力，房子修好后，媽媽卻說(shuō)要將房子全部給哥哥。我雖然不會(huì)要這個(gè)房子，但是心里很委屈。媽媽的理由就是我上了大學(xué)，讀書(shū)多花了錢，哥哥沒(méi)上大學(xué)工作不好。幫我哥我沒(méi)有意見(jiàn)，其實(shí)我經(jīng)常在幫我哥的。
而我媽媽的話讓我心里很不舒服。她還對(duì)我老公說(shuō)：我培養(yǎng)一個(gè)大學(xué)生不容易，花了不少錢。現(xiàn)在工作了，成你家的人了，為你家苦錢，我白養(yǎng)了。我老公聽(tīng)了就說(shuō)，我們兩個(gè)是自由戀愛(ài)結(jié)的婚，獨(dú)立生活并沒(méi)有和父母住一起，誰(shuí)給誰(shuí)家苦錢了？憑良心，我媽說(shuō)這話太沒(méi)道理。幸好老公現(xiàn)在知道我媽就是這樣的脾氣，反而勸我不要計(jì)較。
我感到無(wú)地自容。我媽的意思是把一個(gè)大學(xué)生女兒嫁出去，婆家對(duì)娘家應(yīng)該有很多的回報(bào)。最讓我覺(jué)得難為情的是，老公的父母比我的父母開(kāi)通，明事理。我老公的哥哥在家鄉(xiāng)工作，我們?cè)谑〕?，所以平時(shí)都是哥哥在照顧公婆。但我媽有事基本都是我管。
我生小孩的時(shí)候，因?yàn)槲覌屪约阂ネ?，只好?qǐng)我婆婆來(lái)照顧我。婆婆跟我相處得很好。
按理公婆的年紀(jì)大，更需要照顧，但是他們很體諒我，不僅不要我們照顧， 還時(shí)常關(guān)心過(guò)問(wèn)我倆的工作。讓我和老公好好工作，不要做違法亂紀(jì)的事。但我媽就不一樣了，有一次逼著我非要我老公利用他工作的權(quán)力為我們家辦一件違規(guī)的事，使我老公很為難。
婆婆對(duì)我沒(méi)有任何要求，但我媽對(duì)我的要求實(shí)在太多了，無(wú)論我怎么做總是無(wú)法讓她滿意。就因?yàn)槲疑狭舜髮W(xué)?？墒窍胂胄r(shí)候她是怎么對(duì)我的。說(shuō)我是個(gè)姑娘，遲早要出嫁，不必在我身上花功夫，所以他們把所有的關(guān)注都放在了哥哥身上。但是這可能對(duì)我來(lái)說(shuō)也是好事，我因?yàn)樽员安虐l(fā)奮考上了大學(xué)，也因此改變了命運(yùn)。而我哥就是被寵壞了， 學(xué)習(xí)不好，連個(gè)工作都沒(méi)有。我媽心疼他，恨不得把我所有的全部拿去給我哥。
我上大學(xué)那段時(shí)間是我媽對(duì)我最好的時(shí)候。她知道哥哥是靠不住了，我又考上了重點(diǎn)大學(xué)，也給她爭(zhēng)了面子。工作后，我覺(jué)得應(yīng)該回報(bào)父母，就常給家里拿錢、給媽媽買東西，但我感覺(jué)媽媽似乎永不知足，永遠(yuǎn)都覺(jué)得我拿的不夠。
可我又不是造錢的機(jī)器，而且我也還要維持自己的正常生活。特別是我有困難不能給家里拿錢的時(shí)候，媽媽不但不理解，反而不斷的埋怨我。漸漸地我心里對(duì)我媽產(chǎn)生了一股很大的怨氣。 更讓人受不了的是，老公說(shuō)，我現(xiàn)在的脾氣越來(lái)越像我媽了，提醒我注意。我感到很恐怖。擔(dān)心自己真的變成像我媽一樣，會(huì)影響和老公的關(guān)系。
