唐傳形意拳五行拳練與用
唐傳形意拳第一代傳人唐維祿（1868—1947年）是河北形意拳師，申萬林，李存義的弟子，武林人稱“賽白猿”。唐傳形意拳拳法特點(diǎn):以暗勁柔和的練法為主，久柔成剛。具體練法如下：首先八字抱球，手八字，腳八字，兩腳與肩同寬。練內(nèi)功撐扣開合；撐字功，無極式，兩腿與肩同寬，兩手一托一按反復(fù)練習(xí)?？圩止?，無極式，兩腿同上，雙手上托頭兩邊，翻轉(zhuǎn)下按到肚臍兩邊，相距三拳，引氣收氣反復(fù)練習(xí)。開字功，開式無極，然后兩腿前后邁出，相距一尺半，雙手向前托，然后兩手向兩邊翻轉(zhuǎn)后伸到腰兩側(cè)，手背摸腰，翻轉(zhuǎn)，雙手手心向上，向前托球反復(fù)練習(xí)。合字功，無極式，兩腳與肩同寬，雙手手心朝下，從胸推向前，然后雙手翻轉(zhuǎn)，握拳，拳心向上，雙拳拉回肚臍兩邊，反復(fù)練習(xí)，抱丹田。三體式具體練法：虎爪樁，鷹爪樁，練鷹捉力，兩樁催丹田，然后練步伐，三體樁前后雞形步來回走練步伐，把把不離鷹捉，步步不離雞腿。
唐傳形意拳五行拳暗勁練法，劈，鉆，崩，炮，橫。五行金水木火土相生練法，健身防身；劈拳清肺，鉆拳補(bǔ)腎，崩拳舒肝，炮拳養(yǎng)心，橫拳健脾，鍛煉人的五臟六腑。劈拳暗勁練法一氣之升降，無極式，三體式，雙手回抓爭力，然后鉆翻，后手鉆翻，雙手翻轉(zhuǎn)，變掌，右手如推山之勢，后手回拉稱力，如同撕棉，三個(gè)動作反復(fù)找拳勁，下盤前腿外撇大跨步，腳下磨徑趟泥。
鉆拳暗勁一氣之鉆翻，無極式，三體式，前手手心向上前手托球，后手變?nèi)?，從前手手背擰著鉆出，左手下扣到肚臍，一托一鉆反復(fù)練習(xí)。
崩拳一氣之伸縮，無極式，三體式，雙手握拳，虎口向上，一崩一拉，如拉弓如放箭，壓崩，挑崩，拗步崩，十二洪錘崩，如抖大槍。
炮拳一氣之開合，無極式，三體式，吸手炮，捋手炮，虎形炮。
橫拳一氣之團(tuán)聚，無極式，三體式，順步，拗步，十二橫錘，橫拳似梁，抽梁換柱，橫拳起勢勢難招，五行拳步伐小走八字，中走梅花，大走九宮步伐，手法變化無窮，拳法意來本五行，生克里邊變化精，劈拳有轉(zhuǎn)換劈，有上劈，下劈，雙劈，有掌有拳，有肘打。唐傳形意拳劈拳有掌，有拳，暗勁握球力點(diǎn)藏于肘，明勁立掌力點(diǎn)藏于恥骨。鉆拳肘打，蓋面拳，化鉆，搖鉆。崩拳壓崩，挑崩，一馬三箭，連環(huán)崩。炮拳震手炮，捋手炮，靈機(jī)一動鳥難飛。橫拳，拳掌合一，拳腳相合，腳如鋼鏟，鏟下盤，橫拳變化其它四行，練好唐傳形意拳五行拳，養(yǎng)生健身增強(qiáng)內(nèi)勁效果極快！
