百病皆由痰作祟
痰在中醫(yī)里有兩個概念，狹義的痰指呼吸道的痰，廣義的痰會處在各個部位，中醫(yī)有“百病皆由痰作祟”的說法，痰阻滯氣機，致病后纏綿難愈，很多怪病都與之相關(guān)。
痰有流動不測的特征，由它引起的疾病，上至巔頂，下至腳底，隨氣升降，內(nèi)存于臟腑，外留于肌膚。
痰在心腦，出現(xiàn)眩暈、心悸、胸悶、心慌
痰在血，血液粘稠，血脂高，血糖高，容易長斑塊，冠心病
痰在肺，出現(xiàn)咳嗽、咳喘、咳痰
痰在咽喉，嗓子里有異物感，咳不出來，吞不下去，出現(xiàn)梅核氣
痰在四肢，阻滯四肢的氣機和經(jīng)絡(luò)，出現(xiàn)肢體麻木
痰在脾胃，表現(xiàn)消化系統(tǒng)問題，有胃脹、腹脹、撐
痰在頸，出現(xiàn)淋巴結(jié)節(jié)、甲狀腺疾病
痰在經(jīng)絡(luò)，可能會出現(xiàn)帶狀皰疹的表現(xiàn)，還可能出現(xiàn)面癱、中風(fēng)等疾病群，頸椎病，腰椎病
痰在脈管，出現(xiàn)下肢靜脈曲張
如何判斷體內(nèi)是否有痰
體內(nèi)是否有痰最主要的一個體征就是舌苔厚膩。
在舌苔厚膩的前提下再看是否有饑餓感以及是否有水腫，因為在舌苔厚膩的前提下出現(xiàn)癥狀才屬于痰的范圍。
有些人中午十一點吃飯的時候沒有饑餓感，吃飯就像是完成任務(wù)，沒有饑餓感也就沒有吃飽了以后的愉快感，很影響消化系統(tǒng)。在治療的時候，首先要改善沒有饑餓感這一情況。
要想不生痰，首先要飲食有節(jié)制，不過食油膩的東西，保持消化系統(tǒng)合理的運行，保證水液代謝處于正常狀態(tài)，避免凝聚成痰。其次，要適度運動，久坐不動導(dǎo)致新陳代謝緩慢，最易痰濕凝聚。適度運動可以祛痰祛濕。
日常清痰方
燥濕化痰小茶飲
【藥材】
橘紅——健脾祛痰，行氣化痰，多用于清肺之痰
酒黃芩——消炎，清熱燥濕，清心和胃的火，燥肺和心的濕，止血安胎，治感冒
菊花——清熱解毒，清肝明目，利咽喉，治感冒，幫助化痰
炙枇杷葉——化痰止咳潤肺，養(yǎng)肺養(yǎng)胃，降逆，治療反流性食管炎
體內(nèi)有痰濕的人；
氣候變異的時候出現(xiàn)咳嗽癥狀的人；
免疫功能比較低的人都可以喝，健康人群也可以用它來調(diào)理身體，防止生痰。
【注意】上述的劑量是全家一天的量；胃寒涼，容易胃疼的人菊花少放一點。
豐隆穴為何能夠祛痰濕呢？
簡而言之：豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，別走于足太陰脾經(jīng)，可以同時治療脾胃二經(jīng)上的疾患，所以，按摩這個穴位就能健脾和胃，使?jié)裉底曰?div>
從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。
豐隆穴按摩技巧
豐隆穴的穴肉厚而硬，點揉時可用按摩棒，或用食指節(jié)重按才行。找穴要耐心些，可在經(jīng)穴四周上下左右點按試探，取最敏感的點。
