1，左邊偏頭疼 ---- 跟男性長(zhǎng)輩生氣而得；右邊偏頭疼是跟女性長(zhǎng)輩生氣而得。后邊頭疼是跟配偶家老人生氣而得，前面頭疼是跟自家老人生氣而得。頭頂疼痛是跟天生氣而得。
2、左邊眼睛紅腫 ---- 恨家里的男性長(zhǎng)輩導(dǎo)致，右邊眼睛紅腫，是恨家里的女性長(zhǎng)輩所致；左邊耳朵難受，是對(duì)家里男性長(zhǎng)輩吼叫導(dǎo)致，右邊耳朵難受，是對(duì)家里女性長(zhǎng)輩吼叫導(dǎo)致。
3、左邊肩膀疼痛難受 ---- 頂撞家里男性長(zhǎng)輩導(dǎo)致，右邊肩膀疼痛是頂撞家里女性長(zhǎng)輩導(dǎo)致。強(qiáng)迫癥和多動(dòng)癥皆因頂撞家里長(zhǎng)輩太嚴(yán)重，不足10歲的孩子得此病，是因父母頂撞家里老人導(dǎo)致。
4、手腳疼痛裂口痛風(fēng)等 ---- 因與子女生氣導(dǎo)致，左邊為男性子女，右邊為女性子女。腳為自己的子女，手為兒媳或女婿。
5、上臂疼痛 ---- 為跟嫂子或姐夫生氣導(dǎo)致，大腿疼痛是跟哥哥或姐姐生氣導(dǎo)致；下臂疼痛為跟弟媳或妹夫生氣導(dǎo)致，小腿疼痛是跟弟弟妹妹生氣導(dǎo)致。
6、胳膊肘疼痛 ---- 跟嫂子姐夫弟媳妹夫關(guān)系不好導(dǎo)致，膝蓋疼痛是跟自己的兄弟姐妹不和導(dǎo)致。
7、夫妻吵架 ---- 男的腰疼，女的婦科有問(wèn)題，肚子乳腺皆為婦科，吵架但不生氣的一方?jīng)]病，誰(shuí)生氣誰(shuí)有病。
8、怒氣傷肝 ---- 恨人傷心，怨人傷脾，惱人（不服人、好爭(zhēng)理，挑毛病、爭(zhēng)強(qiáng)好勝）傷肺，煩人（煩惱，對(duì)人不耐煩）傷腎臟。
9、后背 ---- 代表自己做過(guò)不光彩的、見(jiàn)不得人的事情，如邪淫，貪污、偷盜（變相偷盜）等。
10、脖子疼 ---- 包括腫瘤，淋巴等病，因?yàn)槌Ｉ鷲灇庖约皻⑸ǔ员娚猓?/p>
11、左邊股骨 ---- 代表姐夫，妹夫，右邊代表嫂子，弟妹，跟這些人生氣，鬧矛盾導(dǎo)致股骨有病。12、小孩子得病 ---- 一般12歲以內(nèi)的（個(gè)別情況下會(huì)到很老），因七自己本身不發(fā)脾氣作惡，故，多因家長(zhǎng)發(fā)脾氣導(dǎo)致，原因見(jiàn)以上各條。一般女孩子得病是因?yàn)楹⒆拥哪赣H或父親對(duì)各自親生父母發(fā)脾氣，男孩是因?yàn)楹⒆拥母改笇?duì)非血緣關(guān)系的父母發(fā)脾氣，如母親對(duì)其公婆，父親對(duì)其岳父母發(fā)脾氣。地藏經(jīng)講因果自受。但孩子的父母現(xiàn)在過(guò)分溺愛(ài)孩子，導(dǎo)致把本應(yīng)該孝敬老人的愛(ài)轉(zhuǎn)移到孩子身上，那作為子女不孝順的罪，也要由孩子來(lái)代受。所以，奉勸小孩子的家長(zhǎng)們，要盡好孝道，多關(guān)心、孝敬老人，引領(lǐng)一家的好風(fēng)氣，這樣，你們的孩子將來(lái)就會(huì)學(xué)你們孝敬你們，否則，孩子不僅僅生病，還要不孝敬你們，你們?cè)趺床恍⒕茨銈兊睦先耍⒆泳驮趺床恍⒕茨銈?，天理循環(huán)，一報(bào)還一報(bào)。)
另附王善人（王鳳儀大德）的講病總結(jié)
1、怨傷脾 ---- 怨會(huì)造成胃脘疼悶、脹飽、噎膈、上吐下瀉、胃虛、胃炎、胃潰瘍、胃黏膜脫落，甚至胃癌等疾病。
2、恨傷心 ---- 恨會(huì)造成冠心病、心肌炎、心積水、二尖瓣狹窄、心肌梗塞、癲狂失語(yǔ)等疾病。
3、惱傷肺 ---- 惱會(huì)造成氣喘、咳嗽、吐血、肺虛、肺炎、肺結(jié)核等疾病。鼻炎因爭(zhēng)強(qiáng)好勝引起，挑理導(dǎo)致感冒，冒犯長(zhǎng)輩會(huì)發(fā)燒，不服人得肺病。
4、怒傷肝 ---- 怒會(huì)造成頭暈眼花、耳聾、牙疼、嘴斜眼歪、中風(fēng)不已、半身不遂、肝膽病。
5、煩傷腎 ---- 煩會(huì)造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰間盤突出、腰椎結(jié)核、股骨頭壞死、糖尿病，以及尿毒癥等疾病。
（總之，脾氣越壞、氣量越小、心情越差之人越易得病）。
6。血液病（白血病，造血功能不足，紅斑狼瘡） ---- 與錢有關(guān)系
劉善人講病病例
1、咽喉炎 --- 經(jīng)常打斷別人講話，喜歡搶話。
2、肝內(nèi)血管瘤 ---- 怒氣生的，生悶氣。
3、皮膚怕冷怕風(fēng) ---- 沒(méi)有熱度，對(duì)人沒(méi)有感情。性情太冷漠、太孤僻
4、兒童嘴歪眼斜病 ---- 喜歡罵人，說(shuō)話要有準(zhǔn)，不出妄語(yǔ)。
5、講高血壓、耳鳴 ----生悶氣，怒氣傷肝，頭暈眼花，耳鳴牙疼。
6、兒童咳嗽病 ---- 原因在媽媽跟公公婆婆或者自己爸媽有不開(kāi)心，生氣的事情，媽媽虧孝，孩子得肺病，或者肺結(jié)核。
7、講紅斑狼瘡 血管炎病 ---- 是從財(cái)上來(lái)的。動(dòng)火氣來(lái)的，因?yàn)檠獙偎?，水屬商，商屬?cái)。對(duì)治：少花錢，不鋪張浪費(fèi)。
8、頭暈病 ---- 跟老人得的。
9、心病、頭痛 ---- 恨氣大。
10、膽結(jié)石病 ---- 跟老人生怒氣來(lái)的。因?yàn)槟憣倏?，屬?yáng)。大多數(shù)是跟男的長(zhǎng)輩生氣來(lái)的。性格太暴躁，必須改性格。
11、青光眼、白內(nèi)障 ---- 看別人缺點(diǎn)動(dòng)心，生氣。
12、頸椎病 肩周炎 ---- 頸椎病是背后不愿意長(zhǎng)輩或者領(lǐng)導(dǎo)。肩周炎是管事管多了，擔(dān)子太重了，誰(shuí)的事都想管。
13、白癜風(fēng)病 ---- 血液病，火性人，火性太高，燒出來(lái)的。
14、紫癲病 ---- 過(guò)敏性的紫癜，屬于瘡，起小點(diǎn)，容易破。若是孩子得這個(gè)病，一般是由于父母互相怨氣連天。若能各正本位，則能耗，因?yàn)槠つw屬火，老上火，則把皮膚弄壞了。
15、兒童手病 ---- 是母親跟手足之情的人（比如兄妹、表兄妹、堂兄妹等）過(guò)不去。
16、講腰痛 ---- 煩人煩出來(lái)的。煩丈夫、妻子，煩人把腎傷了，腰酸腿痛，肚腹疼痛，浮腫，腎虛，腎炎。
17、偏頭痛 ---- 偏頭痛偏左的是跟長(zhǎng)輩的男的是生氣，偏右的是跟長(zhǎng)輩的女的生氣。
18、講風(fēng)濕寒癥、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 ---- 這個(gè)病是無(wú)毒全有，恨、怨、惱、怒、煩都存在這里頭了。要明理，不怨不惱，不生氣。
19、精神病 ---- 有的精神病是氣血逆心來(lái)的，一口恨氣扎到心里頭，不是氣逆心，就是血逆心了。他心臟周圍如果是氣逆的，心臟周圍是白沫子；如果是火逆的，心臟周圍就有淤血。若這個(gè)東西不讓它出來(lái)，病情就時(shí)好時(shí)壞，很難穩(wěn)定。
還有就是驚嚇，導(dǎo)致各個(gè)神經(jīng)功能紊亂，生理器官發(fā)生變化，緣由也是由恨氣，氣血逆心的基礎(chǔ)上導(dǎo)致的。
治療方法：在他清醒時(shí)，讓他知道這股恨氣是跟誰(shuí)生的，找人家的好處，認(rèn)自己的不是。若能把黑血吐出來(lái)，就能好。
20、心臟腿疼全身疼 ---- 上火，火往上行，上焦是火，下焦是寒。人要是生氣，氣往下一走，就變化為寒。若自己一煩躁，這股陰氣往骨髓里扎，導(dǎo)致腎功能下降，陰氣會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕，各種疾病。這個(gè)病和心臟病和渾身痛有連帶關(guān)系。心上的病來(lái)自于恨和火，火大傷心，心臟發(fā)生病變，心臟就供血不足，導(dǎo)致氣短，這幾個(gè)病是一路來(lái)的。治療法：從12歲開(kāi)始，自己回憶跟誰(shuí)有恨，自己認(rèn)不是。
21、血壓高 ---- 來(lái)自無(wú)名火，有火氣沒(méi)地方發(fā)，壓抑在內(nèi)部，有無(wú)名火。對(duì)治：什么事情來(lái)了不著急，“逆來(lái)順受天加福，非來(lái)正對(duì)了前因”。改變性格，自己認(rèn)賬，誠(chéng)心道歉。
22、四肢病 ---- 胳膊就是跟平輩的，外邊的人，恨到骨子里了。腿像針扎一樣的疼，是跟晚輩、平輩，在某種事情上特別看不順眼。
23、肝病 ---- 怒起來(lái)的，悶氣來(lái)的，木性人主肝，若生氣則扎在肝上，若肝不好，膽也會(huì)受影響。這種毒藏于經(jīng)絡(luò)里。乙肝多和女同志來(lái)的。治療：改性格，講出來(lái)，不生氣。若能吐出黑色淤血，或者往下排，就好了。
24、甲狀腺病 ---- 生氣上火
25、 怕涼，無(wú)名頭暈，背痛 ---- 好煩，氣往下一走變寒。后背痛，氣血流通不好，實(shí)際是背后不愿意人，等于背后背著一個(gè)人。背后跟誰(shuí)看不順眼了，一定要認(rèn)錯(cuò)。
26、講腿疼病 ---- 跟晚輩生氣來(lái)的，氣往下一走變寒。煩和氣在心里頭，心里頭有氣的話，因?yàn)殄X財(cái)有煩惱，跟他們生氣。
27、青春痘 ---- 心性上遇事臉急，遇到事情臉一下子就紅了，著急上火。存毒火，和性格有關(guān)系。
28、胸悶 ---- 生悶氣，阻礙血液不足。找對(duì)了，不是往上排就是往下排，這個(gè)病就好了。
29、膀胱病 ---- 不是憋得就是煩的。一般是煩男的。膀胱屬陽(yáng)。
30、個(gè)子矮小 ----
人來(lái)到世上，有外五行，有內(nèi)五行。什么人，以什么性當(dāng)令的話，就看外五行?！澳臼萁饒A水主肥，土形墩厚背如龜，唯有金性面帶白，她長(zhǎng)的小巧玲瓏。” 這都是根據(jù)每個(gè)人的性，決定你的長(zhǎng)相。不能改變。
31、腸炎 ---- 惱人來(lái)的，大腸和肺相交，肺的毛病來(lái)自于惱，或者和老人生氣。若是老人晚年憂愁兒女，容易傷肺，若不在肺上出毛病，則在大腸上出問(wèn)題。
32、產(chǎn)后風(fēng) ---- 病因是性格比較有脾氣，有個(gè)性。
33、膝蓋冒涼風(fēng) ---- 有炎癥，冒涼風(fēng)還好些，這是外五行的病，右邊可能在女兒方面或者在妹妹身上，或者侄女、兄弟媳婦方面生氣上火。氣往外一走，就成寒的。
34、股骨頭壞死，腰間盤突出 ---- 股骨頭壞死，從父親身上找，因?yàn)楣穷^是父親給的，血是母親給的。得往男同志身上找病因。骨頭的病來(lái)自于恨和煩，腰間盤突出是煩，火大也是個(gè)很大的因素。
35、心尖歪 ---- 在婆娘兩邊找原因，對(duì)兩邊不公平。心里這桿秤沒(méi)放正。
36、骨膜炎病 ---- 煩上來(lái)的。浮腫也是從煩上來(lái)的，水排不出去，瘀水。腎臟有毛病，可以通過(guò)排汗排毒。
37、鼻炎 ---- 有兩種，一種是怨老人，還有一種是有火。
38、小腹冷、腰風(fēng)病 ---- 小腹冷，是心里對(duì)某個(gè)人寒心和怨太大了。腰里透風(fēng)，還是由于煩。
39、兒童骨折 ---- 若兒童在11、12歲之前，就得在父母身上找，因?yàn)槟拘匀藧?ài)受傷，父母的木性太強(qiáng)了，太硬了。生頂硬碰就讓孩子受傷了。
40、頭頂發(fā)麻 ---- 與怒氣有關(guān)，經(jīng)絡(luò)不通。
41、嗅覺(jué)聞不到味道 ---- 怨上來(lái)的。
42、糖尿病 ----
遇事容易生火氣
遇事好煩
飲食過(guò)盛
43、皮膚病 ----
家中有人放高利貸或者干一些暴利的生意
自己火氣太大
44、痛風(fēng) ----
這個(gè)問(wèn)題是阿玉阿姨親自去問(wèn)的劉善人，因?yàn)樗职滞达L(fēng)，后來(lái)聽(tīng)說(shuō)是職業(yè)病，因?yàn)樗职质歉憧蒲械?，可能造成的殺生太多?/p>
1.人有三命：一天命、二宿命、三陰命。性與天命合，道義就是天命；心與宿命合，知識(shí)、能力、錢財(cái)都是宿命；身與陰命合，稟性（怒、恨、怨、惱、煩）就是陰命。把這三命研究明白，你若用好命，你的命準(zhǔn)好。命好與不好，在乎自己，那用算命呢？
2.“不知天命無(wú)以為君子”，不知人不能“達(dá)彼岸”。知人的好處是知天命，知人的功勞是知宿命，知人的稟性是知陰命。知命的人才是君子，好動(dòng)稟性（耍脾氣）消天命，好生怨氣消宿命，好占便宜長(zhǎng)陰命。天命小，要會(huì)長(zhǎng)；宿命小，要會(huì)增；陰命大，要會(huì)消。命小要會(huì)長(zhǎng)，命大要會(huì)守，就是“天權(quán)在手”。
3.有人來(lái)見(jiàn)我，我先問(wèn)他是做什么的？就知道他的天命有多大；再問(wèn)他的家業(yè)和境況，就知道他的宿命有多大?？纯此姆A性大小，就知道他的陰命大小。三命是三界，三界貫通，還有不知道的嗎？
4.人都沒(méi)有為眾的心，只知為己，所以才糟的。我所以能成為善人，是因?yàn)槲野褳榧旱男拈_(kāi)除了，也就是把宿命掐死了。宿命是無(wú)盡無(wú)休的，為它還有頭嗎？
5.孟子說(shuō)：“修其天爵而人爵從之”，可是人一得了人爵，就不再修天爵啦！修德性是長(zhǎng)（音掌）天命；學(xué)習(xí)技藝、多積錢財(cái)是長(zhǎng)宿命；善用宿命的長(zhǎng)（音常）知足，能消陰命；不會(huì)用的長(zhǎng)陰命。只有長(zhǎng)天命，才可以消陰命的?，F(xiàn)今的人，只知用陰命、重宿命，不知道長(zhǎng)天命，又怎么能明白天道呢？
6.以宿命為公益的長(zhǎng)天命，以宿命為自己享受的長(zhǎng)陰命。所以說(shuō)，所以有錢會(huì)花超三界，不會(huì)花的孽難逃。
7.香瓜，苦的時(shí)候正長(zhǎng)（音掌）；天命，苦的時(shí)候也正長(zhǎng)。
