有氧運動常堅持 穩(wěn)肌緩衰是妙招
——蓮花街道福中社區(qū)舉辦健康知識講座
健康講座搞得好
（李中旺）
2023.4.11
福中社區(qū)重敬老，
健康講座搞得好。
博士醫(yī)師張雪嬌，
預(yù)防慢病作指導(dǎo)。
長者朋友仔細(xì)聽，
認(rèn)知水平得提高。
有氧運動常堅持，
穩(wěn)肌緩衰是妙招。
4月11日下午，福田區(qū)蓮花街道福中社區(qū)黨委、黨群服務(wù)中心、新時代文明實踐站和老年協(xié)會共同舉辦了健康講座——“健康血壓.健康生活.預(yù)防高血壓知識講座”。
講座在社區(qū)長青老齡大學(xué)教室舉行。主講人是 福田區(qū)慢性病防治院張雪嬌博士、副主任醫(yī)師。她主要講了怎樣預(yù)防高血壓以及有氧運動與預(yù)防高血壓、糖尿病慢性病的關(guān)系。
聽講的30人，都是老年朋友。通過聽講座，大家明白了預(yù)防高血壓、糖尿病等慢性病的基本方法。尤其是要做到長期堅持鍛煉身體，不僅能預(yù)防高血壓、糖尿病等慢性病，還能減少肌肉的流失，延緩衰老。
期間，還給聽講座的老年朋友散發(fā)了《肺結(jié)核防治知識》等疾病預(yù)防宣傳冊子。
（通訊員：楊紫妍、石林；編輯：中國興旺）