為什么變成像媽媽一樣會(huì)影響和老公的關(guān)系呢？
她說(shuō)：在我兒時(shí)的記憶中，父母關(guān)系一直不好，爸媽經(jīng)常吵架，吵架后爸爸離家出走。我爸很早就得病去世了。所以我聽(tīng)說(shuō)我現(xiàn)在像我媽了，心里很害怕，那我老公就是我爸的結(jié)果了。我真的不敢想，性格真的會(huì)遺傳嗎？我打死都不愿意象我媽那樣！
很顯然，她對(duì)媽媽的怨氣這么大，一方面是因?yàn)閶寢寣?duì)她的態(tài)度，另一方面是擔(dān)心她的性格像媽媽會(huì)影響到自己的家庭幸福。這樣的憂慮使她加重了心理壓力，也放大了對(duì)媽媽的不滿。
我對(duì)她說(shuō)： 雖然遺傳因素會(huì)使你和媽媽在性格上有部份相似之處。但你和媽媽不是一個(gè)時(shí)代的人，你們受到的教育不同，世界觀也不同。而你丈夫和你的父親也不是同一種性格的人。最重要的是你對(duì)你現(xiàn)在的不良狀態(tài)有覺(jué)察，你正在試圖改變現(xiàn)狀，而你的媽媽并沒(méi)有覺(jué)察到自己的生活以及個(gè)性有什么問(wèn)題，也沒(méi)有想要改變現(xiàn)在的認(rèn)識(shí)和行為。所以你不會(huì)和你媽媽一樣。你的丈夫也不像你爸爸一樣選擇逃避，相反他還會(huì)給你一些開(kāi)導(dǎo)和幫助。這是你和你媽媽不同的際遇，也是你的幸運(yùn)。你的孩子從一生下來(lái)就享受到父母雙親同樣的關(guān)愛(ài)，不再有你那樣的童年。而你是一個(gè)比你的媽媽更懂得關(guān)愛(ài)孩子的媽媽。所以，你現(xiàn)在的家庭和你的原生家庭是完全不一樣的。
如果說(shuō)一個(gè)人的性格可以影響他一生的命運(yùn)，反過(guò)來(lái)說(shuō)，一個(gè)人在成長(zhǎng)中的歷練和經(jīng)驗(yàn)也可以改變他的性格。在改變和完善個(gè)性的過(guò)程中，個(gè)人的際遇就會(huì)不同，人的命運(yùn)就在不知不覺(jué)中發(fā)生著變化。
你媽媽有她的局限，她的經(jīng)歷養(yǎng)成的個(gè)性及習(xí)慣，以及她的價(jià)值觀念的固著，她生活的背景，使她很難有太多的改變。我們就不要要求她改變了，接納她，無(wú)論怎樣她都是自己的媽媽。媽媽不能改變，而我們自己是可以改變的。
她說(shuō)：我很想改變我的性格。不希望我的家庭關(guān)系變成父母早年的那樣。至于媽媽，無(wú)論如何她都是我媽，其實(shí)我想好好對(duì)她，就是控制不住情緒，我感覺(jué)就是被她逼瘋了。我以后該怎么做才好呢？
此時(shí)，首次咨詢已經(jīng)接近尾聲。她需要我給她一個(gè)建議。
我說(shuō)：以你的情況，無(wú)論哪方面都比媽媽強(qiáng)，你媽媽“逼”你，其實(shí)是她無(wú)意識(shí)地把自己的無(wú)助和無(wú)奈轉(zhuǎn)嫁給你了。你有丈夫愛(ài)你，有一個(gè)和睦溫暖的家庭。而你媽媽呢，爸爸不在了，你哥哥還要她操心。與你相比，她是孤獨(dú)無(wú)助的。
