品讀經典，光亮人生。聽眾朋友，大家好！我是你們的老朋友：李進花。
未雨綢繆，防患于未然。當下新冠病毒感染二次復陽依然具有傳染性。為預防新冠病毒二次感染，日常應加強生活與飲食的護理，外出時應規(guī)范佩戴口罩。根據自身情況定制合理的運動計劃，有助于提高機體免疫力，減少感染風險。倘若復陽后應做好居家隔離工作，及時對隨身物品進行清潔消毒，以免感染他人。
天有不測風云，人有旦夕禍福。人們的煩惱往往都來自于：擔心老天的事，操心別人的事，缺少花心思在自己的事情上。有時可能在你眼中是砒霜，在別人眼中很可能是蜜糖，無法把控的事情都與你無關。網上有句話說：改變自己是神，改變別人是神經病”。
當我正真愛自己，不去管別人的閑事，也不操心老天爺的事，也就活得通透自在。臺灣作家金維純說：“人生只有一件事：活好。人生的捷徑是真誠認錯。”常思己過，寬以待人，面對四季風雨，面對時代變遷，面對千人萬面。感恩遇見，珍惜當下。你若盛開，蝴蝶自來。
當我們真正的愛自己，是對內心深處，有一種真正的接納和照顧。培養(yǎng)個人健康的生活方式和積極的心態(tài)。給自己留出時間和空間，去發(fā)展自己的興趣愛好，享受獨立的生活。
當正真愛自己，需要綜合的因素，涵蓋身心健康，積極的生活方式，自我升華，良好的人際關系等方面。是一種綜合的能力和自我價值的認知水平。
——人生感悟隨筆：李進花
2023.5.25
品讀文字，閱讀美好。下面我朗誦著名的詩歌：
《當我真正開始愛自己》
作者 卓別林 朗誦 李進花
當我真正開始愛自己，
我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。
今天我明白了，這叫做“真實”。
當我真正開始愛自己，
我才懂得，把自己的愿望強加于人，
是多么的無禮，就算我知道，時機并不成熟，
那人也還沒有做好準備，
就算那個人就是我自己。
今天我明白了，這叫做“尊重”。
當我開始真正愛自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，
都是對我成長的邀請。
如今，我稱之為“成熟”。
當我開始真正愛自己，
我才明白，我其實一直都在正確的時間，
正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。
由此我得以平靜。
今天我明白了，這叫做“自信”。
當我真正開始愛自己，
我不再犧牲自己的自由時間，
不再去勾畫什么宏偉的明天。
今天我只做有趣和快樂的事，
做自己熱愛，讓心歡喜的事，
用我的方式、我的韻律。
今天我明白了，這叫做“單純”。
當我開始真正愛自己，
我開始遠離一切不健康的東西。
不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，
我遠離一切讓我遠離本真的東西。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，這是“自愛”。
當我開始真正愛自己，
我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。
我今天明白了，這叫做“謙遜”。
當我開始真正愛自己，
我不再繼續(xù)沉溺于過去，
也不再為明天而憂慮，
現在我只活在一切正在發(fā)生的當下，
今天，我活在此時此地，
如此日復一日。這就叫“完美”。
當我開始真正愛自己，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，
但當我喚起了心靈的力量，
理智就變成了一個重要的伙伴，
這種組合我稱之為，“心的智慧”。
我們無須再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，這就是“生命”。
查理·卓別林，1889年4月16日—1977年12月25日），生于英國倫敦，英國影視男演員、導演、編劇。
卓別林的第一部電影是《謀生》。從1915年開始卓別林開始自編自導自演，甚至還擔任制片和剪輯。稍后他加入了埃斯安尼公司，并于1917年出品了《移民》和《安樂街》，1918年他和他的兄弟在洛杉磯開了自己的公司。并在1919年召集到了道格拉斯·費爾班克斯等人。但直到1923年，卓別林才為這個公司拍了第一部影片《巴黎一婦人》。之后1925年的《淘金記》和1928年的《馬戲團》為卓別林贏得了學院獎。
1931年因為《城市之光》的首映卓別林來到倫敦，轉年才返回，他的下一部影片是1936年的《摩登時代》。四年之后他拍攝了《大獨裁者》。1952年，他的有聲電影《舞臺生涯》上映，同年他移居瑞士。1967年他拍攝了他的最后一部影片《香港女伯爵》，1977年12月25日圣誕節(jié)早上于瑞士家中逝世，享年88歲。編輯制作：
李進花，退休教師，經常編導和擔任各類公益活動文藝晚會的主持人，多次參加省市朗誦比賽獲獎 。是一個熱愛有聲語言朗誦藝術、背景音像配樂的愛好者。
