《今日黃岡》特約記者 田樹(shù)兵 胡均星 通訊員 李 俏 劉曉飛 湖北武穴報(bào)道
為增強(qiáng)九年級(jí)學(xué)子迎接中考的信心，做好學(xué)生的中考考前心理輔導(dǎo)工作，幫助他們以積極的心態(tài)迎接中考。5月8號(hào)上午，武穴市四望中學(xué)九年級(jí)主任宋文仲老師為學(xué)生開(kāi)展了以“陽(yáng)光心態(tài)，助夢(mèng)啟航”為主題的畢業(yè)生考前心理輔導(dǎo)講座。
面對(duì)中考出現(xiàn)緊張、焦慮、擔(dān)憂等負(fù)面情緒是非常正常的，宋老師從耶克斯一多德森定律“倒U型曲線”開(kāi)始講起，明確了適當(dāng)?shù)慕箲]能夠喚起學(xué)習(xí)動(dòng)力，對(duì)中考是有積極作用的，因此我們應(yīng)做好心理準(zhǔn)備，接納適度的負(fù)面情緒；如果出現(xiàn)過(guò)度焦慮，則可以通過(guò)探索焦慮背后的需要、專注當(dāng)下、積極的心理暗示、放松訓(xùn)練等方式進(jìn)行調(diào)解。宋老師運(yùn)用多種形式帶著學(xué)生去探索可行的方法，并且每個(gè)方法都留有充分的時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)和訓(xùn)練，真正做到學(xué)以致用。
宋老師的講解通俗易懂，深入淺出，如春日里和煦的微風(fēng)，冬日里溫暖的驕陽(yáng)，渴望已久的甘霖……給學(xué)生帶來(lái)心靈的慰藉，沖刺的動(dòng)力和騰飛的力量！
此次講座為該校緊張備考的九年級(jí)學(xué)生帶來(lái)了積極的正能量，有效緩解考生考前緊張，焦慮的心理，同時(shí)也激發(fā)了同學(xué)們的斗志，增強(qiáng)了自信心。預(yù)?！八闹小本拍昙?jí)的學(xué)子們都能在考場(chǎng)上發(fā)揮出最佳狀態(tài)，旗開(kāi)得勝，萬(wàn)事勝意。