改變自己對(duì)媽媽的態(tài)度，理解她，接納她，包括接納她對(duì)你的不公平，就不會(huì)再有現(xiàn)在這些憤怒的情緒。你會(huì)變得更豁達(dá)、開(kāi)朗，就能夠理解和接納媽媽的那些不合理言行。
當(dāng)然，人的能力也是有限的。如果媽媽要求你的事，你無(wú)力做到，也不必強(qiáng)求。不必內(nèi)疚自責(zé)。盡了心，盡了力就足夠了。這樣想可以幫你減少那些不必要的內(nèi)疚心理。心里沒(méi)有很大壓力，就不會(huì)有很大的火氣，自然就不會(huì)和媽媽吵架了。
第一次咨詢后，她的情緒明顯地緩和下來(lái)，一周后她又來(lái)了一次。為她作了一些情緒處理，幫助她調(diào)整認(rèn)知進(jìn)一步接納媽媽。
當(dāng)她第三次再來(lái)訪時(shí)，表示逐漸能和媽媽平心靜氣地講話了。
她說(shuō)：媽媽對(duì)我的希望很大，要求也就更多，不滿也多。而我對(duì)她發(fā)脾氣，也是因?yàn)楣ぷ魈?，家庭的瑣事又多，加之?huà)寢尩闹肛?zé)，感覺(jué)壓力太大心情煩躁?？磥?lái)還是自己對(duì)媽媽的體諒不夠。
此時(shí)的丁嵐，已經(jīng)由外向的歸因轉(zhuǎn)為內(nèi)向歸因，她開(kāi)始自省。自省使她的心平靜下來(lái)，不再有那樣多的憤怒和怨氣，反而多了幾許對(duì)媽媽的憐惜之心。
到此，心理咨詢已經(jīng)完成了工作任務(wù)，咨詢結(jié)束。
咨詢后記
本案來(lái)訪者內(nèi)心其實(shí)是很想多為媽媽做點(diǎn)事報(bào)答養(yǎng)育之恩的，但由于媽媽的過(guò)于依賴和苛求，使她感到力不從心。而媽媽并不理解她的苦惱，只是一味向她表示不滿。她想做到讓媽媽滿意似乎很難，一面覺(jué)得媽媽過(guò)分，一面又認(rèn)為無(wú)能，內(nèi)心沖突無(wú)法排解，因此對(duì)媽媽產(chǎn)生了憤怒的情緒。
本案的咨詢的咨詢目標(biāo)的幫助來(lái)訪者化解情緒，但咨詢師并沒(méi)有直接使用化解情緒的方法，而是幫助來(lái)訪者認(rèn)識(shí)到自己的能力是有限的，苛求自己的行為對(duì)心理健康有害。在某種情況下，要接納自己的“無(wú)能”。能心平氣和地對(duì)待自己，才可以心平氣和地對(duì)待媽媽。
做這個(gè)案例時(shí)，我有很多的感觸。許多中年人都會(huì)有類似的煩惱——因自己的行為不能使父母滿意，不被父母理解和接納而產(chǎn)生壓力。當(dāng)壓力達(dá)到極限時(shí)，會(huì)對(duì)父母暴發(fā)情緒。父母會(huì)覺(jué)得這樣的子女很不孝，并不斷地對(duì)他進(jìn)行批判，子女也會(huì)覺(jué)得自己不孝而更加痛苦矛盾。他們既想反抗又壓抑著反抗的情緒，從而加劇自己內(nèi)心的沖突。這種現(xiàn)象類似于青春期親子關(guān)系沖突，原因可能與父母在心理上并未把成年子女當(dāng)獨(dú)立的成人對(duì)待，對(duì)他們既依賴又控制，而成年子女面對(duì)個(gè)性強(qiáng)硬的父母時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出心理退縮，仿佛自己仍是一個(gè)未完全長(zhǎng)大的孩子。我稱這種現(xiàn)象為成年后青春期現(xiàn)象。
