心理咨詢師手記（紀(jì)實連載）
作者 曹立萍
播誦 紅雨橙
連載 之8 人生如游戲
來訪者：
小冰媽媽，42歲，普通職員
小冰，男，17歲，高中學(xué)生
初訪時間：2007年5月8日中午12點半
復(fù)訪時間：2007年5月12日下午3點
咨詢次數(shù)：2次
咨詢地點：昆明心靈伊甸園心理咨詢所
一位媽媽打來電話托我?guī)退染葍鹤?。她說上高中的兒子小冰沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲難以自拔，不僅逃學(xué)，還不回家。大人制止不了，說說他，他干脆連吃住都搬進網(wǎng)吧了。電話關(guān)機，短信也不回。不能上學(xué)不說，還擔(dān)心他的安全，真讓父母揪心。我們差不多找遍了市區(qū)的網(wǎng)吧才找到他。媽媽說著就在電話那邊哭起來。現(xiàn)在兒子已經(jīng)回家了，但是說不想去上學(xué)。我勸她先不要著急，我得先見到她的兒子，才能幫他。她說兒子是不會來做咨詢的。心理咨詢必須是本人主動前來，并且是主動尋求幫助，如果他不愿意來說明他本人并不需要幫助，我的咨詢對象都不存在，就做不了心理咨詢。我表示愛莫能助。她說我想請你先幫幫我，我自己快要崩潰了。于是小冰的媽媽和我見了面。我給她分析了青春期孩子的心理特點。講了他們?yōu)槭裁慈菀壮聊缇W(wǎng)絡(luò)的心理及社會原因。青春期的孩子正處于自我意識逐漸形成的心理發(fā)育階段，他們的心里積聚了很多能量，常常產(chǎn)生一些沖動行為。這一時期的青少年都讓家長感覺有些“逆反”，以前的乖孩子突然間不聽話了。這其實不是他們不聽話了，而是他們長大了，有自己的思想了。但由于他們的思想還不成熟，有時他們也會自相矛盾，內(nèi)心產(chǎn)生沖突。他們會表現(xiàn)出一時情緒高昂，一時灰心喪氣，情緒變得躁動不安。所以他們的行為就讓家長感到不理解，不放心。當(dāng)孩子在現(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)中感到不滿足或者有壓力無處釋放的時候，他們很容易在網(wǎng)絡(luò)的游戲中得到心理上的放松和滿足。我認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)游戲不一定就是壞事，如果在不影響學(xué)習(xí)的前提下適當(dāng)?shù)耐嬉幌?，對孩子的智力還是有好處的。他不僅能得到心身的放松和愉悅，還能在游戲中學(xué)到一些書本之外的知識呢。此時父母的態(tài)度十分重要，不要一味持否定態(tài)度。孩子的思想或行為受到老師和家長的否定或打擊，他很有可能產(chǎn)生“逆反心理”，和你對著干。如果家長能給予更多的理解和尊重，少些壓制和限制，并能給予恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，孩子不但不會逆反，相反能在與父母的交流和指導(dǎo)下更健康地成長，他不但不會因玩了游戲而忘了學(xué)習(xí)，或者不愿意學(xué)習(xí)，相反他會自覺地學(xué)習(xí)，也會處理好學(xué)習(xí)與游戲的關(guān)系。在父母眼里他們?nèi)匀贿€是“乖”孩子。小冰媽媽似乎還是不愿意接受孩子可以玩游戲的觀點。
