立夏養(yǎng)生
文/王俊杰(天津)
立夏養(yǎng)生是主題，氣候干燥最實際。
新陣代謝失水分，上火癥狀傷身體。
飲食清淡放首位，清熱祛暑別大意。
少食肥甘濃厚味，滋陰潤燥要益氣。
平菇肉片燒豆腐，營養(yǎng)豐富最適宜。
充足睡眠儲能量，良好心情無法比。
作者簡介
王俊杰，男，70歲，科研所退休工程師。中華詩詞學會會員，熱衷于傳統文化的學習，業(yè)余愛好文學，喜歡欣賞散文詩詞歌賦。作品三千余首曾發(fā)表于中華文學社，國際詩苑，各都市頭條及各網絡平臺交流。積極參加社會各界舉辦的交流活動，傳播正能量。本人是國家認定的志愿者，幫扶弱勢群體，無私奉獻，善良厚道低調做人，為社會做點實事，發(fā)揮余熱。本人學過中醫(yī)中藥學，在養(yǎng)生保健方面愿分享給大家。
