今日谷雨
今日谷雨，老人說“谷雨時節(jié)有三怕”，怕什么呢？
“雨生百谷春已暮，柳絮紛飛夏將至?！?月20日14點13分26秒就是谷雨時節(jié)了，是春天的最后一個節(jié)氣，與稼穡農(nóng)事相對應(yīng)。
在二十四節(jié)氣中，谷雨與雨水、小滿、小雪、大雪等節(jié)氣一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣，是古代農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。
“田家望望惜雨干，布谷處處催春種?！惫湃送ㄟ^長期觀察和記錄，發(fā)現(xiàn)到了谷雨時節(jié)氣溫會明顯升高，雨量增多。并且，空氣中的濕度也要比之前大了，非常適合春播作物的播種和生長。
谷雨節(jié)氣了，老人說“谷雨時節(jié)有三怕”，是哪三怕呢？下面來具體了解一下！
到了谷雨，我們雖然能夠感受到溫度上升明顯。但是，也要要注意保暖，尤其是早晚還是很涼的。并且，結(jié)合往年的經(jīng)驗，谷雨時節(jié)不僅風(fēng)大，仍有可能會降溫。
因此，我們早晚還是要注意保暖的，要多穿點衣服。因為，濕氣、寒氣很容易從裸露的部位進入體內(nèi)，導(dǎo)致感冒。
俗話說，“谷雨夏未到，冷飲莫先行”，有些人感覺氣溫溫暖如夏了，就按耐不住吃生冷的食物。但是，我們要知道還沒有到達(dá)炎熱的夏季。并且，谷雨時節(jié)陽氣仍處于升發(fā)的階段，如果吃生冷的食物，則會損傷體內(nèi)的陽氣，阻礙陽氣自然生發(fā)。另外，人體受到冷刺激，會導(dǎo)致腸胃不適，傷損脾陽，加重濕濁。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“汗為心之液”，適當(dāng)出汗有利于體內(nèi)陽氣生發(fā)，幫助排出濕熱之氣。但是，還有一種說法，說是汗血同源，如果春末大量出汗，會影響夏季的氣血平衡。
當(dāng)然，適量運動導(dǎo)致的出汗，有利于氣血通暢，郁滯疏散，祛濕排毒。
總之，谷雨時節(jié)，人體要遵循這樣的自然規(guī)律，春季津液飽滿充足，到了夏季才能氣血旺盛，身體強壯。
老話常說“春捂秋凍”，那么到了谷雨的時候還要春捂嗎？宋代蔡襄說：“需著單衣，以為體測，涼添熱去為宜?！?/p>
到了谷雨時節(jié)，衣服不是穿的越多越好，而是要慢慢的遞減，溫度高的時候就要適當(dāng)?shù)臏p衣服了，溫度低了就多穿一點衣服。
總之，溫度高時我們穿的太多容易引起熱火內(nèi)生，但也不能太早的穿夏裝，尤其是谷雨時節(jié)忽冷忽熱，中午熱早晚涼，容易傷寒感冒。
那么什么時候就用“春捂”了呢？按老輩人的說法，當(dāng)氣溫穩(wěn)定到15度以上，就基本上可以結(jié)束春捂了，您記住了嗎？