我說：小冰的媽媽，你難道成天都在工作，從來不玩嗎？而你會不會因為玩而耽誤了工作或者做飯給孩子吃呢？她說當(dāng)然不會。我說既然大人可以做到玩而不誤事，那我們同樣可以教會孩子玩而不誤學(xué)習(xí)。那我應(yīng)該怎么做才好呢？媽媽很著急地想知道具體的做法。我告訴小冰的媽媽不要強行阻止孩子上網(wǎng)，同意他上網(wǎng)，但是要和他協(xié)商上網(wǎng)的時間限制問題。大人適當(dāng)抽時間了解孩子喜歡的游戲，嘗試著和他聊聊他的游戲，對他的愛好表示尊重。先接納孩子的行為，再引導(dǎo)他的觀念和認(rèn)識，讓孩子自己自覺地去調(diào)整行為，比大人強行限制要好很多。小冰的媽媽聽了我的話后，說要回去試試我說的管不管用。一星期不到，她打來電話說，兒子小冰和她說話了。并且主動說要來和我見面談一談他到底去不去上學(xué)的事。小冰一見我就很有禮貌地叫老師好，完全標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生。然后規(guī)矩的坐在我對面，與她媽媽描述的那個離家出走上網(wǎng)吧的反叛孩子判若兩人。當(dāng)然我看到的只是此一時的表現(xiàn)，不能代表全部。因為他已經(jīng)從媽媽口里知道我不反對上網(wǎng)，所以一來就與我拉近了距離。老師，你常上網(wǎng)嗎？他問我。我說上啊，但不是隨時都上，偶爾上。他就說心理咨詢師就是前衛(wèi)！要是我媽也會上網(wǎng)就好了。會上個網(wǎng)就算前衛(wèi)嗎？你的網(wǎng)名叫什么？我問他。反叛的魯路修。為什么是反叛的呢？你知不知道魯路修是誰？我知道了呀，就是你的網(wǎng)名嘛。魯路修你也不知道啊，就是一部全世界收視率最高的日本動畫片主角。他顯然對我的無知很失望。哦，那你為什么叫魯路修呢？我崇拜他呀?？次腋信d趣，他就給我講起了魯路修的故事——17歲的魯路修原是不列顛帝國的王子，因為母親被害死于皇宮，而自己和妹妹又被父親遣送到被帝國占領(lǐng)的日本地區(qū)讀書。他為了報仇在日本成立了黑色騎士團，以恐怖分子頭目的身份專與父親的帝國作對。。。。。。雖然他的身份是恐怖分子，但是他有正義感，他是為正義、和平而戰(zhàn)斗。從他的話語中，我能感覺得到，一顆正在長大的心跳動得很厲害，或者說一顆壓抑的心正欲拼命往外鉆。大人們把他當(dāng)作不成熟的楞頭青，而這個將熟未熟的楞頭青是那樣的無所畏懼，他認(rèn)為父母不理解他，老師不理解他，他是在通過網(wǎng)絡(luò)游戲釋放他內(nèi)心的激情，表達自己的心性。他認(rèn)為那里有他的知音。講完魯路修，他又推薦我看幾部日本動畫片?！禖LANNAD》、《KANON》、《AIR》說是很感人的，讓我一定要看。我說好的，我一定看。后來，我真的看了《CLANNAD》這一部，那其實反映的是日本的家庭與兒童心理健康問題的動畫片，告知人們，兒童要健康成長，必須要有心理健康的父母和家庭的溫暖。的確真的很感人，真希望中國的家長們也看一看。小冰是很健談的，而且我們談得很投機。從動畫說起，不知不覺就說到了游戲。他問我是否喜歡游戲？我說喜歡，游戲誰不喜歡。他有些不相信地看我。你也喜歡游戲？
是啊，我喜歡游戲。所有人都喜歡游戲。要不怎么說人生如游戲呢？你爸媽也是喜歡游戲的，只是他們對游戲的理解和我不一樣，所以他們不會承認(rèn)。我覺得啊，人和動物一樣天生就愛游戲，人就是在游戲中長大的。你學(xué)習(xí)歷史，學(xué)社會發(fā)展史，就會知道，我們?nèi)祟惖奈拿骶褪菑尼鳙C、勞動生產(chǎn)開始的，其實人類的勞動、生活和游戲是分不開的。人類的很多生產(chǎn)技術(shù)發(fā)明都是從游戲而來，也有很多的游戲方式是從勞動、生活中發(fā)展而來的。比如說：賽馬、摔跤、象棋、圍棋，包括現(xiàn)在的電子仿真反恐游戲，都是與社會生活實踐分不開的。那你喜歡玩什么游戲？他問起我來。我呀，我喜歡玩撲克。我說。他有些不屑地說：你玩的太小兒科了，我玩的是高達！