8.不說(shuō)人的不對(duì)，是消陰命；能忍才可以消陰命；若能忍受大侮辱，便消許多陰命。
9.天命大的宿命也不小，宿命大的陰命了不了。所以要止宿命、了陰命、長(zhǎng)天命。
我到周姑父家扛活，開(kāi)春耕地，一邊扶著犁一邊大聲問(wèn)牛：“財(cái)主是天生的嗎？”自己回答：“不是，是由勤儉上得來(lái)的?！薄懊枪逃械拿?？”“不是，是自己創(chuàng)的?！睘榱丝疾樗趺窗l(fā)的財(cái)、怎么成的名，對(duì)他的一舉一動(dòng)，我都暗中留意。天長(zhǎng)日久，我才考查明白了，我姑父雖然脾氣不好，心倒是蠻好的。對(duì)他媽更是孝順，“晨昏定省，冬溫夏涼?！倍甲龅脽o(wú)微不至，不論大事小情，只要他媽一開(kāi)口，他都服從。一天，地鄰把他家的地，竊占去一條壟。他去交涉，地鄰又橫不講理，他想進(jìn)城打官司。向他媽一回稟，他媽說(shuō)：“祖上的家法是吃虧常在。俗語(yǔ)說(shuō)：‘窮死不做賊，屈死不告狀。’你明天請(qǐng)廚師做幾桌酒席，請(qǐng)老親少友來(lái)作見(jiàn)證，由他指定地界，另立界石，免得日后子孫再起紛爭(zhēng)?！蔽夜酶噶⒓醋裾罩k了。第二天眾親友到齊，他當(dāng)眾向侵占地的人陪罪說(shuō)：“家母說(shuō)，地是先人所置，我弄不清楚地界。今天在眾親友面前，向你道歉。麻煩你和眾親友，同到地里去，指定地界所在，另立界石，免得再傷和氣?！鼻终纪恋氐娜?，面紅耳赤地說(shuō)：“我老糊涂了，大先生，別說(shuō)了，我錯(cuò)了，地是你的。”親友皆大歡喜。
由這樁事我知道了，周姑父是從“孝”字上興家立業(yè)，成的名。
我心想，我爺爺有四個(gè)兒子，十三個(gè)孫子。自從我奶奶去世，就自立門戶，貧困交迫，沒(méi)人服侍。看姑父的孝行，真愧死人了！當(dāng)時(shí)我就請(qǐng)假回家，把爺爺請(qǐng)到我家奉養(yǎng)?；貋?lái)以后向我姑父一說(shuō)，我姑父立刻站起身來(lái)，豎起大拇指說(shuō)：“看你這種行為，老王家有人了！”
周姑父有一位寡婦姐姐，快六十歲了，因?yàn)閮鹤赢?dāng)“胡子（土匪）”被正法（處死刑），全家被剿，窮苦得無(wú)依無(wú)靠，住在姑父家里。他叫她在伙房吃飯，家
里人都看不起她，連小孩子都常罵她。我就知道我姑父雖然被人稱為孝子，他對(duì)孝字，還沒(méi)盡圓滿。
有一天，吃完早飯，我在門外做活。我姑父又講起孝道，很得意地述說(shuō)他以往怎樣盡孝。我就說(shuō)：“我不佩服你的孝道?！蔽夜酶复舐曊f(shuō)：“你怎么不佩服？你非說(shuō)明白不可！”我說(shuō)：“你老只能孝身，不能孝心，所以我不佩服?！彼舐曊f(shuō)：“你得給我講明白，不然我和你勢(shì)不兩立！人人都佩服我，你怎么不佩服我？”我說(shuō)：“姑娘（女兒）是媽的心尖，你叫你姐姐在伙房吃飯，你和你媽在上房吃飯，她們母女暗中流淚，你還看不出來(lái)！你算哪一路的孝子！”我姑父聽(tīng)了，半天沒(méi)講話，然后豎起大拇指頭說(shuō)：“我攤著（有）你這樣的親戚，真算我有德?！绷⒖贪呀憬阏?qǐng)到上房，痛哭流涕地悔過(guò)。請(qǐng)他姐姐在上房吃住，從此以后，他們母女姐弟歡天喜地地過(guò)著幸福的日子。
當(dāng)他說(shuō)：“真算我有德”時(shí)，我心里說(shuō)，你有德也就是我有德，到底叫我把“志”奪過(guò)來(lái)了。所以我才說(shuō)：佛也是由人成的，一伸手就接過(guò)來(lái)。人得叫人信服，才算是個(gè)好人，非叫人佩服了，不能算成人。若能實(shí)做實(shí)行，就能奪人的志，若想拍屎殼螂，就得用大糞；想拍黃鼠狼，就得用小雞。不用去找，它自己就會(huì)來(lái)。所以，立志佛就來(lái)，誠(chéng)意神就來(lái)，心正人就來(lái)，身成物就來(lái)，全在你自己啊！
五行性理，為養(yǎng)性成道的要素。
人的肝臟屬木，甲為陽(yáng)木，乙為陰木。陽(yáng)木性人，仁德、正直、有主意、能忍辱、有擔(dān)當(dāng)力。陰木性的人，好抗上、不服人、寧折不屈、好說(shuō)酸話，做事不許人駁辯，多不孝，一生多難。好生怒氣，怒氣傷肝，頭迷眼花，兩臂麻木，四肢無(wú)力，胸隔不舒，耳鳴牙痛，中風(fēng)等病。要想病好，必須撥陰取陽(yáng)，問(wèn)主意，以仁德存心，愛(ài)人愛(ài)物，戒殺。德能養(yǎng)性，行持日久，元性復(fù)初。
心臟屬火，丙火為陽(yáng)火，丁火為陰火。陽(yáng)火性人，明理、溫恭謙讓、守禮守分、不爭(zhēng)不貪、舉止合度。陰火性人急躁、好爭(zhēng)理、喜夸張、好虛榮、愛(ài)面子、貪而無(wú)厭，做事虎頭蛇尾。有一分陰火，就多一分遮障，一生多苦。好恨人，恨人傷心，心熱心跳，失眠顛狂，暗啞疔瘡。要想好病，問(wèn)明理，撥陰取陽(yáng)，以禮存心，戒邪淫。禮能養(yǎng)心，行持日久，元神復(fù)初。
脾臟屬土，戊土為陽(yáng)土，己土為陰土。陽(yáng)土性人，信實(shí)、忠厚、寬大、能容能化、勤儉樸素、篤行道德。陰土性人固執(zhí)死板、蠢笨蠻橫、心小量窄、疑心特大，一生多累。好怨人、怨人傷脾，膨悶脹飽，腹痛吐瀉，虛弱氣短，面黃懶惰。要想病好，問(wèn)信實(shí)，撥陰取陽(yáng)，認(rèn)因果，戒妄語(yǔ)。信能養(yǎng)氣，行持日久，元?dú)鈴?fù)初。
肺臟屬金，庚金為陽(yáng)金，辛金為陰金。陽(yáng)金性人有義氣、擅交際、豪爽活潑、敏捷果斷。陰金性人殘忍嫉妒、虛偽好辯、巧言令色、笑里藏刀。陰金性人多命薄，好惱人。惱人傷肺，氣喘咳嗽，肺病咯血，各種肺經(jīng)疾病。要想病好，問(wèn)響亮，撥陰取陽(yáng)，要有養(yǎng)氣，找人好處，戒愛(ài)（貪）小，義能養(yǎng)肺，行持日久，元情復(fù)初。 腎臟屬水，壬水是陽(yáng)水，癸水是陰水。陽(yáng)水性人有智慧、性柔和、心靈手巧、擅精藝術(shù)、肯低矮就下。陰水性人愚魯、遲鈍、遇事退縮、多憂多慮，一生受氣。好煩人，煩人傷腎，腰腿酸痛，遺精淋癥，虛痿腎虧，疝氣淤結(jié)等病。要想好病，問(wèn)柔和，撥陰取陽(yáng)，認(rèn)不是生智慧水，戒酒。智能養(yǎng)精，行持日久，元精復(fù)初。
佛教戒殺，就是孔子講的仁字。仁是德，德能養(yǎng)性，是陽(yáng)木。真木性人能立，是德的根，有主意，能忍辱，能受氣，不動(dòng)性（不耍脾氣），能立萬(wàn)物。行持久了，自然養(yǎng)足元性。 佛教戒淫，儒家守禮，禮能養(yǎng)心，神足，是陽(yáng)火。真火性人能明，是神的根，知禮達(dá)時(shí)，聰明過(guò)人，能化萬(wàn)物，行持久了，自然養(yǎng)足元神。
佛教戒妄，儒家講信，信是萬(wàn)善功德母，長(zhǎng)養(yǎng)一切諸善根。信能保氣，是陽(yáng)土。真土性人能容能化，是成道的根，知因果，了循環(huán)，能生萬(wàn)物。行持日久，自然積足元?dú)狻?nbsp;
佛教戒盜，孟子講義，大義參天，情理足，是陽(yáng)金。真金性人果斷，是成仙的根。知人好處，有義氣，緣大，遇事迎刃而解，能創(chuàng)萬(wàn)物。行持久了，自然積足元情。
佛教戒酒，儒家講智，智能養(yǎng)腎，是陽(yáng)水。真水性人柔和，是成圣的根。能認(rèn)不是，認(rèn)不是生智慧水，能養(yǎng)萬(wàn)物，行持久了，自然積足元精。
要想成佛，得嚴(yán)守戒律，存佛心、說(shuō)佛話、行佛事，當(dāng)體成真，就是佛了。要想成仙，五氣朝元，得照五行性理，撥陰取陽(yáng)，實(shí)作實(shí)行，才能得道。孟子曾說(shuō)：“君子所性，仁義禮智根于心，其生色也，見(jiàn)于面，盎于背，施于四體，四體不言而喻?！?nbsp; 不明道的人，說(shuō)信道是迷信，做道德哪有迷信呢？全要躬行實(shí)踐，才能得著。
世人都愿享福，為什么享福的人少，受苦的人多呢？因?yàn)槿艘徊恢愣徽J(rèn)命。人要能明道，有福會(huì)享，沒(méi)福也會(huì)找。
命就是人的本分，守住本分就立住了天命。天命長(zhǎng)、名也準(zhǔn)大起來(lái)。會(huì)當(dāng)幾個(gè)人就得著幾條道，若是不盡職、不盡力、喜虛榮、做假事、有名無(wú)實(shí)，就立不住命。女子若是羨慕人家好，怨自己不如人，又恨不如男人自由，不是抱屈就是后悔，那也是不守本分。
看自己不如人，那叫自欺也叫不知足，這種人準(zhǔn)苦。知足的人天命一定長(zhǎng)，情理足道理長(zhǎng)，道理足天理長(zhǎng)，足了就不費(fèi)力。若是做這個(gè)想那個(gè)，叫做漏氣，象氣球似的，一漏氣就癟了！又象蒸包子，一漏氣就生了。所以君子做事不嫌事小，有十分力量使七分，又輕松又愉快，就是活神仙。一起貪心便落苦海，不論怎樣大富大貴，也是毫無(wú)樂(lè)趣。
人的名是天給的，煮飯的叫大司釜，寫字的稱為先生。人做事要是名不符實(shí)，就是丟天命，也就是不知命。
行道不可出本位，若是離開(kāi)本位，不但勞而無(wú)功，反而有過(guò)。什么是本位呢？就是人的本分，‘素位而行’就可以成道。
人要‘素位而行’，做事不出本位，說(shuō)話不出本位，思想不出本位，才能當(dāng)體成真。若是身為女身，羨慕男人，貧窮人想望富貴，做這個(gè)想那個(gè)，全是出位的人，怎能成道呢？就象梨要成在梨樹(shù)上，不能在杏樹(shù)上成。若是看哪個(gè)果木好，可以把它的碼子（要接的枝）接在我的樹(shù)上，自然長(zhǎng)好果木。就象讀書人學(xué)古人行事，就是和古人接碴（接枝）也就是古人了。
茄子在茄秧上成，黃瓜在黃瓜架上成。茄子移到黃瓜架上成不了，黃瓜移到茄秧上也成不了。人也要不離本位，才能當(dāng)體成真。
當(dāng)省長(zhǎng)的一省的民就是他的命，當(dāng)縣長(zhǎng)的一縣的百姓就是他的命，當(dāng)教師的，學(xué)生就是他的命，放豬的豬官，豬就是他的命。要是因?yàn)槭露嗌?，或是仗?shì)欺人，都是不要命啦！若是沒(méi)有豬，誰(shuí)雇豬官？沒(méi)有學(xué)生，誰(shuí)請(qǐng)先生？沒(méi)有百姓，不會(huì)設(shè)官，可見(jiàn)本分內(nèi)的事就是人的天命。
人有性歸命的，有命歸性的。‘命者名也’，不任性，照自己的名位安分做事、始終如一的，叫做‘性歸命’。不顧自己的名位，任性而為、做輟無(wú)常、喜怒不定的，叫做‘命歸性’。象大舜的父母，想陷害他，他不動(dòng)性，始終盡孝，正是‘性歸命’了。
心存道理，才能知命，知命的人才知道本分。性存天理才能知性，知性的人才知道大道。人有性歸命的，有命歸性的。性來(lái)歸命，看他歸的是哪一個(gè)命？歸天命是真的，歸宿命是假的，歸陰命是壞的。性命合一，放出去是外王，收回來(lái)是內(nèi)圣。
成人不在地位高低，能力大小，只要守本分，能盡職的就是成人。
我常研究，火逆的多吐血，氣逆的多吐食。要能行道、明道，氣火就都消了。
上火是“龍吟”，生氣是“虎嘯”，人能降伏住氣火，才能成道。有人惹你，你別生氣，若是生氣，氣往下行變成寒。有事逼你，你別著急，若是著急，火往上行變?yōu)闊帷：疅岫紩?huì)傷人。修行人遇好事不喜，遇壞事不愁，氣火自然不生，就是“降龍伏虎”。能降伏住，他就為我用；降伏不住，他就是妖孽了。
氣火是兩個(gè)無(wú)常鬼，能把他們降伏住，火變?yōu)椤敖鹜睔庾優(yōu)椤坝衽?，我自己就成佛了。被人惹得生氣，氣變?yōu)楹?，被事逼得著急，急便是火。不能自主的就不能自了?br>
稟性（脾氣）一動(dòng)就是火，私心一動(dòng)就氣。古人說(shuō)“降龍伏虎”就是把“氣火”制住。真能制住，身界還有不成的嗎？
稟性用事，鬼來(lái)當(dāng)家。因?yàn)樯鷼馍匣鹨欢êΣ?，害病就是被鬼打倒啦！正念一生神就?lái)，邪念一起鬼就到?？上硕疾豢袭?dāng)神，甘愿做鬼！
生氣說(shuō)話是“鬼”說(shuō)話，上火說(shuō)話是“妖”說(shuō)話。若能時(shí)時(shí)省察，常常涵養(yǎng)，就能“降妖除鬼”。
修行人常說(shuō)“一塵不染”。我以為一切不著住才是“一塵不染”。若是遇著不如意的事，就動(dòng)了性（耍脾氣）；不順手的事，就動(dòng)了心，正是“染塵”啦！
氣屬陰，火屬陽(yáng)，誰(shuí)使你不樂(lè)呢？就是他們兩個(gè)，志是能化他們的。
火是由心里生的，人心一動(dòng)就生火。一著急，火往上升，一動(dòng)念，火向外散。若能定住心，火自然下降。不守本分的人，額外的貪求，火就妄動(dòng)。若能把心放下，不替人著急，就不起火，該有多么輕快！
動(dòng)性是火，心里生氣才是氣。人心一死，道心自生；人心一動(dòng)，道心自滅，爭(zhēng)貪的念頭就生出來(lái)了。因爭(zhēng)生氣，因貪上火，氣火攻心，整天煩惱，就是富貴，也沒(méi)樂(lè)趣。所以古人治心，如同治病。我說(shuō)把心掐死，該多么省事！
若是把人比做一棵白菜，生氣是受了風(fēng)災(zāi)，抱屈就是生蛆了，動(dòng)性（耍脾氣）就是被雹子打了。
祖師告諸眾曰：吾遊觀大地，見(jiàn)世人皆有病，此病原非湯藥可療針灸可治。如胸腹有蛇，膏盲有鬼，痼疾沉疴傷生促壽，雖神醫(yī)不可愈也。吾用是憫之。為世人對(duì)癥立方按病下藥，深費(fèi)苦心。勸之宜服者八藥，汝等其靜聽(tīng)之。於是說(shuō)曰：
世人有病不知因 特立奇方妙若神 惟勸世人須久服 莫負(fù)吾仙一片心
孝味甘緩心平溫 能填骨髓固本根 培養(yǎng)先天多服妙 悅?cè)祟伾⒀育g悌味甘咸性帶溫 能調(diào)血?dú)庋a(bǔ)心神 手足不和宜久服 上能濟(jì)火下滋陰
忠信佳者味微辛 能通肺腑壯精神 虛人反覆宜常服 止咳消痰治失音
仁義一團(tuán)味甘溫 寬胸益氣治虛疼 腹內(nèi)毒蟲(chóng)俱可化 強(qiáng)筋健骨又生精
