（以下為書(shū)法家安貴龍先生撰寫(xiě)的作品）
【詩(shī)詞鑒賞】張富貴：詩(shī)詠癸卯三伏天（組詩(shī)三首）1，七律?今日入伏有寄
（平起，新韻）
作者：張富貴
2023.7.11.
夏時(shí)炎熱宜幽靜，伏季來(lái)臨君少游。
谷口群峰山水畫(huà)，風(fēng)清非雨不能留。
汗流浹體似爐灶，一處幽蘭甚是牛。
伏里古來(lái)言不順，勸君宅室萬(wàn)情休。
2，七律?癸卯三伏天嘆
（仄起，平水韻）
作者：張富貴
2023.7.11.
烈日炎炎陽(yáng)氣逼，五黃六月夏時(shí)威。
驕陽(yáng)似火人煩躁，陣陣蟬聲蛙隱歸。
椅席炙燒無(wú)爽度，綠禾成色泛紅微。
熱炎緊逼伏邪至，溫烈淋潮盼雀飛。
3，七絕?冬病夏治
（仄起首押，逼韻）
作者：張富貴
2023.7.11.
最熱一年伏季天，夏醫(yī)冬病早療先。陽(yáng)福強(qiáng)大去寒堵，強(qiáng)健身驅(qū)調(diào)理端。
【導(dǎo)讀】三伏天是我國(guó)在夏季的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的天氣情況，三伏天也是一年之中最炎熱的一段時(shí)間，每年三伏時(shí)間都不同，那么，2023年三伏天開(kāi)始和結(jié)束時(shí)間是什么時(shí)候呢？想知道就來(lái)瞧瞧萬(wàn)年歷小編的介紹吧。
2023年三伏天是幾號(hào)到幾號(hào)
初伏10天：具體起止時(shí)間為2023年7月11-7月20日；
中伏20天：具體起止時(shí)間為2023年7月21日-8月9日；
末伏10天：具體起止時(shí)間為2023年8月10日-8月19日。
2023年三伏天開(kāi)始和結(jié)束時(shí)間
2023年三伏天共計(jì)40天，從7月11日開(kāi)始，8月19日結(jié)束。
一、食療
1、吃伏叫雞
農(nóng)村有“頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚(yú)紅棗肚”的說(shuō)法，在三伏天要吃伏叫雞，也就是公雞，古人認(rèn)為剛剛會(huì)打鳴的小公雞陽(yáng)氣最盛，有去濕去寒的作用，而三伏天是全年中天氣最熱，陽(yáng)氣最盛的階段，通過(guò)吃伏叫雞可以把體內(nèi)的寒氣、濕氣都逼出來(lái)。
2、喝姜茶
生姜性溫，味辛，有發(fā)汗、驅(qū)寒、除濕、活血的功效，在三伏天喝姜茶，有很好的排濕氣、寒氣的效果。
二、泡腳
腳底穴位非常之豐富，泡腳能夠疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液流通、舒緩壓力、幫助體內(nèi)排出體內(nèi)濕寒，在三伏天泡腳效果尤佳。
三、貼三伏貼
三伏天時(shí)身體陽(yáng)氣大盛，毛孔打開(kāi)，此時(shí)使用具有通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理氣血、鼓舞陽(yáng)氣功效的三伏貼敷于特定的穴位，可以起到一定的冬病夏治、驅(qū)除寒濕的功效。
四、曬背
三伏天是一年中最炎熱的時(shí)候，人體亦是如此，陽(yáng)氣外散外浮，氣血聚集體表，毛孔張開(kāi)，腠理開(kāi)泄，日夜耗陽(yáng)，同時(shí)暑季多濕，濕為陰邪，易傷陽(yáng)氣，則必然內(nèi)陽(yáng)中虛（內(nèi)寒），我們后背有兩條大的經(jīng)絡(luò)，督脈和膀胱經(jīng)，兩條經(jīng)絡(luò)恰恰又是容易發(fā)生淤堵、受寒的，陽(yáng)氣在督脈中受到圍困，去不到該去的位置，人體就會(huì)出現(xiàn)“故障”，腰背疼痛，腿疼、腿涼、腿抽筋等。所以，三伏天用曬背來(lái)吸收太陽(yáng)光的“元陽(yáng)”，不僅可以提升陽(yáng)氣，升級(jí)體質(zhì)，連陳年老寒氣、濕氣都可以排掉。
結(jié)語(yǔ)：以上是萬(wàn)年歷小編整理的“2023年三伏天是幾號(hào)到幾號(hào)，2023年三伏天開(kāi)始和結(jié)束時(shí)間”內(nèi)容，希望能夠給大家?guī)?lái)幫助。
