淡忘，健忘，遺忘
生活中一些該忘記的東西一定要忘記，不要讓它們變成生命的負(fù)累，忘記一些不值得記住的東西，人就會變得一身輕松，遺忘是忘記的較高境界，把不該記住的東西遺忘在歷史的紅塵中，從此與自己絕緣，再無牽掛，也沒有了滯礙，這樣一種生命的態(tài)度會讓自己遠(yuǎn)離負(fù)面情緒，從而把每一天都當(dāng)做嶄新的開始。
屏蔽過去不該記住的東西，絕緣過去的不良影響，遺忘所有負(fù)面情緒。要想遺忘過去，首先要學(xué)會淡忘，然后健忘，循序漸進(jìn)而致遺忘的境地。遺忘不是絕情，是對生命最好的呵護(hù)，良好的情緒再不會被過去種種影響，一些人、一些事就在淡忘、健忘中慢慢離開了自己的視線，從而達(dá)到與過去不良情緒決裂的地步，與不良情緒分道揚(yáng)鑣，就是與不好的精神狀態(tài)的分手，是對憂傷、不快的告別，是對新生活開啟的必要，人一旦活在過去生活的陰影中，很難擺脫不良情緒對幸福生活的影響，智者們往往選擇了學(xué)會淡忘、健忘、遺忘的學(xué)問，從而讓每一天都是新生活的開始，快樂相伴，幸福相隨，每一天都不會被過去式所攪擾，即使出現(xiàn)新的矛盾和糾結(jié)，及時(shí)解決，然后淡忘、健忘、遺忘。
學(xué)習(xí)淡忘、健忘、遺忘其實(shí)是學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程，也是培養(yǎng)良好心態(tài)的過程，淡忘、健忘是一種對不快過往忘記的暗示，從而達(dá)到遺忘的境界，忘記該忘掉的東西，才可以脫胎換骨、鳳凰涅槃。
做一個(gè)會淡忘、懂健忘的人，讓遺忘把自己改造成一個(gè)全新的自我吧。