讀書味苦性微溫 能通心竅治眼昏 腹內(nèi)空虛宜早服 消除鄙氣益聰明
教子微寒味苦辛 馨香悠久乃為真 能去風(fēng)邪除外感 四支血脈自調(diào)勻
積善味甘性緩溫 寬中益氣通神明 不拘老少皆可服 延年益髓又添精
知命味淡能定心 去躁除煩火自平 虛熱不眠宜服此 夜夢(mèng)魂魄亦安寧
爾時(shí)
祖師告諸眾曰：以上八味真治病之良方也。世人不可不服，故勸之其有宜戒者亦八味并列於后。於是說(shuō)曰：
色味雖甘毒最深 能走精氣耗元神 損人肌肉成勞瘵 服之不已定傷生
暴味太烈熱能升 助火動(dòng)氣躁難平 若非溫緩和平濟(jì) 必至發(fā)狂損害人
貪味似甘實(shí)苦辛 中有大毒能昏神 令人迷惑不知返 服之必有大患生
殺味有毒極酸辛 大傷元?dú)獯倌挲g 求補(bǔ)反削終何益 令人惑亂損真陰
心術(shù)味咸毒在陰 狀如蛇蝎善螯人 此物中人人必死 切忌陰邪喪命根
口業(yè)味酸又帶辛 其中有毒在聲音 令人舌強(qiáng)兼口利 慎勿輕出反害人
刀筆味辣毒尤深 能黑臟腑損肺心 胸中有物如芒刺 謹(jǐn)防吐出便傷人
爭(zhēng)訟味苦最傷心 既損皮肉又勞神 令人狂忿添憂悶 服之不已性命傾
爾時(shí)祖師告諸眾曰：此八味者傷人之毒藥也。世人不可不忌。故戒之。吾見(jiàn)有病者，正言易厭戲言易悅。故仿本草歌括以嬉笑而出之?；蛘呗?tīng)而易悅能勸能戒庶不負(fù)吾仙救世之苦心也。爾大眾將此諸說(shuō)刊布廣傳，務(wù)使人人曉悟。若有能以善書傳一人者，當(dāng)十善；傳十人者，當(dāng)百善；傳大富貴大豪杰者，當(dāng)千善。捐貲重刻廣布無(wú)窮者萬(wàn)萬(wàn)善。世人果能交相勸勉，吾必將眾等功德保奏天庭。則生生世世永獲福祿無(wú)涯矣為此特諭
我常研究，怨人是苦海，越怨人心里越難過(guò)，以致不是生病，就是招禍，不是苦海是什么？管人是地獄，管一分別人恨一分，管十分別人恨十分，不是地獄是什么？必須反過(guò)來(lái)，能領(lǐng)人的才能了人間債，盡了做人的道，能度人的就是神，能成人的應(yīng)當(dāng)是佛。
君子求己，小人求人。君子無(wú)德怨自修，小人有過(guò)怨他人，嘴里不怨心里怨，越怨心里越難過(guò)，怨氣有毒，存在心里，不但難受，還會(huì)生病，等于自己服毒藥。人若能反省，找著自己的不是，自然不往外怨。你能，不怨不能的；你會(huì)，不怨不會(huì)的。明白對(duì)面人的道，就不怨人了。
現(xiàn)今的人都因?yàn)閯e人看不起自己，就不樂(lè)。其實(shí)我這個(gè)人，好就是好，歹就是歹，管別人看得起看不起呢？只是一個(gè)不怨人，就可以成佛?，F(xiàn)在精明人都好算帳，算起來(lái)不是后悔，就是抱屈，哪能不病呢？
讀書人屬金，金主開(kāi)辟，士子讀書，古今中外無(wú)不研究，是最明理的人，絕不許怨人。別人不明理，是讀書人沒(méi)把他教化明白，怎敢怨人呢？
當(dāng)官的人屬火，火主明理，明理不怨人。百姓不好，怨自己沒(méi)治化好，怎能怨人呢？
善人不怨人，怨人是惡人。賢人不生氣，生氣是愚人。富人不占便宜，占便宜是貧人。貴人不耍脾氣，耍脾氣是賤人。
存佛心、說(shuō)佛話、行佛事，當(dāng)體成真就是佛了?，F(xiàn)今學(xué)佛的人，大都從「欲明明德于天下」上去用力，不知從「修身、正心、誠(chéng)意、致知、格物」上入手，所以不能成佛。
人都不知顧名思義，不知「我佛」，就是我自己。偏向外求，越求越遠(yuǎn)。所以古人說(shuō)：「佛在靈山莫遠(yuǎn)求，靈山只在汝心頭，人人有個(gè)靈山塔，好向靈山塔下修。」
現(xiàn)今的人都被大帽子扣住了，學(xué)佛的人便以為佛是獨(dú)一無(wú)二的，誰(shuí)也不能學(xué)。若有人說(shuō)要學(xué)佛，就以為狂妄，認(rèn)為是侮慢佛。其實(shí)這樣人是把佛看小啦！如果人人行佛道，人人是佛，那該有多么好！佛是愿意人人都能成佛，不是自己成佛就完了。
佛的心里，不但愿意人人都能成佛，并且愿意能比佛更高幾等。人也必須把人教得比自己高，才算對(duì)得起人。
普通人以為別人的事與自己沒(méi)有關(guān)系，所以不注意。不知人就是我，我就是人，人我本是一體。把人我一體做到了才是佛界人。
人說(shuō)佛國(guó)里一人有飯吃，大家都有飯吃，一人有物用，大家都有物用。為什么呢？因?yàn)闆](méi)有人我的分別。所以沒(méi)有人我的分別才是佛國(guó)人。
學(xué)「好」是學(xué)「好」，學(xué)道是學(xué)道，分不清可不行。某人開(kāi)口就是佛，我專講我。佛是人的榜樣，照佛說(shuō)的去做，才能成佛。天天講佛，日日說(shuō)佛，顯示自己知道的多，那是學(xué)「好」，不是學(xué)道，象開(kāi)個(gè)謊花，不能結(jié)果。
人都念已成的佛，我念未成的佛，使他成佛，才是真念佛。誰(shuí)是未成的佛呢？世上人都是。我勸他盡人道，就是念他成佛呢。豈不知佛不是空念成的，是由爭(zhēng)貪里漏下來(lái)的，我不爭(zhēng)貪也勸人不爭(zhēng)不貪，人還不信，真招笑。
佛是人成的，今天不求人道，先求佛道，真是舍近求遠(yuǎn)。我是從扛活（傭工）上得的道，人都輕視我。有一年某人士向我說(shuō)禪機(jī)語(yǔ)：「芥子能藏須彌山」我說(shuō)：「是我」。他說(shuō)：「請(qǐng)解釋」，我說(shuō)：「我這個(gè)人活在世上，真象一粒芥子那么藐小，可是我的心里藏著佛國(guó)、天堂、苦海、地獄，四個(gè)大世界。不正是說(shuō)我嗎？」
八德是八個(gè)門，都能進(jìn)入佛國(guó)。不過(guò)人應(yīng)當(dāng)從哪個(gè)門進(jìn)，就由哪個(gè)門進(jìn)，這就是「素位而行」的意思。我是由忠、孝兩個(gè)門進(jìn)來(lái)的，給人放牛、扛活全部抱定一個(gè)「忠」字；對(duì)老人抱定一個(gè)「孝」字，這是我敢自信的。
人不得道是由于性、心、身未能合一。身子做事，心里想別的，是心和身不合一；遇著逆境受不了，生氣上火，是性和心不合一。必須三合一，才能得道。要想成佛，還得四大界合一。今人只用心念佛，身口與佛相違，怎能成佛呢？
我早年勸世，不敢?guī)氯藛?wèn)我是什么教？我遇著什么教就是什么教。那年我到朝陽(yáng)基督教會(huì)，有人問(wèn)我是什么教？我說(shuō)沒(méi)教。他把我好損（諷刺譏笑）說(shuō)：「你沒(méi)教還沒(méi)父母教嗎？」其實(shí)理是一個(gè)，人若不真也難成道。
人念古人書，要學(xué)古人才對(duì)?，F(xiàn)在的人光念不學(xué)，把書都念「輸」啦！圣人要把書收回去，不叫人念啦！你若立志學(xué)古（圣賢）人，將來(lái)世人就得念你。給后人做個(gè)榜樣，到了大同世界，人人都跟你學(xué)，那就是念你。念書學(xué)道貴乎實(shí)行，身子要低，志向要大，和古人接碴（靈），你也就是古人。
人只知念書要多要熟，不知照書去實(shí)行，這象看熟了地圖，知道各地的方位，沒(méi)能親臨其境，又怎能看見(jiàn)真風(fēng)景呢？又象念熟了菜譜，沒(méi)有實(shí)際吃過(guò)，又哪能嘗到真滋味呢？
今人念了許多書，知道很多古人，可是一位也沒(méi)有看上，一位也沒(méi)合心意，所以一位也沒(méi)有去學(xué)。那就是看起自己啦，可自己又常耍脾氣，不知足，這又是自己看不起自己。我看也太愚啦！
我從小沒(méi)念過(guò)書，也不識(shí)字。聽(tīng)說(shuō)哪位古人好，我就學(xué)哪位古人。若見(jiàn)今人好，我就不離開(kāi)他，看他怎么行？多知一個(gè)人就多知一條道。我初學(xué)「羊角哀舍命全交」去救楊柏，次學(xué)「楊一守墳」給我爹守墳三年。我做一宗事就學(xué)一位古人，那古人的靈就來(lái)助我。這就是我的「學(xué)而實(shí)習(xí)之」，正和圣人的道相合。可惜世人信不真，不肯去學(xué)，遇見(jiàn)好人也不注意，那是空學(xué)沒(méi)習(xí)。
念書不如念人，念人不如念我，念我不如念天。古時(shí)念書，每人一本，會(huì)念不會(huì)用，書是書，人是人，那是「一本散為萬(wàn)殊」?，F(xiàn)在我們不用書，光講道，叫做「念我」。念明白了再去實(shí)行，這是「萬(wàn)殊仍歸一本」。一是天道，這是念天。
念書不如念人，把一個(gè)人當(dāng)作一個(gè)字，把一家當(dāng)作一句，把一村當(dāng)作一章，把一縣當(dāng)作一本，把一省當(dāng)作一部。一個(gè)字有許多講，一個(gè)人也有許多事，這就叫念人。
有一位前清考中的秀才對(duì)我說(shuō)：「古人說(shuō)書內(nèi)有黃金，我已中秀才，還是受窮，古人把我騙啦！」我說(shuō)：「你讀了很多書，實(shí)行了幾句呢？你若不照書行，不是古人騙了你，是你把古人騙啦！」
有人問(wèn)：「我早年讀書，不敢希圣希賢，今日學(xué)道，又不敢學(xué)佛學(xué)仙。聽(tīng)善人說(shuō)，立地可以成佛，不知我能不能成？」我告訴他：「念書的人，叫圣人給嚇住了，不敢去學(xué)；學(xué)道的人，被佛給嚇住了，不敢邁步。古時(shí)的圣賢仙佛都是人成的，你也是人，要能學(xué)他，也就是他，有什么可疑的呢？」
圣人所以為圣人，就是勸人學(xué)道。我們要想學(xué)圣人，勸人就是了，有什么難呢？古時(shí)圣人是教書成的道，現(xiàn)今的教師也是教書，為什么沒(méi)成呢？圣人教人學(xué)道，不管有錢沒(méi)有錢，是以教人為主?，F(xiàn)今的教員，只知賺錢，不管人成不成。我說(shuō)圣人凡人的區(qū)別，就在這一點(diǎn)。
我們認(rèn)識(shí)一個(gè)人，也不過(guò)認(rèn)識(shí)他面貌的大概，就知道他是誰(shuí)，又哪能把他的肢體毛發(fā)，處處辨認(rèn)清楚呢？明道也是這樣，讀書也是這樣。能把《大學(xué)》頭一章念明白，一切人道都知道了。把《中庸》的頭一章念明白，天道就都明白了，成神成佛、為圣為賢都用不了，可惜人都是務(wù)廣而荒啊！
孔子老年和群弟子言志，他愿「老安少懷」，光（只）說(shuō)沒(méi)有做到。我立了許多安老院和懷少園，是替孔子還了大愿?？鬃觽鞯?，光（只）教男子，沒(méi)教女子，我辦女學(xué)是補(bǔ)孔子的漏。
什么是善？什么是惡？做事合乎道理就是善，悖乎道理就是惡；把事做好就是善，把事做壞就是惡；存心公就是善，存心私就是惡。
世上有三大惡人，盜賊不算在內(nèi)。講道不行道、知過(guò)不改過(guò)，是第一等惡人；吃點(diǎn)虧心里就難過(guò)，占點(diǎn)便宜心里就高興，是第二等惡人；非分的事，知道不可得而念念不忘，非法的事，知道不可做卻偷偷地去做，是第三等惡人。此外，有人夸獎(jiǎng)，心里就高興，受人批評(píng)，心里就不快，都是不善的人。
占便宜就樂(lè)，吃虧就生氣，都不是好人。某人跟我學(xué)道，也算是個(gè)善人，他存的糧多，天旱糧漲價(jià)，他就樂(lè)啦，下雨糧價(jià)落，他就愁啦，哪有一點(diǎn)善心呢？
要想當(dāng)好人非常容易，你看別人做的事，良心上過(guò)不去，自己不那樣做就是啦。
把自己修治好，天下就好了，因?yàn)槲液昧耍叩侥膬壕秃玫侥膬骸?/p>
一個(gè)人便是一個(gè)世界，我好了就是好了一個(gè)世界；佛成了就成了個(gè)西方極樂(lè)世界，耶穌成了就成了個(gè)天國(guó)。今人都等世界好了再去當(dāng)好人，豈不知，真到世界好的時(shí)候，你再想好也來(lái)不及啦！
我守墳時(shí)，知道世上最苦的是女子，我才立志辦女義學(xué)，使女子長(zhǎng)知識(shí)、有能力；成立道德會(huì)，教女子學(xué)道，使女子明理，能自立生活，不累男人，這是提高女子地位，正是教女子出苦得樂(lè)。古人說(shuō)：“女子無(wú)才便是德”，這話太不公平！女子不讀書，怎能明理？生些糊涂子女，世界才不太平。古時(shí)周有三母，才生出圣帝明王；有孟母才有孟子。為了改種留良，重立人根，非從女子教育入手不可。將來(lái)世界大同，女子也能為官、也能治國(guó)，凡是男子能做的事，女子也能做。不依賴男人，自然不受男人欺，才是真出苦得樂(lè)。
○古時(shí)不許女子讀書，說(shuō)什么“女子無(wú)才便是德”。這話太不公平！女子不讀書怎能明理？不明理怎能行道？我才立志辦女義學(xué)，救天下的女子，出苦得樂(lè)。先叫我妻去念書后辦女義學(xué)。當(dāng)時(shí)官府不許可，常被解散，他在此地解散，我到別的地方去辦。后來(lái)國(guó)家也立女學(xué)了，我的志愿達(dá)成，又立道德會(huì)，使女子明道，勸世化人。這也是破天荒，從來(lái)沒(méi)有的事，我兒說(shuō)我“矜奇立異”，豈不知我教女子，正是翻世界。
○古時(shí)圣人專教男子，可說(shuō)是先來(lái)“開(kāi)天”?，F(xiàn)在我教女子是后來(lái)“辟地”，從此“否極泰來(lái)”，女子都能明道，化除稟性，涵養(yǎng)天性，懂得誠(chéng)意，存心不雜，女子存什么心，就生什么樣的子女，分毫不會(huì)錯(cuò)。
○男子化性是天清，女子化性是地寧，天清地寧生個(gè)小孩賽神童。
○我們?nèi)松谑?，第一不要迷信。大家恭敬我、信仰我，說(shuō)是我有道，這也是迷信的話。道是人人所固有的，守住本分行事，就合道了。比如說(shuō)女子要學(xué)孟母，孟母能自立，能教子，為萬(wàn)世女子師表。你們女界，要能立志去學(xué)她，不也就是第二個(gè)孟母了嗎？孟母的道不也就是你們的道了嗎？