我說：人各有志嘛。各人的興趣愛好不同。我調(diào)查過很多成人，他們都玩游戲的，只是每個人都有每個人的玩法。你嫌我玩的小兒科，我給你說點大的游戲。曾經(jīng)有一個將軍說他把打仗當(dāng)玩游戲，一不打仗他就難受得胃痛；還有一個偉人說人生的游戲就是斗爭，與天斗、與地斗、其樂無窮；你看他們玩的游戲大吧？無論你玩什么游戲，圖的就是兩個字——快樂。你說是吧？其實每個人的人生就好比是一場漫長巨大的游戲，從生玩到死都不停地在玩。心理學(xué)、社會學(xué)都認(rèn)為人生的終極目標(biāo)是追求快樂和幸福的，人生這場游戲也一樣是為了快樂而玩。當(dāng)然，每個人給自己的游戲冠名不同，成年人們在滿足了謀生的物質(zhì)需要后，往往會在興趣愛好上花很多時間，他們會把這種業(yè)余愛好當(dāng)作游戲來玩。而一些更有實力的人則會把愛好當(dāng)事業(yè)來做。比如說從小愛踢足球的人，踢足球就是他的游戲，如果他玩得好，他可能成為一個職業(yè)球員，這就是以游戲當(dāng)事業(yè)了。如果玩得不怎么好，他就只能是個業(yè)余球迷，工作之余才能玩了。很多成人都是把打牌、下棋當(dāng)作游戲來玩的，他們也是只能在完成了工作任務(wù)，完成了養(yǎng)家糊口，教育孩子等任務(wù)以后才可以玩，而聶衛(wèi)平就不同了，他已經(jīng)把他的游戲愛好上升到了職業(yè)的高度，所以他就可以用工作的時間來玩游戲，并且以游戲來養(yǎng)活自己。也許他在八小時之外反而不想玩了。說說那些從小愛打架的孩子吧，他們身上有一股力量，他們似乎對武力有一種崇拜，他們以打敗對手為樂趣，打斗成了一些男孩子們的游戲，小孩子們的打斗游戲是沒有正義和非正義之分的，說打就打，最多把人打傷了爹媽賠醫(yī)藥費。而成人玩這類游戲就不同了，必須師出有名。于是有了少林武術(shù)，有了拳擊賽，有了散打比賽。警察與歹徒往往是一對打架游戲的好對手?？墒嵌际谴蚣埽诰炫c歹徒玩的游戲中，為什么有人喜歡扮演警察，有人喜歡扮演歹徒？你愿意扮演警察呢還是歹徒？這是一個十分關(guān)鍵的選擇。在這個自然的游戲規(guī)則中包含著人的價值觀，它決定一個人在人生這場游戲中的角色，也決定著一個人的命運。網(wǎng)絡(luò)上的反恐之類的槍戰(zhàn)游戲其實就是為那些在現(xiàn)實中找不到打架對手的人而設(shè)計的。如果有人玩了網(wǎng)絡(luò)游戲而回不到現(xiàn)實生活中，就如同乘飛船上了太空后回不到地球一樣危險。再看更多成人們的游戲吧——政治家們玩政治游戲；軍事家們玩打仗游戲；運動員們玩競技游戲；演員們以演戲為游戲；外科醫(yī)生玩的是人體解剖游戲；大學(xué)教授們玩什么？你聽我說的游戲；作家們玩什么？玩文字游戲。玩得好的，成名成家，可謂名利雙收，玩得不好的，也可能身敗名裂，還有的玩到下崗回家領(lǐng)不到工資，還有人玩到找不到吃飯和睡覺的地方。成人的游戲已經(jīng)不是單一的游戲了，而是一種復(fù)合型的游戲。集智慧、知識、能力、意志、品德、志向、責(zé)任于一體。他要在社會這個大游戲場玩得贏，玩得開心，玩得成功，除了大智大勇不怕困難不怕犧牲，還必須把他的時間安排得很巧妙：比如每天6--7小時的工作，6—7小時的睡眠，2--3小時的電視或其他娛樂、1--2小時的閱讀，1小時左右的健身，2—3小時陪親屬吃飯聊天，他甚至還要專門安排時間交朋會友。他并不認(rèn)為陪親人吃飯與友人閑聊是浪費時間。相反，他認(rèn)為他是在建立情感根據(jù)地，以便為他的成人游戲輸送能量。