音樂快板
健身謠
作者 張寶春 表演 張寶春 錄音制作 張寶春藝術(shù)工作室
哎，
竹板打，鑼鼓敲，
嗩吶一吹嘎嘎地叫。
自從有了健身音樂寶，
我天天鍛煉熱情高。
這個東西好，東西俏，
鍛煉身體真需要。
音樂美、歌詞妙，
超級麗聲加環(huán)繞。
激勵人生邁大步，
節(jié)奏鏗鏘低音炮。
伴著音樂來鍛煉，
忘記煩惱和疲勞。
跑步跳舞扭秧歌，
鍛煉身體降三高。
歌聲美、音樂妙，
走起路來輕飄飄。
沒噪音，沒干擾，
一個人享受樂逍遙。
一二一，喊口號兒，
不打針來不吃藥。
一二一，嗷嗷叫，
奔著健康往前蹽。
問一問，
啥最好、啥是寶，
什么東西最重要？
有人說：
錢最好、錢是寶，
有了金錢最重要。
這個賬你可沒算好，
把健康忘到了后腦勺兒。
雖說金錢是個寶，
沒有健康可不得了。
早日鍛煉少得病，
身體健康是最大的寶。
有啥別有病，
有病就孬糟。
沒啥別沒錢，
健康是本錢最重要。
別說男、別說女，
別說老也別說少；
邁開大步和雙腳，
唰唰唰唰往前跑，
往前跑、往前蹽，
奔向健康的大目標(biāo)。
這才是好，
這才是妙；
這才是人生最大的寶。
哎，
跑一跑來跳一跳，
有我的健身音樂寶。
就這么哏兒，
就這么好。
就這么開心，
就這么妙。
走一走、跳一跳，
鍛煉身體倍兒棒好。
走起路來抖精神兒，
一路生風(fēng)帶小跑兒。
就這么哏兒，
就這么妙；
就這么開心，
就這么好。
鍛煉身體不得病，
蹭蹭減肥不用藥。
有了健身音樂寶，
持久鍛煉能掉膘。
男士甩掉了大肚皮，
女士練出了小蠻腰兒。
大姨用了降血壓，
二姨用了降三高。
大爺用了老還童，
大媽用了喜眉梢兒。
二叔用了腰桿兒硬，
二嬸兒用了直蹦高兒。
樓下的老三直納悶兒，
兩手緊撓后腦勺兒，
你們撿著了狗頭金，
還是撿著了什么寶？
二嬸兒嘴尖舌又快，
一邊告訴一邊笑。
這個寶貝可不得了，
物件兒小，價值高，
勝過珠寶賽金條。
二叔趕緊把話接，
咣咣放上了連珠兒炮。
這個物件兒可別小瞧，
他對人生很重要。
能防病、能防老，
能頂存折和醫(yī)保。
老三搖頭直瞪眼，
啥玩兒意兒忽悠地這么高？
要說高，真是高，
聽我仔細(xì)嘮一嘮。
人生一回別白跑，
吃喝玩兒樂不能虧著。
現(xiàn)在的生活這么好，
有錢不花就長毛。
睜眼看，你睜眼瞧，
飯店酒樓隨便挑。
不分男女和老少，
進了飯店滿桌兒要。
白酒啤酒葡萄酒，
大魚大肉使勁兒銷。
肥豬肉、燉粉條兒，
醬豬蹄兒、烀鳳爪；
溜達小雞兒燉紅蘑，
水煮肉片紅辣椒。
肝尖兒肥腸兒熘白肚兒，
排骨血腸兒一鍋燒。
涮羊肉、涮肥牛兒
川味兒火鍋直冒泡兒。
糖熘地瓜拔長絲兒，
東坡肘子香味兒飄。
清蒸大蝦糖醋魚，
蝦仁丸子海里撈。
紅燒肉，是真叫勺兒，
又香又爛不用嚼。
脫骨扒雞不用撕，
抻起了大腿兒鉚勁兒造。
三鮮水餃和蒸餃兒，
水果盤里還有香蕉。
吃完大餐進轎車，
麻將館兒里樂逍遙。
燜點飄摟杠開花，
莊家閉門單砸飄。
午夜時分月光照，
打完了麻將吃燒烤。
同學(xué)請、老鄉(xiāng)兒邀，
戰(zhàn)友的手機一個勁兒地叫；
山珍海味是家常菜，
一晃兒半輩子沒閑著。
只吃得：
衣服瘦、褲腰小，
渾身溜圓貓不了腰。
血壓增，血脂高，
血糖蹭蹭地往上飆。
眼發(fā)苶、腿打摽兒，
天天總往醫(yī)院跑。
往醫(yī)院跑，往醫(yī)院蹽，
中藥西藥往家抱；
打點滴，做理療，
常年折騰干沒招兒。
咬牙跺腳拍大腿，
咋整這三高也摳不掉。
心腦血管冠心病，
摧殘俊杰和英豪。
不管有多少人民幣，
不管有多少珠寶和金條。
一人倒下萬事空，
世界上買不著后悔的藥。
哎，
有了健身音樂寶，
遠(yuǎn)離疾病沒煩惱。
健康別人他搶不去，
有病別人也替不了。
堅持鍛煉要持久，
燃燒脂肪能掉膘。
男士甩掉大肚皮，
女士練出小蠻腰兒。
大姨用了降血壓，
二姨用了降三高。
大爺用了老還童，
大媽用了喜眉梢兒。
二叔用了腰桿兒硬，
二嬸兒用了直蹦高兒。
人人都用這健身音樂寶，
健康長壽是大目標(biāo)。
早日用上健身的音樂寶，
天藍(lán)地美花枝俏。
早日用上健身的音樂寶，
早日減肥早見效。
早日用上健身的音樂寶，
誰先健康誰知道！
早日用上健身的音樂寶，
省下存折不買藥。
早日用上健身的音樂寶，
健康幸福偷著笑。
早日用上健身的音樂寶，
勝過珠寶賽金條。
早日用上健身的音樂寶，
青春常駐永不老。
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