○女子多苦因?yàn)椴恢悖猛媳?，?jiàn)人家有，她也想要，不知道自己的命和別人不一樣，風(fēng)俗就因此壞的。男人為難她不管，首飾非戴不可！把人看輕，把物看重啦！認(rèn)為男人為她勞役是應(yīng)該的。對(duì)于男人，不是看著，就是管著，輕者把男人霸去，重則把男人累死。拋棄公婆領(lǐng)著男人出外另過(guò)生活，任性而為，怎能沒(méi)罪？即使有兒女，也難出貴。
○道在下邊不在高處，高處有險(xiǎn)，低處才有道。人能以貴就賤，以高就低，才能出貴，托起愚人，才是賢人。象劉靜一老師，原本是清修，她悟明白了婦女道，甘愿下嫁又愚又笨的李永成，伸手就得，毫不費(fèi)力。往下一矮就出貴，往上一貪準(zhǔn)不足，往小一縮就厚實(shí)，往大一攤就薄啦！別人比你強(qiáng)，你就不出貴，她不嫌李永成傻，就是賢人。
○世俗的人都是知進(jìn)不知退，象打仗似的，入了陣不能破陣，怎能不受害呢？就象當(dāng)媳婦的，未出嫁前，不明白丈夫家的道，出嫁后又不知道全家人的好處，這正是知進(jìn)不知退，所以都離了道啦，離了道還想家道昌盛、子孫發(fā)達(dá)，那不是“緣木求魚(yú)”嗎？
○愛(ài)不重不生娑婆世界，沒(méi)罪不投生女身。既生為人就該行人道，人道盡天道返?？上硕疾幻靼?！只想享福不知盡道。吃穿等死，與世無(wú)益，這是自暴；孤陰不生，自尋煩惱，這是自棄。人秉陰陽(yáng)而生，道在陰陽(yáng)之間，會(huì)了自然沒(méi)苦，怕苦而不盡道，正是違天，怎能成道呢？
○世間最苦的是寡婦，古時(shí)丈夫死了，女人以守節(jié)為賢，那也不合道。有應(yīng)守的、有不該守的。
若是公婆年老，無(wú)人侍奉，兒女年幼，無(wú)人撫養(yǎng)，或是性好清靜，可以守節(jié)。
如果公婆年壯，又有叔伯，再?zèng)]兒女，自己又年輕，可以不守。
要是舍不得富貴，那叫守財(cái)；改嫁怕受苦的，叫做守身；如果再整天苦惱，疾病纏身，就是守苦啦！
必須行道，才算守節(jié)。
○男人中途丟下父母死去，也是有虧孝道，守寡的人，要能替夫盡孝，才算合道。所以守寡的人責(zé)任更重，怎么可以自恃欺人呢？又怎可灰心退志呢？
王鳳儀老人說(shuō)，
我三十九歲那年春天，家里只有七斗小米。我在南山守墳，來(lái)求我講病的人，越來(lái)越多，都是從一百多里路以外趕來(lái)的。有些人從一早等到天黑，還沒(méi)輪到講病。也有等我講完了病天也快黑了，沒(méi)有辦法再往回趕路，我只好叫人送他們到村里去討宿，（借住宿處），每個(gè)人，由我家分給一碗米，求人代飯（懇托借宿人家代為煮飯）。人多時(shí)連王家營(yíng)子都住滿了。（王家營(yíng)子為鄰村）連我家里的人在內(nèi)，都是吃這七斗米。從春天吃到秋天，缸里的米也不見(jiàn)少，真吃出神來(lái)了！ 求我講病的人，到處替我宣揚(yáng)，說(shuō)我不但講病不要錢，還白供吃的。一傳十、十傳百的，他們以為是頌揚(yáng)我，那里知道反給我招來(lái)了麻煩。當(dāng)時(shí)有個(gè)胡子頭（土匪頭）叫劉旺，手下有一百多人，在我們村西四里的榛子溝村，安營(yíng)扎寨，天天殺豬宰羊的大吃大喝，按戶攤派吃糧花銷（費(fèi)用），不給他們就非打即罵，如狼似虎，鄉(xiāng)下人都怕得不得了。
大胡子的營(yíng)房，雖離我家很近，因?yàn)橹牢沂巧迫?，所以向?lái)沒(méi)到我家來(lái)要過(guò)東西。由于人們這一宣揚(yáng)，有一天傍晚的時(shí)候，匪兵領(lǐng)著個(gè)伙夫到墳上來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“我們營(yíng)里明天早晨沒(méi)有米吃，別人家都派過(guò)好多次了，只有你家，還沒(méi)要過(guò)一次，所以特來(lái)向你借糧?！蔽艺f(shuō)：“沒(méi)有。”匪兵說(shuō)：“從春天到秋天，你天天供許多人吃飯，怎又說(shuō)沒(méi)有呢？”我說(shuō)：“那是老天爺賞善的糧，你們?cè)醭缘昧四?？”伙夫說(shuō)：“別人家都沒(méi)有了，才來(lái)這里，多少都可以?！蔽艺f(shuō)：“我不是不給你們，我是為你們加小心，吃了這糧，怕你們有危險(xiǎn)?！被锓蛘f(shuō)：“不用多說(shuō)了?！蔽艺f(shuō)：“既這樣，你們明天早晨來(lái)拉糧好了，要多少都中?！?br> 他們走后，有人替我駭怕，我說(shuō)：“怕什么？你看他們能活到明天么？”這話被我族里的嬸媳聽(tīng)到了。天黑以后，她特意一個(gè)人上山來(lái)問(wèn)我：“這幫人，真的活不到明天么？”我說(shuō)：“他們?nèi)裟芑畹矫魈欤€算有天理么？這幫胡匪，他們是混世魔王。因?yàn)檫@一方的人，男不忠孝，女不賢良，老大爺才叫他們來(lái)攪鬧。他們本應(yīng)有四十年的命運(yùn)，可是自從他們拉起幫來(lái)，便天天吃喝攪擾，向老百姓，今天要豬，明天要羊，他們把四十年的福，四十天就享完了。這是神差鬼使，偏要找到我的頭上來(lái)借糧，真是自討苦吃！胡匪屬陰，他們?cè)跄軗?dān)得起我的陽(yáng)光去照呢？不照還好，這一照，準(zhǔn)把他們給照化了！”我族嬸說(shuō)：“這可怎好呢？我兩個(gè)兒子都在那里，你得設(shè)法救救他們的命呀！”我說(shuō)：“天機(jī)不可泄漏！這話你可千萬(wàn)別向外人說(shuō)！我給你出個(gè)法子。你去找他們倆個(gè)回家，就說(shuō)有事，到家以后，今晚別叫他們回營(yíng)去住，過(guò)了明天就沒(méi)事了。”
我族嬸真照我的話去辦了。第二天，天還不亮，官兵就把榛子溝包圍住了。天剛亮，就把劉旺他們九個(gè)胡子頭的腦袋給割了去。其余的胡匪四下逃散了。事后，我族嬸領(lǐng)她兩個(gè)兒子來(lái)給我道謝。我勸他們改邪歸正，好好孝順老人。對(duì)他們說(shuō)：“這次若不是借你媽的光，哪有你們倆人的命在？”他們從此學(xué)好，后來(lái)還成家立業(yè)了?，F(xiàn)在是三期末劫，哪怕人有無(wú)邊罪孽，一悔便消??！
首先我們來(lái)確認(rèn)一個(gè)話題，就是生老病死是生命之道。所謂的生老病死呢，是一個(gè)自然的過(guò)程，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，但是有的人經(jīng)歷得非常通暢，非常順，有的人在一生中飽受疾病、衰老和病苦的折磨，生命與生命是有區(qū)別的。我們看生命的流程，首先是非常健康的狀態(tài)，純陽(yáng)之體。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，世界上完全健康的人只占總數(shù)的5%，極少一部分人才是最健康的。第二種是亞健康，衰老的種種表現(xiàn)，沒(méi)有疾病和癥狀，只是不舒服，吃飯沒(méi)有胃口，多夢(mèng)，走路走一會(huì)兒就累了。第三種是疾病初期，去醫(yī)院檢查沒(méi)有問(wèn)題，這些癥狀像無(wú)緣無(wú)故的肥胖或者消瘦，第二個(gè)失眠睡不著覺(jué)，長(zhǎng)口瘡，手心有血絲，腰酸腿軟，記憶力下降。
這些表現(xiàn)如果不加以重視的話，往下發(fā)展就是第四個(gè)階段，器質(zhì)性病變。包括肝病，比如說(shuō)肝硬化，肝癌，糖尿病，中風(fēng)，癌癥，都是器質(zhì)性病變。最后一個(gè)是死亡，病苦交加，生命垂危。健康和亞健康、疾病初期好調(diào)，一旦進(jìn)入器質(zhì)性病變的時(shí)候就不好調(diào)理了。
有器質(zhì)性病變的人占30%，剩下是65%。這65%的人是亞健康和疾病初期的表現(xiàn)，沒(méi)法給他確定的診斷，去醫(yī)院沒(méi)法確診，但是他身體不舒服，這批人占大多數(shù)，這些人恰恰是現(xiàn)在最熱門的需要養(yǎng)生的話題人群。
養(yǎng)生說(shuō)白了就是提高我們的生活質(zhì)量。我們的生活質(zhì)量包括兩個(gè)層面，第一個(gè)是身體，第二個(gè)是心理，要身心和諧。下面我給大家匯報(bào)一個(gè)我去年這個(gè)時(shí)候治療的一個(gè)患者，是身心極不和諧的典型案例。
他的工作在政府部門，北京市的政府部門，我去看他的時(shí)候，是在某一個(gè)高干病房，重癥監(jiān)護(hù)室，他得的病是肝癌，全身轉(zhuǎn)移。肝癌是長(zhǎng)期的喝酒、熬夜、心情壓抑導(dǎo)致的。當(dāng)時(shí)我看他是出于朋友情分，看他最后一次。ICU也叫重癥監(jiān)護(hù)，進(jìn)去之后90%是出不來(lái)的。
我去看他的畫面現(xiàn)在還在我的腦海里，王先生躺在病榻上，氣管切開(kāi)，肝癌轉(zhuǎn)移到肺，得上呼吸機(jī)，全身插著很多的管子，輸液。最終患者不治而亡，終年49歲，兒子當(dāng)年才高二，第二年才考大學(xué)，非常的痛苦。類似這樣的事件，每年我們都會(huì)經(jīng)歷，有的是發(fā)生在身邊的，從事我們醫(yī)療行業(yè)，送走的長(zhǎng)輩比較多，另外是身邊年青的朋友，有一些確實(shí)出問(wèn)題的。他們的去世讓我每次參加完追悼會(huì)，內(nèi)心都非常的難受。
我就想人生其實(shí)很簡(jiǎn)單，傳統(tǒng)文化，包括儒釋道三家里邊的釋家，就是佛家，有一句話大家耳熟能詳，叫做眾生平等。我想體現(xiàn)在哪里呢？按照佛法是指的本性，按照現(xiàn)實(shí)來(lái)看，人跟人不一樣，根本就不平等。
有的人連房子都買不起，有的人住豪宅，有的人騎自行車上班，有的人開(kāi)奔馳寶馬，怎么會(huì)平等呢？在醫(yī)生的角度看，在兩個(gè)時(shí)候真能體會(huì)到眾生平等的概念，什么時(shí)候呢？就是死亡和疾病面前，人人是平等的。為什么這樣講呢？
第一，遇到這兩件事的時(shí)候，沒(méi)有人可以替代，比如說(shuō)我們有錢的時(shí)候可以請(qǐng)司機(jī)替我們開(kāi)車，可以雇保姆替我們打掃衛(wèi)生，替我們做飯，替我們疊被子、洗衣服，唯獨(dú)生病沒(méi)有人可以替。這件事情只有自己來(lái)承受，這是第一個(gè)表現(xiàn)。
第二個(gè)表現(xiàn)，只有在生病的時(shí)候，才能反省。一般的人在順境當(dāng)中是不能反省的，只有遇到困難，碰壁的時(shí)候，才可以冷靜下來(lái)反省自己。我遇到這類的患者太多了，這次我來(lái)云南之前，前天在門診上遇到了一個(gè)肝癌患者，從天津來(lái)的。
當(dāng)時(shí)已經(jīng)是晚期了，整個(gè)臉全是黑的，一點(diǎn)光彩都沒(méi)有。太太陪著一起來(lái)，患者五十出頭，我問(wèn)他怎么這么晚才來(lái)。他說(shuō)早沒(méi)發(fā)現(xiàn)。我說(shuō)早沒(méi)發(fā)現(xiàn)，之前沒(méi)有反映嗎？他說(shuō)開(kāi)始隱約感覺(jué)到肝臟疼痛，沒(méi)有當(dāng)回事，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是晚期了。
他的太太在旁邊跟我說(shuō)，他老公性格特別倔強(qiáng)，以前總是勸他戒酒，每頓飯必喝酒，無(wú)酒不成席。等化驗(yàn)報(bào)告出來(lái)，做完B超，體檢完了之后，沒(méi)有人勸他戒酒，他自動(dòng)就戒了。為什么？保命要緊，真正遇到問(wèn)題才開(kāi)始反省，沒(méi)有遇到問(wèn)題之前，人是很少自己反省的。
但是我們這個(gè)職業(yè)遇到這一類的患者太多了，高干病房里的患者，這一類的患者大多數(shù)很后悔，后悔自己為什么吸煙。我們看吸煙人的肺比普通人的肺顏色要黑，當(dāng)時(shí)我們學(xué)生上解剖課的時(shí)候，我們看到正常人的肺是粉紅色的，吸煙人的肺是偏黑色的。
到后來(lái)發(fā)展成呼吸喘不動(dòng)，非常痛苦，這些患者后悔自己吸煙，后悔喝酒，后悔熬夜，熬夜非常傷身體，后悔自己不運(yùn)動(dòng)，發(fā)怒，抑郁等等不良情緒，都是后悔范疇之內(nèi)的事。這個(gè)時(shí)候后悔來(lái)不及了，大家注意只要是去醫(yī)院檢查出器質(zhì)性病變的時(shí)候，后悔來(lái)不及了。因?yàn)槟疽殉芍哿恕?/span>
在此之前只要有一些癥狀提前發(fā)現(xiàn)，就能引起警惕。這堂課我會(huì)講很多實(shí)例，一開(kāi)始根本不注意，后來(lái)發(fā)展成各式各樣的危重的疾病。我們要防微杜漸。
躺在病床上才真正意識(shí)到什么是身外之物，身體里面是自己的，身體外面的都不是自己的，不是自己的你執(zhí)著什么？跟他較什么勁？按照傳統(tǒng)文化的思路來(lái)說(shuō)，我們獲取了生活必需的基本需求就可以了，不要太貪心，貪心都是貪身外之物，沒(méi)有意義。
這些話一般人聽(tīng)不進(jìn)去，躺在床上，輸著液，準(zhǔn)備第二天做手術(shù)了，這時(shí)候才想到身外之物是什么意思。包括權(quán)力、金錢、房子、車，沒(méi)有任何用處，這時(shí)候很多人都說(shuō)，大夫，這些東西對(duì)我來(lái)講一點(diǎn)用處都沒(méi)有了，我寧可花一億兩億換十年的壽命，不可能，換一天都不可能。大多數(shù)人沒(méi)有經(jīng)過(guò)休養(yǎng)，內(nèi)心是非常糾結(jié)。糾結(jié)里邊包括沮喪、懊悔、痛苦、掙扎。
所以說(shuō)很多人只有躺在病床上，兩眼望著天花板，等著第二天醫(yī)生宣判的時(shí)候，才開(kāi)始冷靜下來(lái)想問(wèn)題。生病對(duì)于一個(gè)生命來(lái)講，不是壞事反而是好事。為什么是好事呢？只有這時(shí)開(kāi)始反省。大家記住一句話，只有反省的人才有智慧。智慧不是小聰明，而是對(duì)生命、宇宙、人生的深刻反省和認(rèn)識(shí)，這叫智慧。