他也會玩純粹的游戲甚至童年的游戲，那是為了放松休息，恢復(fù)體能，保持活力和年輕心態(tài)，當(dāng)然他還要吃好、睡好，休息好，以保證身體素質(zhì)能把游戲繼續(xù)玩下去。他的時間安排得越合理，內(nèi)容安排得越豐富，他的游戲玩得越精彩，場面越大。所有的人從小都愛玩游戲，到大了還玩游戲。只不過小孩子玩的更多是虛擬版游戲，大人玩的更多是“現(xiàn)實版”的游戲。你今年已經(jīng)17了吧？你很快就不能只玩那種單純的以娛樂為目的的虛擬游戲了。加入成人的行列以后，你就不得不加入一場巨大的“現(xiàn)實版”的人生博弈游戲。如果你害怕，你不敢，你還想繼續(xù)你的兒童式的紙上談兵的游戲方式，那你的父母就會很慘，他們的游戲接力棒無人來接，他們就得一直玩到死，而你是依附于父母的游戲而存活的一個附屬品，所以父母一死，你也就活不下去了。父母為什么送你讀書？為什么要求你十八般武藝樣樣精通？就是為你加入成人游戲做準(zhǔn)備的。一個人如果只敢在網(wǎng)上玩點電子版的游戲而不敢到社會生活中去玩“現(xiàn)實版”的游戲，只能說明他是一個長不大的兒童，而一個人成年了，他的心不愿意長大，只能說他是一個懦夫！想讓你的人生更精彩一點嗎，為自己設(shè)計一個“現(xiàn)實版”的人生游戲。到廣闊的生活天地里打你的人生游戲，能打贏現(xiàn)實的人生游戲，才是真正的游戲高手。我從來沒有對一個中學(xué)生一口氣說如此多的話，也少有中學(xué)生能有耐心聽一個成人說這樣多的話。他一聲不響地聽我說，沉默了很長時間。對他來說沉默代表什么，我一時不清楚。突然想起他說過今天來的目的是要和我談?wù)勊欠窕貙W(xué)校去上學(xué)的事。我打破了沉默，問他要不要談?wù)勥@個問題？他卻說不用再談了。我不能確定他說不再談了的意思是什么。是因為我說了太多的話他嫌煩了？但他的表情好像沒有不耐煩的樣子。我等他說明原因。他慢騰騰地說道：老師，我從來沒聽過有人這樣評述游戲，你給我上了一課。你的孩子也玩游戲嗎？玩。他以前還玩得沒有節(jié)制，不過現(xiàn)在他能有節(jié)制地玩，規(guī)定的學(xué)習(xí)時間他不玩。我以為他還要和我繼續(xù)討論游戲的問題呢，但是他的話題很快又回到了上學(xué)的事情上，他抓了一下頭發(fā)，若有所思地說：我想那個問題不用再談了，我打算明天就回學(xué)校去上課了。我就是還有點擔(dān)心，怕回到學(xué)校被老師罵。我笑著問他：你怕回到學(xué)校被老師罵？說明你也知道自己該挨罵是吧？那你想想，躲在家里從此不見天日再也不能讀書的后果輕一點呢還是去學(xué)校接受批評挨老師罵一頓的后果輕一點呢？當(dāng)然是接受批評輕一點吧。他說話的聲音還是露著怯。我感覺這個男孩現(xiàn)在缺少的是勇氣和力量，應(yīng)該給他添一把火，加一把勁。我使了激將法：男子漢大丈夫的，還怕老師罵？你現(xiàn)在伸頭是一刀，縮頭也是一刀，伸頭一刀是英雄，縮頭一刀是懦夫。你愿意伸頭當(dāng)英雄，還是縮頭當(dāng)懦夫呢？這話就像是給一個昏迷不醒的人頭上激了一瓢冷水，他當(dāng)即清醒過來。是啊，被老師罵一頓我都不能承受，我還能承受得起那樣？定了，我明天去上學(xué)。這回他的語氣是堅決的了。咨詢結(jié)束，我放心地送他離開。
