《堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)》
文／方路
朗誦／M先生
運(yùn)動(dòng)能讓人擁有更強(qiáng)健的體魄和更樂(lè)觀的心態(tài)。運(yùn)動(dòng)未必要去特定的健身場(chǎng)所，很多地方都可以，你可以用騎車代替打車，用爬樓梯代替坐電梯。生活再忙碌，都要留下時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)好的身體，才有更多的精力去成長(zhǎng)變好。
早睡早起
早睡早起能讓人有更好的狀態(tài)迎接新的一天。其實(shí)，只需早起半小時(shí)，生活就會(huì)有很大的不同。跑步、看書、悠閑地做上一份早餐……還有人利用這段時(shí)間學(xué)習(xí)、聽線上課程，不知不覺間，自己已經(jīng)提升了一大步。而人生，也就在這一點(diǎn)一點(diǎn)的習(xí)慣中柳暗花明起來(lái)。
堅(jiān)持閱讀
讀書是拓寬視野的捷徑。如果長(zhǎng)時(shí)間不讀書，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和別人認(rèn)知思維的差距。一頁(yè)頁(yè)讀書，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣；一次次思考，發(fā)現(xiàn)思維的成長(zhǎng)；一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，相信時(shí)間的力量。閑暇時(shí)間，不妨借助書籍，去領(lǐng)略更寬廣的世界。
制定計(jì)劃
比起著急趕路，更重要的是先做好充足的準(zhǔn)備，制定好縝密的計(jì)劃。每天清晨時(shí)，給自己列一個(gè)計(jì)劃表，寫上你一天打算完成的事情，完成一項(xiàng)就勾掉一項(xiàng)。當(dāng)一天結(jié)束前，看著每一項(xiàng)任務(wù)都被打了勾，你一定會(huì)感到由衷的喜悅和滿足。
勇于突破
如果你只想待在舒適區(qū)，反而會(huì)限制你的發(fā)展。自律的人不會(huì)止步于當(dāng)前，不會(huì)滿足于現(xiàn)狀；他們會(huì)不斷突破自己，與不同領(lǐng)域的人接觸，更新自己的知識(shí)。有時(shí)候，遠(yuǎn)離自己熟知的領(lǐng)域，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界原來(lái)如此有趣。要知道，拼盡全力超越自己，才能振翅飛向理想的天空。