聰明就是腦子靈活，這不是大智慧。很多人因?yàn)槁斆靼炎约荷砑倚悦⒄`了，這叫聰明反被聰明誤。一般社會(huì)上褒揚(yáng)的成功，內(nèi)容第一個(gè)是權(quán)力，位高權(quán)重，第二個(gè)是金錢，第三個(gè)是名氣，第四個(gè)是地位。擁有這些就是幸福之人嗎？不見(jiàn)得，因?yàn)樗绷艘粋€(gè)——健康。
我們回顧一些英年早逝的人，像去世的羅京，淋巴癌擴(kuò)散，播音員，48歲；王江民，IT董事長(zhǎng)，江民殺毒軟件，心臟病突發(fā)，59歲；邁克爾，美國(guó)歌星，藥物中毒，50歲去世；史豐收，速算大師，心臟病，53歲；陳逸飛，導(dǎo)演、畫家，肝硬化，胃出血，59歲，傅彪，演員，肝癌，過(guò)勞，42歲。
《每日經(jīng)濟(jì)新聞》的消息非常震撼，從2010年1月到2011年7月，19個(gè)月時(shí)間，相繼有19名上市公司的總經(jīng)理和董事長(zhǎng)去世，因疾病離世的比例高達(dá)63%。這些疾病里邊最重要是兩種病，一個(gè)是心臟病，一個(gè)是癌癥。
下面的課程中，我會(huì)跟大家講，怎么樣預(yù)防癌癥。心臟病、高血脂怎么來(lái)調(diào)養(yǎng)。身價(jià)最高的原消費(fèi)安全集團(tuán)，在納斯達(dá)克上市，創(chuàng)始人原董事長(zhǎng)李剛進(jìn)，個(gè)人財(cái)富超過(guò)14億，夠一個(gè)人花幾百輩子了，但是買不回來(lái)一條命。咱們國(guó)家的企業(yè)家都是玩命型的，目前有高達(dá)90.6%呈現(xiàn)不同程度的過(guò)勞狀態(tài)，這是什么表現(xiàn)呢？
一周工作六天，每天工作時(shí)間將近11個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間僅為六個(gè)半小時(shí)。這種高強(qiáng)度的工作，一般人根本承受不了，時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)作病。所以說(shuō)飲食有節(jié)，起居有常，生活符合自然之道，生命才能和諧。一定要引起我們的重視，不要為蠅頭小利傷了自己的身體。
怎么說(shuō)呢？14億是不是蠅頭小利？不是，但是跟生命比起來(lái)，跟生死比起來(lái)，這是不是蠅頭小利？絕對(duì)是。不要爭(zhēng)著眼前的蠅頭小利，把自己的身家性命都搭進(jìn)去了。今天重點(diǎn)跟大家分享健康。在健康的基礎(chǔ)之上，然后我們才能獲得所謂的成功。地位、金錢、名利都是在健康基礎(chǔ)之上。
今天我們的論壇是傳統(tǒng)美德的論壇，我們講講傳統(tǒng)文化。傳統(tǒng)文化里邊講一個(gè)人有福分，主要有五個(gè)方面。哪五個(gè)方面，長(zhǎng)壽、富足、康寧、好德、善終。康寧就是身心和諧，有的人身體很健康，但是內(nèi)心不安穩(wěn)，這不算是有福分。
第四個(gè)方面叫做修好德，怎么解釋呢？從事的職業(yè)是正當(dāng)職業(yè)，是對(duì)別人有用的，對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的職業(yè)，這叫修好德。第五是考終命，第一層含義是得善終，這個(gè)社會(huì)得善終的人太少了，一般的人都是在醫(yī)院去世的，醫(yī)院里邊我們送的人非常多，在醫(yī)院去世很多人都是像我剛才講的，送到重癥監(jiān)護(hù)，渾身插著管子，上呼吸機(jī)，器官切開(kāi)，痛苦經(jīng)歷了很多，錢花了不少，到最后無(wú)可奈何掙扎著去世，這種案例太多了。
古人所說(shuō)的善終有一句成語(yǔ)叫做無(wú)疾而終，沒(méi)有病，很安詳?shù)仉x開(kāi)這個(gè)世界。這種情況在咱們國(guó)家七八十年代以前在農(nóng)村還有，我一個(gè)長(zhǎng)輩就是這種情況去世的，我給大家形容一下。
老人八十多歲了，身體慢慢衰弱，他提前知道自己哪一天要走了，就把兒女提前召集來(lái)，把自己的后事安排好之后，大家注意得善終一般都是在家里邊，按照我們農(nóng)家的說(shuō)法叫做壽終正寢，自己提前穿好壽服，躺好之后很安詳?shù)仉x開(kāi)，好象睡著一樣，一點(diǎn)病痛沒(méi)有，按照農(nóng)村的說(shuō)法，這叫老死，這種情況現(xiàn)在非常少了。現(xiàn)在大多數(shù)人都是病死的，各種各樣的疾病，既折磨身體，又折磨內(nèi)心。
考終命還有一個(gè)意義，除了得善終以外，你的學(xué)問(wèn)，你的事業(yè)后繼有人。中國(guó)古人講五福臨門，其中三個(gè)與健康有關(guān)系，第一個(gè)是長(zhǎng)壽，第二個(gè)是康寧，第三個(gè)是善終。要想讓身體健康，必須從現(xiàn)在開(kāi)始就得符合養(yǎng)生之道。
什么叫做道呢？道就是規(guī)律，提綱和路徑。養(yǎng)生的總原則用《黃帝內(nèi)經(jīng)》的話講，“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”精神內(nèi)守是很重要的，“內(nèi)”就是不要把精神放在外面去，放在身外之物上去。人的精氣神就那么多，把精氣神用在外面，你的內(nèi)心就少了，就把能量散出去了。病安從來(lái)，疾病就無(wú)所從來(lái)了。
下面我們進(jìn)行可行性分析，知道具體的原則了，我們還需要切實(shí)有效的辦法。養(yǎng)生的四大基石，第一個(gè)心態(tài)，要心平氣和，第二個(gè)飲食，要清淡溫暖，睡眠要充足適時(shí)，再一個(gè)多運(yùn)動(dòng)，安步當(dāng)車。
我逐步給大家分析，第一個(gè)是心態(tài)，人活一口氣，這口氣最重要的是我們的心氣。心態(tài)要是好的話，很多病都可以很好地預(yù)防。要是心態(tài)不好，很多病即使你飲食睡眠運(yùn)動(dòng)都好，心態(tài)不好的話，很多病也會(huì)來(lái)找你。
第一個(gè)是心態(tài)，養(yǎng)生先養(yǎng)心，生是什么意思呢？“天地之大德曰生”，“生”指的春天生生不息，天人相應(yīng)。人身體要經(jīng)常有生氣，生氣也叫和氣。有生氣氣血通暢，身體就健康。我們看一下表格，什么時(shí)候我們的內(nèi)心身體有生氣呢？就是我們的內(nèi)心充滿愛(ài)和感恩的心態(tài)的時(shí)候，內(nèi)心是充滿生氣。充滿生氣的身體是什么狀態(tài)呢？
首先呼吸在這個(gè)里面，大家開(kāi)始要注意一個(gè)概念就是呼吸。身體健康與呼吸的密切程度關(guān)聯(lián)太強(qiáng)了，健康的呼吸是綿綿細(xì)長(zhǎng)，有這種呼吸的人經(jīng)脈通暢，身體健康。我們觀察周圍的人事物就會(huì)發(fā)展，穩(wěn)定的東西時(shí)間都久，劇烈的東西保存不了太長(zhǎng)時(shí)間。人體也是這樣，我們?nèi)梭w的呼吸要是穩(wěn)定，連綿不絕的話，這個(gè)人壽命就長(zhǎng)。
我們觀察嬰兒就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一歲以前的小孩躺床上睡覺(jué)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他的小肚子這個(gè)部位是一起一浮的，這叫丹田呼吸。丹田呼吸的方式一般來(lái)講在12歲之前的小孩都是丹田呼吸，12歲之后能量開(kāi)始外泄，青春期到來(lái)，呼吸沒(méi)法氣沉丹田了，除非有特別的鍛煉，比如太極拳。一般人的氣，我們叫呼吸線，越來(lái)越擠，正常人的氣段是十段，沉到底是十段，一般人的呼吸從十段開(kāi)始往上走，到七段八段再到六段往上走，越來(lái)越短。
人到中年之后，有一個(gè)很明顯的表現(xiàn)是什么呢？吸口氣，沉不下去。吸完了之后，堵在胸口這塊，特別憋悶，再呼出來(lái)。人到老年的時(shí)候，呼吸會(huì)越來(lái)越短促，很淺，還有重濁。家里老人身體有病，一聽(tīng)呼吸就知道。老人的呼吸特別粗，特別厚重，一聽(tīng)呼吸就知道這個(gè)人健康與否。
一個(gè)人身體真的健康，呼吸的聲音是非常小的，幾乎聽(tīng)不到。身體越差勁的人，呼吸越粗重。人到了瀕臨死亡的時(shí)候，氣段到了三段，二段，一段到了喉頭了。人去世叫做咽氣，就是氣斷了。呼吸對(duì)人體影響非常巨大。研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們心情舒暢，非?？鞓?lè)的時(shí)候，尤其是你做了一件好事，感覺(jué)這件事情非常有意義，能幫助到別人的時(shí)候，內(nèi)心是特別歡喜的。
這種狀態(tài)下，呼吸是很深沉的，自己體會(huì)一下。當(dāng)我們心里糾結(jié)、郁悶、生氣、煩燥、頭疼、著急、焦慮的時(shí)候，再看一下呼吸，一定是郁悶、緊張的。生氣郁悶惱怒的人，氣會(huì)淤滯，身體就會(huì)得病。身體發(fā)怒沒(méi)有傷到別人的時(shí)候，先傷到了自己。
昨天我接到的手機(jī)報(bào)報(bào)道了一個(gè)案例，說(shuō)一個(gè)六十多歲的老翁，跟人斗地主，被人騙了，騙完了之后，他當(dāng)場(chǎng)氣死過(guò)去了。就是說(shuō)人在極度生氣的時(shí)候，身體分泌的毒素代謝也不正常了，心血管也不正常，神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，就引起了猝死。
北京市有二百多個(gè)猝死案例，這是一個(gè)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。其中有50%的人在猝死之前的24小時(shí)之內(nèi)生氣、著急、情緒低落。25%的人死以前半小時(shí)內(nèi)著急生氣喝酒。喝酒一定要適度，酒喝多了會(huì)引起心腦血管的病變。18%的人死亡發(fā)生在30秒鐘之內(nèi)。情緒一定要自己控制好，管理好，有一句話叫做管理好自己的情緒，一定要管理好。否則不僅對(duì)外在的事業(yè)家庭有影響，內(nèi)在對(duì)身體影響也很大。
再看一個(gè)實(shí)際案例，北京退休老干部，67歲，他的表現(xiàn)是頭暈?zāi)垦＃ǜ哐獕海?，目赤（眼睛紅），面色浮紅。很多人夸人身體健康，面色紅潤(rùn)，這是從表現(xiàn)上看，很多人是浮紅，這其實(shí)是高血壓的表現(xiàn)，是高血壓導(dǎo)致的毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致的臉色浮紅。
他是口苦，肝硬化（肝區(qū)疼痛，一開(kāi)始隱隱有存在感，后來(lái)一生氣、一郁悶、一喝酒就會(huì)疼），睡眠多夢(mèng)。領(lǐng)導(dǎo)同志應(yīng)酬多，一喝完就肝區(qū)疼痛，我說(shuō)這肯定是脂肪肝，再發(fā)展就是肝硬化，再發(fā)展就是肝癌，到最后很痛苦，一定要從年輕時(shí)候注意。睡眠多夢(mèng)，他退休前后飲食沒(méi)有變化，住宅也沒(méi)有變化，生活習(xí)慣也沒(méi)有變，唯一變的是心態(tài)，退休前后心態(tài)是完全不同的。
心態(tài)的失落感非常強(qiáng)，還暴躁，急，跟別人發(fā)火，發(fā)火之后還后悔，很多事情看不慣。很多老人家就這樣，人越老，成見(jiàn)越深?？床粦T之后，緊跟著較勁，之后自己痛苦郁悶，就得了肝病。給他治療就是柔肝清火。心理的疏導(dǎo)：難得糊涂。一個(gè)人聰明容易糊涂非常難，人跟人的智商都差不多，不要想著自己比別人聰明，不會(huì)的。
每個(gè)人都差不多，但是糊涂就不一樣了。所謂的糊涂就是看破放下，這叫糊涂。人一認(rèn)真了就是既看不破也放不下，這是較真，不要什么事情那么執(zhí)著，心胸要開(kāi)闊。辯證處方：天麻、枸杞子、女貞子、丹參、菊花等。養(yǎng)生方：各十克煮水或泡水。預(yù)防高血壓、腦血管疾病。這老人很配合，十天后頭暈好了，心情就好了。
人生病的時(shí)候心態(tài)不好，一得病身體不舒服，別人稍微一惹你，你就煩。二十天之后睡眠改善好了，心態(tài)變好了，三十天之后轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)下降了。中醫(yī)是治人，不是治病，病長(zhǎng)在人身上，首先把人調(diào)整好，從心態(tài)和生理兩方面同時(shí)調(diào)理?！奥斆麟y，糊涂難，由聰明而轉(zhuǎn)入糊涂更難，放一著，退一步，當(dāng)下安心，非圖后來(lái)福報(bào)也?！保ㄠ嵃鍢颍╇y得糊涂能大幅度提高老年人的幸福指數(shù)，這四個(gè)字非常深?yuàn)W。心安理得之后內(nèi)心就平靜了，幸福指數(shù)最重要的層面是精神層面。
北廣上一線城市的人幸福指數(shù)不如農(nóng)村的人高，幸福指數(shù)是綜合的，不僅考慮到收入，同時(shí)還有精神層面。相對(duì)來(lái)講收入低一點(diǎn)就是農(nóng)村了，壓力少，較真的事少，心態(tài)容易平和。越到大城市，競(jìng)爭(zhēng)爭(zhēng)斗越強(qiáng)的時(shí)候，人心越難平和，人心就糾結(jié)，壓力就大，幸福指數(shù)就低。
生氣還會(huì)導(dǎo)致其他的疾病，女性的問(wèn)題，第一個(gè)色斑，女性很注重自己的外在美，女士找我看病，不調(diào)理心血，主要是去斑。很多女孩兩個(gè)顴骨附近長(zhǎng)斑。色斑分三種，這個(gè)部位就是肝經(jīng)膽經(jīng)走過(guò)的部位，是肝血不藏所導(dǎo)致的。這種情況就得疏肝，因?yàn)榕右匝獮楸尽?/span>