咨詢后記首先，網(wǎng)絡(luò)沒有罪，網(wǎng)絡(luò)只是一種現(xiàn)代生活的工具。就像阿托品，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量使用，它是具有鎮(zhèn)靜止痛作用的藥品。只有在無節(jié)制地長期吸入體內(nèi)，導(dǎo)致人的精神麻痹失控，才被稱為毒品。網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)，不但沒有為人的生活、學(xué)習(xí)、工作提供方便和效率，反而會成一座助人逃避矛盾和困難的孤島，讓人進去了就出不來。雖然島上有美景，但是與世隔絕的孤島很快就讓人感到絕望。網(wǎng)絡(luò)游戲成癮使不少青少年脫離了正常的生活軌道，迷失了人生方向，已經(jīng)成為一個令學(xué)校和家長頭痛，并引起社會極大關(guān)注的問題。其成因，既有個人的個性心理因素，也有社會環(huán)境因素。從個性心理因素來分析，這種類型的人具有比較強的依賴性，在自尊心強，不甘示弱、自我中心的外表下，內(nèi)心十分脆弱，意志水平不高，容易受傷，容易產(chǎn)生挫折感。在困難和挫折面前容易放棄自己的責(zé)任，逃避困難，而對諸如酒精、藥物、網(wǎng)絡(luò)游戲等容易形成依賴。主要原因還是這些東西可以令他們沉溺其中而忘記痛苦和煩惱并獲得快樂。因此，沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲中的人如果被強行要求離開，他會很憤怒，甚至氣極敗壞，惱羞成怒。在本案咨詢過程中，咨詢師并沒有說一句要求來訪的中學(xué)生不玩網(wǎng)游的話，而是采取先理解、接納他，然后再引導(dǎo)的方式，幫助他正確看待游戲和合理安排游戲時間。另一方面，在社會環(huán)境中，他們?nèi)狈Ψe極的人際關(guān)系交往，缺少知心的同伴，內(nèi)心顯得孤獨。覺得老師、父母都不理解自己。加之學(xué)習(xí)壓力大，對未來人生沒有設(shè)定明確的目標(biāo)和方向。青春期的成長中也有一些矛盾沖突使他們感受到煩惱和壓力。在得不到適當(dāng)?shù)睦斫夂褪鑼?dǎo)的情況下，他們更容易選擇到網(wǎng)絡(luò)中去疏泄，但是長此下去，對網(wǎng)絡(luò)的依賴不但沒有幫他疏泄情緒，反而逐漸地與社會脫節(jié)，嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致喪失社會生活功能。對網(wǎng)絡(luò)成癮者的心理幫助，一方面要給予理解和關(guān)懷，使他們在現(xiàn)實生活中（家庭和社會的支持與關(guān)懷尤其重要）感受更多人情的溫暖與樂趣，另一方面，要幫助他們建立健康的人生目標(biāo)和信念系統(tǒng)，培養(yǎng)堅強的意志力，增強耐挫折能力，懂得如何戰(zhàn)勝生活中的困難獲得成功的人生。
曹立萍，筆名谷雨、池中一萍。云南財貿(mào)學(xué)院貨幣銀行學(xué)專業(yè)畢業(yè)，首都師范大學(xué)心理咨詢與治療方向在職研究生。高級經(jīng)濟師、國家二級心理咨詢師、高級私人心理顧問。2001年參加云南省首屆心理咨詢師培訓(xùn)并取得心理咨詢師執(zhí)業(yè)資格，2002年開始從事心理咨詢至今。曾受聘于原昆明陸軍學(xué)院昆陸醫(yī)院心理精神科心理咨詢室主任咨詢師；2008年都市時報“心理訪談”欄目特邀心理專家、生活新報心理健康欄目主編。2010年出版心理咨詢案例著作《心理咨詢師手記》。2015年自創(chuàng)“自體反饋心理調(diào)適法”并在全國心理干預(yù)大會上做論文報告。心理咨詢個案達10000小時以上。數(shù)十篇心理健康論文及科普文章散見于國內(nèi)報刊雜志。
現(xiàn)為云南省社會心理學(xué)會理事、云南省老干部詩詞協(xié)會東華分會會長，云南凡美心理健康咨詢有限公司創(chuàng)辦人，凡美微微文學(xué)社“文化藝術(shù)與心理健康”主編。