同時(shí)還有脅下、乳房漲痛、口苦。乳腺癌對(duì)女性的身體健康威脅特別嚴(yán)重，從我的臨床角度看，乳腺癌的前期是乳腺結(jié)節(jié)，有硬塊，憂郁型的人格特別容易得，也叫焦慮型性格。這種性格什么特點(diǎn)？小事看成大事，大事看成全部了，心事特別重。第二個(gè)，消極悲觀，遇上一點(diǎn)點(diǎn)小事內(nèi)心糾結(jié)難受，總覺(jué)得這個(gè)事情不是好事，往壞的地方想。第三個(gè)心眼小，斤斤計(jì)較，這樣的女子尤其容易得乳腺癌。從中醫(yī)的角度來(lái)看，人生氣的時(shí)候，女性抑制卵巢排卵，增加了癌癥的可能性。
生氣容易導(dǎo)致色斑，美國(guó)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，調(diào)查了五千例臨床案例，得出一個(gè)結(jié)論，人在情緒低谷的時(shí)候，任何藥物對(duì)色斑的治療都顯得不盡如人意，效果不好。當(dāng)人際關(guān)系改善的時(shí)候，這些女性的色斑就不治而愈了。人緣好了，心態(tài)就好了，心態(tài)一好，色斑就去除了，是不是？在我的講課里邊不排斥西醫(yī)，中西醫(yī)的道理是互相印證的，要圓融。
發(fā)火的解決辦法，我研究了一下是什么逼著他必須發(fā)火呢？最后我發(fā)現(xiàn)氣確實(shí)是很重要的一件事，《西游記》里面唐僧師徒四人取經(jīng)，唐僧收的第一個(gè)徒弟是孫悟空，第二個(gè)徒弟是白龍馬，白龍馬代表了氣，這個(gè)氣上可鉆天，下可入地。
你要是傷害了一個(gè)圣人倒也罷，萬(wàn)一你傷害一個(gè)小人呢？小人報(bào)仇可是十年不晚，記在心里過(guò)三五年給你點(diǎn)事，你就得不償失了。你生完氣以后既制造了很多能把自己毒死的毒藥，又埋下了將來(lái)被人黑的伏筆，算來(lái)算去倆字“虧了”。生氣不是什么好事，尤其是對(duì)別人發(fā)火。一定要有排解的方法，有人說(shuō)博士你站著說(shuō)話不腰疼，有時(shí)候事情來(lái)了控制不住怎么辦呢？
這事非常簡(jiǎn)單，現(xiàn)在大家可以跟我練，先深吸氣，我教大家一個(gè)秘訣，我們坐的時(shí)候要正直，不要倚著椅背，把手放在后腰這個(gè)位置，讓大家體會(huì)一件事，咳嗽一聲，大家看后腰是不是鼓起來(lái)了？這個(gè)地方膨脹了。我們體會(huì)到這種感覺(jué)之后，用這種感覺(jué)呼吸，隨著我們吸氣，讓手捂著腰帶的部位膨脹，當(dāng)然前面的肚子也膨脹，用嘴吐出來(lái)，這就是排濁氣。
我們遇到具體問(wèn)題的時(shí)候有一些訣竅，深吸十口氣，把胸中難受的郁悶的氣排出來(lái)，身體就輕松好多。之后再去處理問(wèn)題，就心平氣和了，心態(tài)好了之后，就能把事情處理的很圓滿，這是消氣的辦法。
氣不僅傷身體，還容易誘惑癌癥。大家注意觀察，我通過(guò)研究總結(jié)，有一句話叫做“科學(xué)家的任務(wù)是什么呢？”是整理事實(shí)。怎么整理呢？就是從事實(shí)里邊把規(guī)律整理出來(lái)，這是科學(xué)家干的事。醫(yī)學(xué)家干的什么事？我當(dāng)然稱不上醫(yī)學(xué)家，我是醫(yī)學(xué)工作者，整理醫(yī)學(xué)事實(shí)，事實(shí)看起來(lái)雜亂無(wú)章，經(jīng)過(guò)排列組合進(jìn)行相關(guān)的分析，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)規(guī)律。這個(gè)規(guī)律里邊我總結(jié)了一點(diǎn)，癌癥與生氣之間的規(guī)律。
首先我們生氣的時(shí)候，心口窩，檀中穴，胃這塊是悶住的。我發(fā)現(xiàn)男性的癌癥排在前三位的第一是肺癌，肺就在這里，我們一生氣首先是這兒憋得慌，第二個(gè)是胃癌，胃就是心口窩這塊。很多老人心口疼，其實(shí)他那里不是心臟難受，而是胃炎。第三個(gè)是肝癌，一生氣傷肝。
女性第一個(gè)是乳腺癌，檀中穴標(biāo)準(zhǔn)的定位在兩乳之間，這個(gè)穴位一旦堵住，女性兩個(gè)乳房就淤堵了。女性的第二大癌癥是肺癌，第三大癌癥是胃癌，這一帶正好是氣結(jié)住的地方。癌癥從中醫(yī)看來(lái)與氣有很大的關(guān)系，氣為什么結(jié)住？因?yàn)槟阌魫?、生氣、著急，就結(jié)住了，我們要經(jīng)常練消氣法，這個(gè)方法叫做吐故納新。
古人養(yǎng)生最重要的叫做吐納，用現(xiàn)在的話講就是呼和吸，一吸是納，通過(guò)吐納把廢氣排出去，把新鮮空氣吸進(jìn)來(lái)。氣血一流通，身體就好了，要經(jīng)常練深呼吸。深呼吸對(duì)身體非常好，平時(shí)讓我們的心態(tài)保證通暢，心態(tài)通暢呼吸就會(huì)細(xì)、勻、綿、長(zhǎng)，這四個(gè)要點(diǎn)。
是否健康現(xiàn)在就可以體會(huì)，只要呼吸符合這四點(diǎn)，身體就是健康的。身體健康和衰弱的顯示器就是呼吸，要調(diào)氣。大家知道動(dòng)物界里邊誰(shuí)調(diào)氣最好？龜。烏龜是非常長(zhǎng)壽的，氣很長(zhǎng)的。中國(guó)的養(yǎng)生都是向天地自然來(lái)學(xué)習(xí)，古人發(fā)現(xiàn)烏龜這么長(zhǎng)壽，怎么回事？
研究發(fā)現(xiàn)呼吸長(zhǎng)了，身體就健康，于是跟烏龜學(xué)習(xí)，便有一種功法龜吸法，讓我們的呼吸變得像烏龜那么深長(zhǎng)。我以前鍛煉的時(shí)候，可以一分鐘呼吸兩次，讓心慢慢靜下來(lái)，到后來(lái)可以兩分鐘呼吸一次，越來(lái)越長(zhǎng)，每個(gè)人都能做到。我看古書的時(shí)候，古人說(shuō)憋到什么程度，鼻子尖放一根鴻毛，這個(gè)鴻毛不動(dòng)，說(shuō)明你練成了，放在鼻子尖，呼吸變得越來(lái)越深，很微弱，越來(lái)越長(zhǎng)。我自己計(jì)時(shí)，兩分鐘一看，才一次呼吸。每個(gè)人只要靜下來(lái)都可以達(dá)到，這個(gè)不難。所以說(shuō)呼吸靜下來(lái)之后，身體就得到很好的修整和充電，精氣神就足了。
我們?cè)偻驴矗?jīng)常生氣怎么辦？性格是什么累積起來(lái)的？是情緒，一次兩次的情緒沒(méi)有影響，幾十次，幾百次之后，就成了性格了。說(shuō)這個(gè)人性格不好，是說(shuō)這個(gè)人不能控制自己的情緒。管理好自己的情緒是很重要的，有些人性格不好怎么辦呢？就得鍛煉，鍛煉身心最好的方法是什么？
我們國(guó)家流行的運(yùn)動(dòng)是讓你跑步，打籃球。老祖宗鍛煉身體的方法是太極拳，太極拳拳術(shù)是一個(gè)非常好的鍛煉身體的方法。太極拳的心法是什么呢？叫做身心放松?，F(xiàn)代人得的病是怎么導(dǎo)致的？都是緊張得的。心一緊張，氣就不流通了。
身體一緊張，經(jīng)絡(luò)就不流通了。五臟不通，身體長(zhǎng)了就會(huì)得病。都是與緊張相通的，一般人又不會(huì)放松。太極拳鍛煉的是身心的雙重放松，讓身體松下來(lái)，心態(tài)自然而然就靜了，這是心法。第二個(gè)是呼吸的次第，太極拳讓呼吸保持十段，這個(gè)說(shuō)法以前在武術(shù)界里面非常流行，看一個(gè)人的功力，主要看他的氣段。
我最近看甄子丹演的《武俠》，甄子丹在墻上走的時(shí)候，別人一看就看出來(lái)，他的氣段難道還不如我嗎？連十段都達(dá)不到。說(shuō)明內(nèi)家拳很秘密的法門，是練呼吸。通過(guò)練太極拳，讓丹田充實(shí)，呼吸變得深長(zhǎng)。真正練太極拳練到后來(lái)，呼吸可以達(dá)到止息的狀態(tài)，就是純陽(yáng)之體。
練太極拳讓整個(gè)身體按照螺旋流通，氣血就流通。呼吸越順暢的人，內(nèi)心的煩惱就少。呼吸粗重急促的人，煩惱就多。煩惱多的人容易得病，心清靜的人病就少。太極拳練清靜心，讓身心充分放松，放松就是放下。放下外在的東西，就恢復(fù)我們的本來(lái)面目了。我們本來(lái)面目是什么？就是完全健康的身心狀態(tài)。完全健康的身心狀態(tài)就是嬰兒，嬰兒就是純陽(yáng)之體。
練太極拳得法的話，身心特別柔軟，像嬰兒一樣恢復(fù)到最健康的狀態(tài)。太極拳的心法來(lái)源于《道德經(jīng)》，老子發(fā)現(xiàn)“人之生也柔弱，其死也堅(jiān)強(qiáng)。萬(wàn)物草木之生也柔脆，其死也枯槁。故堅(jiān)強(qiáng)者死之徒，柔弱者生之徒”（《道德經(jīng)》七十六章）。通過(guò)修行傳統(tǒng)文化，讓身心充分的柔軟，像嬰兒一樣是完全健康的狀態(tài)。
養(yǎng)生向嬰兒學(xué)習(xí)，對(duì)比一下嬰兒和老人就會(huì)發(fā)現(xiàn)：
嬰兒：筋骨柔軟、握力強(qiáng)，經(jīng)脈通暢，手腳溫暖，精從足底生，小火爐暖被窩，摔倒了自己爬起來(lái)，摔不壞。
老人：筋骨僵硬、握力弱、經(jīng)脈淤滯、手足冰涼、寒從足底生、人老腿先老、容易骨折、骨質(zhì)疏松。
嬰兒健康有四個(gè)特點(diǎn)：軟、弱、暖、樂(lè)。
老人的病態(tài)：硬、強(qiáng)、冷、憂。
太極拳練的“專氣致柔，能如嬰兒乎？”
嬰兒的狀態(tài)：純陽(yáng)之體！
小孩為什么不疲憊呢？心無(wú)掛礙，孩子沒(méi)有牽掛，結(jié)果是能除一切苦，真實(shí)不虛。這段文字來(lái)源于咱們國(guó)家一個(gè)著名的經(jīng)典叫《心經(jīng)》，其中兩句話，叫“心無(wú)掛礙，無(wú)掛礙故，無(wú)有恐怖，遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想”，真實(shí)不虛。小孩沒(méi)有牽掛，也不記仇。
人歲數(shù)越大越計(jì)較，不像小的時(shí)候不計(jì)較。傳統(tǒng)文化要求我們心要豁達(dá)，要放下，凡是人，皆須愛(ài)，天同覆，地同載，所有的人我們都要關(guān)懷。兒童在三歲之前平均一天笑170次，笑得非常頻繁。成人只笑7次，連零頭都不夠，笑得太少了。小孩沒(méi)有牽掛，心態(tài)當(dāng)然好了。無(wú)緣無(wú)故就笑，很多小孩都這樣。玩東西玩著玩著自己就笑，有時(shí)候想一件事覺(jué)得挺好玩就笑了。這種情況非常多，看到別人怎么這樣，也笑了。
醫(yī)生這個(gè)職業(yè)會(huì)發(fā)現(xiàn)世間萬(wàn)象都能濃縮到我的面前來(lái)，一個(gè)普通工作量的醫(yī)生，一天接診三十個(gè)患者來(lái)算，一年是一萬(wàn)多個(gè)。每個(gè)人都把他的痛苦告訴你，完事之后，還把煩惱，家庭的瑣事告訴你，你這里成了總接收站，社會(huì)上各式各樣的問(wèn)題到你這里都會(huì)有反饋，覺(jué)得他們挺好玩的，笑天下可笑之人。這種可笑之人太多了，謝謝。其實(shí)很多人只要把心胸一放開(kāi)，病自動(dòng)就好了，不復(fù)雜。
關(guān)鍵是自己的心態(tài)放不開(kāi)，自己在那里糾結(jié)，嬰兒的狀態(tài)就是常生歡喜心。成年人牽掛多，臉上的笑容就少。西方人的數(shù)據(jù)是一天7次，中國(guó)人可能半年都笑不了一次，老板著臉就是老板?，F(xiàn)在咱們國(guó)家的老板非常多，走在大街上都是老板，總板著臉，一臉嚴(yán)肅，是不是？平時(shí)要把心態(tài)放開(kāi)，心態(tài)平和，別那么較真，人生就幾十年，快樂(lè)也是一天，痛苦也是一天，為什么不快樂(lè)呢？所以說(shuō)我們把心態(tài)調(diào)整好，像嬰兒那樣。
柔弱勝剛強(qiáng)，跟人相處不要太強(qiáng)勢(shì)，太強(qiáng)勢(shì)的人容易造成很多矛盾。我整理好多事實(shí)，整理出的規(guī)律是太剛強(qiáng)的人往往身上的矛盾點(diǎn)很多，別人的矛盾都集中在你身上，到最后是什么呢？就是折斷。太強(qiáng)硬了之后，所有的人不能容納你，別人的矛盾集中在你身上之后，必然有爆發(fā)的那一天，那就廢了，就斷了。老子講一句話，不要太直，不要太硬，同樣一件事，換一種表達(dá)方式，別人更能接受一些，不要太直白，這樣既傷了和氣，又傷了身體，多劃不來(lái)。中國(guó)人很講究和氣，跟人相處。所以和氣不僅生財(cái)還生健康，人經(jīng)常和氣，心態(tài)好，心血足，養(yǎng)生就是養(yǎng)和氣。
和氣怎么養(yǎng)呢？經(jīng)常有這種心態(tài)，關(guān)心和愛(ài)護(hù)別人，要抱著這種心態(tài)與人相處。同時(shí)能夠經(jīng)常念別人的恩，別人很久以前幫助過(guò)自己一件事，現(xiàn)在別人遇到困難的時(shí)候，我們要幫助他。以前很好的合作伙伴當(dāng)初創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，一起吃過(guò)苦，可能他當(dāng)時(shí)家里也沒(méi)錢，大家一起來(lái)做事業(yè)，不要等事業(yè)做大了之后，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事，把和氣傷了。
人與人感情非常重要，到最后發(fā)現(xiàn)感情比錢財(cái)重要得多，不要傷了和氣。同時(shí)要謙卑，不要總覺(jué)得自己對(duì)，要?dú)g迎別人的批評(píng)和指正，要經(jīng)常反省。有了這種心態(tài)之后，你就柔弱了。其實(shí)弱的人吸收能力非常強(qiáng)，就像海綿一樣，能夠把各種各樣的精華吸進(jìn)來(lái)，改正自己的缺點(diǎn)。何樂(lè)而不為呢？身心也健康。你跟別人不發(fā)火，能量也足，事業(yè)別人拼不過(guò)你。身體健康之后，精力充沛之后，事業(yè)靠什么拼出來(lái)的？體力。
清華大學(xué)年年都考托福、GRE，他們智力跟我們差不多，他們靠的是勤奮，一個(gè)人整天病病殃殃能勤奮得起來(lái)嗎？勤奮是建立在身體好的基礎(chǔ)上的。清華大學(xué)流行一句話，考GRE拼的是體力不是腦力。后來(lái)我擴(kuò)展到其他的層面，其實(shí)事業(yè)，還有很多成就、學(xué)業(yè)，拼的都是體力，沒(méi)有好的體力，根本堅(jiān)持不下來(lái)，玩不轉(zhuǎn)。所以說(shuō)體力靠什么？什么消耗體力最多？生氣最耗體力，一個(gè)天天笑咪咪，心態(tài)特別好的人，體力超級(jí)充沛。有些人一點(diǎn)事心里藏不住了，這種人體力就消耗特別快。我們?yōu)榱?/span>
健康，事業(yè)成功，少生點(diǎn)氣，把心胸放開(kāi)，路子走得寬一些，愛(ài)，感恩，謙卑。
有了這些之后，我們本身的幸福指數(shù)提高了。返過(guò)來(lái)容易發(fā)怒，兇狠、傲慢的人剛強(qiáng)，剛強(qiáng)容易折斷?？础妒酚洝纺軌?qū)W很多東西，現(xiàn)在很多作家把古代的故事寫成劇本，拍成電視劇，直接看電視劇也可以還原歷史?？础稘h武大帝》大家知道，漢朝的名將霍去病，他二十多歲就死了。他沒(méi)有出山之前，有人就說(shuō)他命不長(zhǎng)，后來(lái)果然如此。人性格特別強(qiáng)，就容易斷。剛強(qiáng)的人氣血易亂，身體容易早亡。
現(xiàn)在的悲劇是人在天堂，錢在銀行，把錢掙來(lái)了，把身體弄沒(méi)了。人生的悲劇在于人死了，錢沒(méi)花完。我們不要有這種悲劇，我們要健康長(zhǎng)壽，也得把事業(yè)、家庭各方面安排好。人和事都會(huì)過(guò)去，大家不要計(jì)較身外之物，神馬都是浮云。人和事都是過(guò)眼云煙，老人家可以回想一下，過(guò)去的一幕幕都已經(jīng)過(guò)去了，當(dāng)時(shí)自己還較勁，還生氣，都已經(jīng)成為過(guò)去式了，放在現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)沒(méi)有必要較真，所以說(shuō)健康很重要。
喜悅快樂(lè)養(yǎng)生，悲傷仇恨傷生。道生之，德蓄之。道的體現(xiàn)是德，仁者壽，大德必得其壽。孫思邈說(shuō)，“百行周備，雖絕藥餌，足矣遐年。德行不克，縱服玉液金丹未能延壽。積善有功，常存陰德，可以延年?！庇械率侨梭w的正常狀態(tài)，體現(xiàn)在五個(gè)方面，叫做五常。這五個(gè)方面叫做仁義禮智信，是漢代董仲舒在《賢良對(duì)策》里面確定的，五行：木火土金水，五臟：肝心脾肺腎，五常：仁禮信義智。五毒：怒恨怨惱煩。
剛才講不生氣，不惱怒，其實(shí)就是養(yǎng)肝。愛(ài)心，仁慈之心是養(yǎng)肝的，生氣是傷肝的。惱傷肺，下面說(shuō)一個(gè)案例，28歲女孩子當(dāng)了IT行業(yè)的主管，非常強(qiáng)勢(shì)，她的特點(diǎn)是金氣太盛，挑刺，眼里揉不下沙子，有潔癖，喜歡管人，她的問(wèn)題是五行生克，金克木，木出問(wèn)題，乳腺增生，習(xí)慣性流產(chǎn)好幾次，這都是氣血不流通，經(jīng)脈不通暢，就得乳腺增生，同時(shí)還有過(guò)敏性哮喘，肺火比較重。
身心的關(guān)系是相互影響，治療立法：清肺火，疏肝氣。心理：聰明的老板笨員工，高明的管理因勢(shì)利導(dǎo)，隱惡揚(yáng)善。當(dāng)員工做錯(cuò)一件事應(yīng)該私下告訴他哪里做錯(cuò)了，他哪里做得好，應(yīng)該在大庭廣眾下好好表?yè)P(yáng)。每個(gè)人都有自尊心，現(xiàn)在很多人以善養(yǎng)惡，稍微做錯(cuò)一件事就開(kāi)會(huì)批評(píng)，人家做好事一點(diǎn)表?yè)P(yáng)都沒(méi)有，越管民怨越沸騰，真正能管員工的是文化。她照著做后心情變好了，給她開(kāi)了藥，吃了一段時(shí)間哮喘不發(fā)作了，乳腺增生消失了，月經(jīng)正常了。
恨傷心，北京一個(gè)高校的院長(zhǎng)，她當(dāng)時(shí)答應(yīng)別人辦一件事情，那個(gè)人把她的錢騙走了之后，也找不著了，對(duì)她來(lái)說(shuō)不過(guò)二十萬(wàn)，但是她內(nèi)心難受，很郁悶。心結(jié)過(guò)不去，她懷恨這個(gè)人。大家記住恨這個(gè)心態(tài)是往里收的，你恨一個(gè)人的話，心態(tài)是緊縮的，是特別難受的，恨傷心，傷的是心包經(jīng)，表現(xiàn)是心率不齊。
找我調(diào)理，我給她用撥筋療法。心臟有問(wèn)題的老年人，腸胃也不好。天之道損有余而補(bǔ)不足，吃虧是福。人這一生要是事事都順心，沒(méi)有遇到挫折是不可能的，而且這也不是什么好事。年輕時(shí)候多吃一些苦，受一些累，有福分的時(shí)候，晚年來(lái)享，這是好的。
鄭板橋：“滿者損之機(jī)，虧者盈之漸，損于己則益于彼，外得人情之平，內(nèi)得我心之安，既平且安，福即在是矣?！笔裁唇懈＃饷嫒诵钠搅?，內(nèi)得心安了，這就是福分。古人非常有智慧，從幸福指數(shù)從深層來(lái)探討問(wèn)題。較真的人，打引號(hào)的聰明人喜歡拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，這是聰明人最喜歡干的事，傻人有傻福，傻人健康長(zhǎng)壽，心態(tài)好，整天樂(lè)呵呵的。
傻要有智慧，有福分，道德經(jīng)看問(wèn)題都是反著看的，能把問(wèn)題看清楚。這位學(xué)院的院長(zhǎng)一點(diǎn)就通，通了之后立馬實(shí)踐，很快身體就好了。身體好了，這就是最大的幸福。心態(tài)當(dāng)下安了，錢不計(jì)較了，權(quán)當(dāng)送給朋友。大家記住人情是最難還的，別看這次吃虧了，其實(shí)拿錢的人心態(tài)更糾結(jié)，會(huì)覺(jué)得自己有一件事對(duì)不住別人，晚年會(huì)特別的難受。所以說(shuō)不要做虧心事，別人犯了錯(cuò)誤也要有包容心來(lái)寬恕它。
我們?cè)倏从行┤诵膽B(tài)出了問(wèn)題，易得癌癥、心臟病。心臟病三個(gè)問(wèn)題，高血脂、高血壓、心率不齊。高血脂的概念是血管里全是臟水，沉積，掛在血管壁上，時(shí)間長(zhǎng)了，血流就不豐富了。血管尤其是冠狀動(dòng)脈，要是血脂特別多的話，血管壁越來(lái)越厚，血管內(nèi)徑越來(lái)越窄，血流不通暢，形成斑塊，血液不流通，心臟就得加大血流量才能把血打出去。我以前跟老中醫(yī)學(xué)了一個(gè)偏方，效果非常好。食療方法：何首烏、生山楂、丹參、紅曲米各十克煮水服用，可以預(yù)防高血脂，甚至可以治療。
健康四大基石，心態(tài)、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠，四個(gè)調(diào)理好可以影響心血，心血-五臟-情緒-性格-命運(yùn)。心血的好壞直接影響我們的五臟，五臟直接對(duì)應(yīng)的是怒恨怨惱煩。古人云：命自我造，福自我求。五福臨門，命是自己作的，福分是自己求的。所以說(shuō)醫(yī)生的職責(zé)是在于治人，把這個(gè)人調(diào)整過(guò)來(lái)，調(diào)其氣血，和其五臟，是治標(biāo)。治本：疏導(dǎo)心結(jié)、化解矛盾、助其敦倫盡份、心平氣和。
范仲淹的名言叫做不為良相，便為良醫(yī)。良相是治國(guó)的，良醫(yī)是治人的。國(guó)家是由人組成的，人不和諧，國(guó)家是不會(huì)和諧的。每個(gè)人都和諧，這個(gè)國(guó)家自動(dòng)和諧。所以說(shuō)良相跟良醫(yī)其實(shí)是一個(gè)概念，都是有助于社會(huì)安定和諧的。
中醫(yī)病因現(xiàn)代解讀：
撐出來(lái)的：飲食失節(jié)。
氣出來(lái)的：七情內(nèi)傷。
累出來(lái)的：勞倦過(guò)度。
整體上我跟大家大體說(shuō)一說(shuō)，天對(duì)應(yīng)的是時(shí)間，時(shí)間有規(guī)律，晝夜12個(gè)時(shí)辰，四季是24個(gè)節(jié)氣，五運(yùn)六氣，人要遵循自然規(guī)律，該睡覺(jué)睡覺(jué)，該起床起床，晚上熬夜不休息，對(duì)身體是絕對(duì)有損傷的。到了夏天我們不要經(jīng)常吹空調(diào)，該熱就得熱，讓汗氣發(fā)出來(lái)。到了冬天我們不能太熱了，不能跟大自然違背。冬天要適當(dāng)冷一冷，讓陽(yáng)氣往里收藏。
地是空間，南北有差異，地域有差異。咱們國(guó)家最喜歡進(jìn)補(bǔ)的省份是南方的，廣東人喜歡喝高湯，為什么呢？因?yàn)槟戏綗?，人體的汗氣天天散，人一出汗，精華往外走，必須補(bǔ)好，否則對(duì)身體不好，也耗氣。到了夏天人為什么容易中暑？人熱了之后，汗一出，陽(yáng)氣就散，人就中暑了，這都是它自然規(guī)律。北方是天寒地凍，陽(yáng)氣都封藏了。
氣候也不同，云南是云貴高原，這里的氣候溫差非常大。我來(lái)昆明來(lái)了四次，以前就有朋友說(shuō)，到了云南這個(gè)地方，分不出處于什么季節(jié)，有的人穿半截袖，有的人還穿毛衣呢。早晚溫差很大，早晨冷，要多穿衣服。中午熱，穿半截袖就行了。不同的地方表現(xiàn)不同，到了北方大家穿衣情況差不多了。
我們住的房子我得強(qiáng)調(diào)一下，住宅最重要的就是臥室，人三分之一的時(shí)間在床上睡覺(jué)。臥室就很重要了。臥室要注意四個(gè)字，叫藏風(fēng)聚氣，不能太大，太大氣就散了，太大的臥室對(duì)身體健康不好。我們一個(gè)人在一個(gè)房間里面睡覺(jué)的時(shí)候，我們的熱量跟房間是互換的，房子特別大，我們的熱氣就不斷地往外散，陽(yáng)氣就損失很多。
看古人的房子，我們?nèi)ケ本┕蕦m，去雍正的書房，其實(shí)就是他的臥室，他的上書房就是臥室，臥室很小，里面有屏風(fēng)，還有幔帳拉下來(lái)，氣不能往外散。古人富豪住的房子，能住進(jìn)蘇州園林的人都是超級(jí)有錢的大戶，他們的房子只要是臥室都很小，十幾平方米，廣州園林也是這個(gè)特點(diǎn)，臥室小了藏風(fēng)聚氣，睡著踏實(shí)，要坐北朝南，住在南向的房子對(duì)身體有好處。老人家應(yīng)該住在朝南的房子，古人講陰陽(yáng)各半，春分秋分的時(shí)候，陽(yáng)光通過(guò)窗戶進(jìn)入到你的房間，陽(yáng)光曬進(jìn)來(lái)的區(qū)域，跟陰影的區(qū)域比例是一比一，這種房子叫做陰陽(yáng)各半。
北京的老四合院的房子全是這種格局，春分秋分的時(shí)候，比例是一比一的，這種房子特別適合住，古人很講究的。太陽(yáng)曬一天之后，溫度加熱了，在這個(gè)房子睡覺(jué)溫暖，有陽(yáng)光的余溫，到了后半夜不至于很冷。北屋長(zhǎng)期處于陰面，沒(méi)有陽(yáng)氣，對(duì)老年人身體不好。我每次講到這里，都是希望年輕朋友把最好的房子讓給老年人住，自己不要住最好的房子，對(duì)不對(duì)？這也是孝心的體現(xiàn)。年輕吃點(diǎn)苦沒(méi)什么，老人家吃一輩子苦，該享福了。
人包括三個(gè)層面，身心靈，靈指你內(nèi)心深處的狀態(tài)境界，境界越高，身心狀態(tài)越和諧。中醫(yī)給人調(diào)理是同時(shí)調(diào)理，既調(diào)理時(shí)間因素，也調(diào)理空間因素，也調(diào)理身心靈的因素。
再講善的力量，喜悅養(yǎng)生。助人是快樂(lè)之本，經(jīng)常幫助別人，心里沒(méi)有牽掛，心胸豁達(dá)，這個(gè)人就容易樂(lè)。中藥的藥底下是快樂(lè)的樂(lè)，加上草字頭。好的音樂(lè)能夠讓心靈得到洗刷，洗滌心靈，讓我們的內(nèi)心安定下來(lái)，陶冶性情，這就是一劑很好的藥。我拜了個(gè)民間老師，很擅長(zhǎng)音樂(lè)療法，他當(dāng)時(shí)治一個(gè)重度精神分裂的患者，一個(gè)女孩。
這個(gè)女孩是狂躁型，西醫(yī)給她服的是鎮(zhèn)定劑，抗癲型藥，讓精神鎮(zhèn)定下來(lái)。藥吃時(shí)間長(zhǎng)了有一個(gè)副作用，精神開(kāi)始變得呆滯，兩眼發(fā)直發(fā)呆，情緒壓抑、冷漠。女孩的父母很著急，治了好多醫(yī)院，到最后去了一個(gè)精神病醫(yī)院之后，服用這種藥，不鬧了，變傻了。李老師知道這個(gè)女孩沒(méi)有得病之前，鋼琴八級(jí)，問(wèn)女孩，姑娘，你現(xiàn)在還能彈琴嗎？女孩說(shuō)能，現(xiàn)在給你一個(gè)曲子，能彈下來(lái)嗎？她說(shuō)我可以彈。
因?yàn)槔蠋熂依镉袖撉伲?dāng)場(chǎng)就開(kāi)始演奏音樂(lè)。老師給她第一首曲子，讓她彈完曲子，把感覺(jué)告訴老師。女孩開(kāi)始彈，剛開(kāi)始有點(diǎn)生澀，以后越來(lái)越熟練了。這個(gè)曲子不是鋼琴曲，是一個(gè)二胡曲。這個(gè)女孩彈到最后一個(gè)音符時(shí)候，眼淚就下來(lái)了。她的父母很詫異，說(shuō)我女兒從來(lái)沒(méi)有哭過(guò)，得了這個(gè)病即使狂躁都沒(méi)哭，用了鎮(zhèn)定藥之后更不哭了，好象沒(méi)有七情六欲一樣，今天怪了，她居然會(huì)哭。李老師問(wèn)她，姑娘，彈完曲子之后內(nèi)心感受是怎樣的？女孩說(shuō)，我快彈到結(jié)尾的時(shí)候，感覺(jué)心好象撕開(kāi)一道縫一樣，感覺(jué)特別好，不由自主就哭了。老師說(shuō)你彈第二首曲子，是個(gè)古琴曲。
女孩繼續(xù)彈，越彈眼淚流得越多，到最后一邊彈好象一邊抽泣，彈完之后，女孩放聲大哭了一場(chǎng)，身心通暢好多，跟父母溝通也好多了。老師問(wèn)她，你彈第二首曲子的感覺(jué)是什么？她說(shuō)好象有萬(wàn)丈光芒進(jìn)入內(nèi)心一樣，特別通暢舒暢，從來(lái)沒(méi)有這樣過(guò)。真正對(duì)音樂(lè)有感覺(jué)的人，可以通神，跟精神溝通。精神病大多是精氣神的神不和諧了，跟神溝通就是良好的音樂(lè)可以跟神直接溝通調(diào)整。于是這個(gè)老師給女孩開(kāi)了一個(gè)藥方，同時(shí)配合天天彈曲子，一開(kāi)始先彈一首，再?gòu)椀诙?，之后只彈第二首，不彈第一首了?/span>
第一首曲子是《二泉映月》，第二首曲子是《光明行》，一開(kāi)始用憂傷的心態(tài)把人帶入狀態(tài)，到了最后是映月，一輪明月可以現(xiàn)出來(lái)，女孩的感覺(jué)非常到位，感受到光明撕開(kāi)了一道縫。天天堅(jiān)持彈曲子，幾個(gè)月的時(shí)間，精神病就好了，以后脫離西藥，完全恢復(fù)正常。這是音樂(lè)治病的案例，講這個(gè)故事印證良好的音樂(lè)可以通神。
靳雅佳老師的音樂(lè)可以直入心靈深處，把孝順、和睦這些光明的東西誘發(fā)出來(lái)，所以說(shuō)良好的音樂(lè)可以治病。另外微笑也可以治百病，微笑其實(shí)是讓面部肌肉放松，不要經(jīng)常板著臉，要經(jīng)常面帶微笑。我們的外在做到位了，內(nèi)心也感覺(jué)到?jīng)]有剛才那么煩了。
行善，幫助別人對(duì)身體健康很有幫助，西方《科學(xué)》雜志做過(guò)統(tǒng)計(jì)，423對(duì)夫婦，給予別人物質(zhì)幫助的夫婦，死亡率降低42%，給予人精神幫助的，死亡率降低30%，科學(xué)家得出結(jié)論，看來(lái)我們要想增進(jìn)壽命的話，不妨試一下關(guān)心和幫助他人。顯然我們過(guò)去忽視了行善的重要性，我們看看行善里面最無(wú)私的愛(ài)就是母愛(ài)，母愛(ài)是大愛(ài)，是沒(méi)有條件的。
這種狀態(tài)特別接近釋家講的慈悲，沒(méi)有條件的愛(ài)。（“暴走媽媽”陳玉榮）經(jīng)常走路脾胃就好，四肢強(qiáng)健，經(jīng)常走路，腎氣就足。有很多人看上去虛胖，體重輕，屬于骨髓空，骨密度不夠。有些人看上去不胖，體重挺沉，這種人叫斂氣入骨，練太極拳這個(gè)人骨密度就特別高。
人得病是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)，上班族第一件事把電腦打開(kāi)，把MSN、QQ、郵箱打開(kāi)，在微博上發(fā)點(diǎn)東西。上搜狐、新浪看看新聞，9點(diǎn)半到了，喝點(diǎn)水，再磨嘰磨嘰到了中午該吃飯了。我描述的是一般的工作狀態(tài)，尤其是企業(yè)的老板和領(lǐng)導(dǎo)同志，中午吃飯，吃的時(shí)間挺長(zhǎng)，下午三點(diǎn)多回來(lái)，休息休息四點(diǎn)多該下班了，很多人就是這么度過(guò)一天的，晚上還有飯局，弄到十一二點(diǎn)，醉醺醺地回家。不運(yùn)動(dòng)，氣血不流通，身體就不好。
百善孝為先，回家孝順老人怎么孝順呢？通過(guò)定期回家給父母做按摩就好，怎么做呢？以下三個(gè)方面，按摩頭筋，五分鐘，太陽(yáng)穴周圍，揉開(kāi)了可以預(yù)防腦血管病，或者梳頭，就感覺(jué)神清氣爽，給老人家經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作。第二個(gè)撥開(kāi)心包經(jīng)筋，十分鐘，中指內(nèi)側(cè)一直揉到腋下，可以預(yù)防心臟病。第三個(gè)足底按摩，安神、補(bǔ)腎、潛陽(yáng)。
給老人洗腳有什么好處呢？洗腳的同時(shí)可以給老人做足底按摩，最重要的是涌泉穴，腳心的位置，把這個(gè)部位揉好了可以安神。足底按摩可以治失眠，大約做十分鐘的時(shí)間。一共二十五分鐘，就可以把老人的健康做的很到位了，精神關(guān)懷，跟老人聊天，匯報(bào)一下情況，通過(guò)做這些事，父母的身體會(huì)非常好，可以預(yù)防很多疾病。我們既然學(xué)傳統(tǒng)文化，就得把這些傳統(tǒng)文化的教誨落實(shí)到生活中去實(shí)踐。
老人的飲食注意六個(gè)方面：
溫暖：火爐、冷飲、腹瀉。不能吃從冰箱拿的東西，消耗人體的熱量能量，尤其是夏天秋天。
清淡：地溝油、濕熱體質(zhì)、清補(bǔ)。少吃飯店的東西，我們國(guó)家地溝油產(chǎn)業(yè)鏈一年的利潤(rùn)是18億。地溝油不是油流到地溝里再煉，是酒樓用過(guò)的油重新經(jīng)過(guò)回收，加燒堿凈化，凈化之后油看著很清亮，加上香料，一般人分辨不出來(lái)到底是正常的油還是加工過(guò)的。
原始：越粗糧越好，種子的力量，我們吃的主食是植物的種子，濃縮的都是精華。種子埋在地里，第二年可以長(zhǎng)出完整的植物來(lái)，精華非常足。我們吃小米、玉米、山藥等五谷雜糧。
素食：易于消化，排空時(shí)間，酸堿體質(zhì)。素食24小時(shí)就可以排出，肉食是72小時(shí)，這些東西留在腸胃里面，小腸會(huì)吸收。臨床上，中年愛(ài)吃肉的人，臉上污濁，臟臟的，氣血不流通，女性容易長(zhǎng)色斑。紅肉排泄起來(lái)更慢，很容易引起便秘，大腸再次吸收，臟東西進(jìn)入血液，不可能不長(zhǎng)色斑。
素食，五谷雜糧、蔬菜、水果偏弱堿性的。肉說(shuō)白了是動(dòng)物的尸體，我們吃的都是人家的尸體，停尸房的尸體你敢吃嗎？不敢。但是停在屠宰場(chǎng)的豬肉你就敢吃，這些尸體有尸毒。同時(shí)動(dòng)物也是一條命，我們前段時(shí)間看一個(gè)報(bào)道，一個(gè)開(kāi)羊肉湯的飯館磨刀，準(zhǔn)備殺母羊，后來(lái)屠夫把刀磨好后發(fā)現(xiàn)刀沒(méi)有了，找半天發(fā)現(xiàn)刀被母羊的孩子小羊藏在肚子下面了。
動(dòng)物都有靈性，你能忍心吃它們的肉嗎？有時(shí)候我們想想于心不忍。從健康角度看，肉偏酸性。酸性的東西吃到世身體里面有什么害處？酸性體質(zhì)的人容易得哮喘，容易過(guò)敏，得癌癥，得腫瘤之類的病。通過(guò)吃素可以保證堿性體質(zhì)，找我看病的患者說(shuō)，彭大夫，看我的臉色吃素吃得蠟黃蠟黃的。吃素是有講究的，吃素可不是吃蔬菜。
吃素是五谷雜糧、蔬菜、水果搭配在一起的，以主食為主，蔬菜為輔。很多人只吃蔬菜，不吃主食了，那是屬于減肥小姑娘吃的。吃成面色蠟黃，氣血虧虛，不來(lái)月經(jīng)。吃素要多吃五谷雜糧，多吃堅(jiān)果，松子、核桃仁、大棗、葡萄干，這么多好吃的不吃，你不蠟黃誰(shuí)蠟黃？吃素要吃出健康來(lái)。
飲酒注意：酒性上行，心腦血管病忌酒。老年人能不喝就別喝，非得喝喝點(diǎn)無(wú)醇的。
保健品：在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用：人參、燕窩、冬蟲(chóng)夏草、營(yíng)養(yǎng)粉。山楂化肉食特別快，吃好多肉心里堵得慌，弄點(diǎn)山楂吃。
下面講萬(wàn)惡淫為首，中國(guó)有一個(gè)對(duì)聯(lián)，叫做百善孝為先，萬(wàn)惡淫為首，剛才講了半天講孝順父母，下面講講萬(wàn)惡淫為首。淫不僅對(duì)德行有損傷，同時(shí)對(duì)身體損傷也很大。《道德經(jīng)》里面有一句話，“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發(fā)狂，難得之貨令人行妨?！蹦信话芽氐脑?，會(huì)對(duì)身體帶來(lái)各種各樣的損傷?！抖Y記》里面講欲不可縱。一個(gè)人喝醉酒縱欲，耗費(fèi)真氣，沒(méi)到半百身體就衰了。
紅顏禍水，紅顏指的妖艷的女子，性感過(guò)度的女人。一個(gè)這樣的女人影響男人的身體，把腎精消耗了，腎氣不足，脾氣就壞，心就浮躁。腎虛的人不耐煩，干什么事情都靜不下來(lái)，不耐心。這一類的女子惹是生非，容易招來(lái)很多不必要的麻煩，最后紅顏薄命，妖艷就是不端正。唐朝有一個(gè)名人呂洞賓，大家一聽(tīng)就想這是八仙吧，神話傳說(shuō)吧，呂洞賓沒(méi)有得道之前，還想?yún)⒓涌婆e，他得道之后寫了很多勸世詩(shī)：二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫…
良好的體態(tài)，端容正坐，往那兒一坐抖腿，這叫腎精不足。男抖貧，女抖賤，腎精不足的表現(xiàn)。生理表現(xiàn)是心浮氣躁，心火上炎，定不下來(lái)。行為，考慮事情不周全，沒(méi)有耐心、恒心，急于求成，僥幸，易失敗。成大事的人必須忍耐才能成就，得有恒心和毅力、耐心，腎氣不足，憋不住。賭近盜，淫近殺。
腦力下降的原因，腎藏精，把所有的能量封存在腎臟的銀行。腎氣足了，腦髓充足，腦髓不充足，記憶會(huì)下降，理解力會(huì)下降，專注力會(huì)下降。專注力就是集中心力干一件事。人要想成功最重要的是專注力，把這件事徹底做好做足做透，就可以了。思維能力下降，腦力下降的人有一種大腦被抽空的感覺(jué)，大腦空空如也，做什么事情都做不來(lái)，記憶力下降。
返過(guò)來(lái)腎氣不充足是不是腦子就不好？是的。男性射出來(lái)液體的比例特別像腦髓液的比例，精華喪失得多，大腦就發(fā)木。手淫無(wú)害論說(shuō)：精液的成份是蛋白質(zhì)、核酸、碳水化合物、水等，進(jìn)食就可以補(bǔ)充，吃下去的食物不是一下子變成精的。人合成精液很難，需要?jiǎng)佑萌淼木A和元?dú)?，是傳宗接代的。我們知道性能量消耗在很多低等?dòng)物完成一次交配，雄性就死亡了。很多昆蟲(chóng)都是這樣，包括螳螂。
所有的動(dòng)物只有春天發(fā)情，其他三個(gè)季節(jié)都沒(méi)有這些事，只有人一年四季都有，一定要節(jié)制，把精華儲(chǔ)存住?，F(xiàn)在年輕人的氣色普遍不是很充盛，比較暗，有些孩子晚上睡覺(jué)睡得太晚，喜歡玩游戲，喜歡熬夜，等等這些都是導(dǎo)致精氣不足的表現(xiàn)。
女性腎虛，容易長(zhǎng)痤瘡，脫發(fā)，亂性的話，容易導(dǎo)致宮頸糜爛，往下發(fā)展是宮頸癌。
女性墮胎，墮胎后的護(hù)理非常重要，墮完胎就刮宮，損傷四分之一的子宮內(nèi)壁，將來(lái)受精卵無(wú)法在這里著床，就是損失了四分之一的生育能力。有一位女士四十多歲結(jié)婚，臉色發(fā)青，嫁老公后非得要孩子，年輕時(shí)候墮胎十多次，這一類的患者怎么能懷孕呢？太陽(yáng)從西邊出來(lái)。小產(chǎn)對(duì)身體的損傷特別重，很多女孩墮胎后草草了事，不想讓父母知道，對(duì)她將來(lái)的婚育生養(yǎng)都很成問(wèn)題，都會(huì)引起一系列的麻煩。流產(chǎn)引起的并發(fā)癥最嚴(yán)重的就是死亡，全球每年因墮胎而死的有七萬(wàn)多人，一半是少女?，F(xiàn)在80后，70后的女孩不孕不育特別多，與墮胎有關(guān)系，年輕時(shí)候不注意養(yǎng)護(hù)，墮胎后用涼水洗手，用風(fēng)吹，熬夜對(duì)身體的損傷特別大。
女性的著裝要以何為美？現(xiàn)在女孩著裝都露骨露臍，短裙短褲，夏天穿了這些服裝之后，尤其是低領(lǐng)的吊帶，把寶貴的丹田和命門都露在外面，夏天熱也沒(méi)事，關(guān)鍵現(xiàn)在有空調(diào)了，冷風(fēng)一吹，寒氣入肺，容易得哮喘，咳嗽好不了，臉色發(fā)青，傷了小腹和后腰就容易子宮寒。我認(rèn)識(shí)一個(gè)女孩子，最多一天吃11根冰棍，結(jié)婚以后怎么也懷不了孕，懷幾個(gè)月就滑胎。
子宮就是小孩住的房間，溫暖孩子才能住，你把子宮弄的又陰冷又潮濕，孩子肯定住不下。我們一低頭有一個(gè)骨頭突出來(lái)，那個(gè)縫就是大椎穴。我們的傳統(tǒng)服裝領(lǐng)口都是收起來(lái)，就是怕寒風(fēng)進(jìn)來(lái)。高跟鞋穿上之后，人體是不由自主往前傾的，為了平衡這種能力，我為了講這個(gè)，我自己還試穿了一次，為了維持平衡，腰要往后挺，腰椎容易出問(wèn)題。小腿肚子緊張，因?yàn)樾⊥仁巧熘钡?，腿上有六條經(jīng)脈，三根經(jīng)在內(nèi)側(cè)，一痙攣月經(jīng)就不調(diào)，所以高跟鞋能不穿就不穿。我治過(guò)一個(gè)女性喜歡穿緊身褲，月經(jīng)不調(diào)，改穿運(yùn)動(dòng)衣就好了。
淫欲過(guò)度是直接傷精，熬夜、思慮過(guò)度，暗耗腎精。
養(yǎng)精的方法：
植物的種子：四氣完備、生命精華
食物：黑芝麻、核桃仁、板栗、松子、山藥
遺精：芡實(shí)
腹瀉：蓮子
鍛煉的方法：
固腎功：補(bǔ)腎固精，七節(jié)養(yǎng)生操在百度上搜索
叩齒功：金津玉液、滋腎水、白發(fā)變黑
和諧世界從每個(gè)人開(kāi)始做，傳統(tǒng)美德有謙卑、利他、有德、無(wú)我，根源是人生觀、世界觀、價(jià)值觀，思維方式?jīng)Q定行為方式和生活方式，我們的身心和諧了之后，社會(huì)國(guó)家就和諧，因?yàn)樯鐣?huì)國(guó)家是由每個(gè)人組成的，從根本上解決問(wèn)題，和諧從人生觀、世界觀、價(jià)值觀里面的教育開(kāi)始落實(shí)，這回扣今天的主題，傳統(tǒng)美德的講壇。
“心正而后身修，身修而后家齊，家齊而后國(guó)治，國(guó)治而后天下平?！?1世紀(jì)什么最貴？和諧。最后祝大家身心健康，生活和諧，事業(yè)興旺，人生幸福，感謝大家給我這么長(zhǎng)時(shí)間。
